排骨湯功效：滋補潤心，補陽益髓，壯體抗老。豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。用料豬排骨250克，細鹽、蔥各5克，生薑2.5克，料酒少許，豬油25克。製法排骨洗淨刀剁寬......

鱈魚排骨湯，是一道特別美味的湯類，不但在吃的時候湯會特別的鮮美，主要還是在於這道湯的營養價值特別的豐富，我們在做的時候也可以根據自己的口味進行做的方法和在裏面放自己喜歡的食材，不過這道湯食材越少了越好，現在我們就......

材料：黑豆80克，海帶結80克，小排骨300克，鹽2小匙，生薑3片，做法：1.黑豆淘淨，以清水浸泡2小時，瀝乾。2.排骨氽燙去浮沫，洗淨，與浸泡後的黑豆一道放進燉鍋中，加薑片，加5-6碗水，先以大火滾開後改小火慢燉。3.紅燉40分鐘，待排骨肉熟，豆子成......

原料：番茄2個、排骨600克，圓白菜1/4個、香菜2棵調味料：番茄醬４大匙、鹽１茶匙、芡汁４大匙。製作：1．小排骨洗淨，氽燙過去除血水後衝淨，另將水10杯燒開，放入排骨先煮爛。2．圓白菜洗淨，切小塊，放入排骨中同煮，最後放入切塊的番茄及番茄醬......

材料：精排骨200克、蓮藕200克、山藥100克、香葉2片、大料一枚、姜、蔥各適量調味料：鹽3克、胡椒粉2克、料酒1大湯匙做法：1.蓮藕切塊，山藥、蔥分別切小段，薑切片；2.排骨洗淨，冷水下鍋，放香葉、大料、薑片、蔥段、料酒，大火燒開；3......

排骨的營養價值比較高，排骨中的骨髓能夠促進蛋白質和紅細胞的生長，對於很多的身體肌肉的控制以及促進新陳代謝是有幫助的，而且能夠給身體提高營養價值，山藥是可以補血補氣的，可以降低排污中的油性含量，而海帶能夠去掉排骨中......

菠蘿含分解蛋白質的菠蘿酶，可助消化，但它亦會對口腔黏膜和嘴脣產生刺激性，令人產生不良的反應，所以人們習慣在食用前以鹽水浸泡，這不但可減少口腔的不適，而且還能令菠蘿的口感更加香甜。今天食單以菠蘿搭配排骨，其酸甜的滋味......

秋季是進補的最佳時節，應該把握時節抓緊進補，改善自己的身體條件。山藥排骨湯能夠很好的滋補人體，補充人體所需營養物質，具有很高的營養價值。山藥排骨湯怎麼做呢？山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益......

很多剛準備懷孕和生產過後的女性，由於剛剛生產過後身體方面元氣損傷，營養元素的流失，而造成元氣大損和元氣受傷，特別是身體非常的虛弱，應該多喝一些湯羹類的食物，既可以幫助消化，又可以減輕自己出現的元氣損傷來滋補元氣，關於......

排骨我們在日常飲食當中都會吃得到，而且排骨其實有很好的滋陰潤燥益精補血的作用。排骨燉湯適當的加入板栗，那麼還可以幫助我們健脾養胃補腎強腰，所以對着一道食物的製作，每個人都可以嘗試動手完成。一、主料豬排骨(大排)......

山藥蓮藕排骨湯如何製作，應該講究一些方法和技巧，特別是在燉湯的過程當中，要注意不適合太長的時間，以免導致營養流失，鹽應該選擇最後面放，或者是適量放入一些胡椒粉。一、做法原料編輯主料：排骨蓮藕山藥輔料：香菜調料：料酒做法......

冬天大家都比較喜歡吃一些滋補的食物，山藥作爲其中的一種，不僅僅是一種食物，更是一種藥材，有助於腸胃的消化生藥當中含有了很多的澱粉酶，能夠促進日常的新陳代謝，還能夠起到滋陰補陽的作用，那麼除了這些功效之外，您知道山藥排......

砂鍋燉湯是我國特有的一道美食，具體做法是把肉類和各種蔬菜等一起放入砂鍋中小火慢燉，這樣燉出來的湯滋味濃厚，營養美味，特別適合寒冷的冬天食用。經常喝砂鍋排骨湯，可以滋陰補腎，美容養顏，特別是和蓮藕一起燉，對女性來說有很......

孕婦食譜--南瓜排骨湯原料南瓜(1000克)豬排骨(大排)(500克);調料蜜棗(5克)赤小豆(50克)陳皮(5克)鹽(5克);做法1.豬排骨洗淨後斬斷;2.老南瓜洗淨切大片;3.紅小豆、蜜棗洗淨，陳皮浸軟洗淨;4.將原料放入湯鍋內，加入適量清......

海帶大家已經都吃過，是大海里面常見的一種海生物，一般海帶的製作方法比較簡單，很多人會吃涼拌海帶或者是清燉海帶，一道海帶豆腐湯，既能養生，又能美容養顏，現在正是春天的季節，人的身體是需要滋補的，這個時候大家可以做海帶玉米......

蓮藕排骨湯一直是比較營養美味，備受喜愛的一道食物了，而且可以說是老少皆宜的，但是如何製作出美味的蓮藕排骨湯，那麼對它的做法還有步驟掌握，也要了解。做法一製作材料主料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克調料：鹽10克，胡椒粉3克，......

山藥玉米蓮藕排骨湯原料：排骨一根，山藥250克，蓮藕250克，甜玉米1個，姜2片，清水8碗做法：1、將排骨斬件，放水裏煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。2、山藥刨皮後切滾刀塊備用。3、蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裏的泥土。4、甜......

相信絕大部分人都會做湯，但有的人熬出來的湯會特別好吃，營養也非常不錯，這是因爲他們掌握了熬湯的方法技巧，今天爲大家推薦山藥胡蘿蔔排骨湯，下面教大家詳細製作方法。一、山藥胡蘿蔔排骨湯的做法原材料：山藥、胡蘿蔔、排骨......

山藥玉米排骨湯是非常滋補的一道湯水，山藥具有藥性，有滋陰補腎，養氣補脾的功效，經常食用可以增強機體的免疫功能，特別適合體質虛弱的人羣食用；而玉米是營養豐富的粗糧，二者燉湯營養價值翻倍。建議在燉排骨湯時先放玉米，再放山......

淡菜排骨湯有着豐富的營養，自己在家做這道美食來犒勞自己，這也是人生的一大享受，這道美食的做法其實並不難，只要你學會了下面的這些步驟就發現很簡單了。一、做法1.眉豆、紅棗洗淨。2.淡菜用清水浸30分鐘，洗淨。3.下油1湯......