1、去角質增加透亮感肌膚的角質層越厚，皮膚的透明感就越差。使用補水效果好的去角質產品，定期給肌膚去角質，皮膚慢慢的就會看起來白皙透亮。而且去角質還有利於護膚品營養成分的吸收呢。2、按摩排毒改善膚色每隔一段時間......

女生都希望自己的腹部平坦，有曲線。但是久坐不動，最嚴重的後果就是變成小腹婆。怎麼才能擺脫這煩人的游泳圈呢？和小編一起來學學這減腹五招式吧。1、按照神奇時鐘來進食在下午3點至4點的時候，你應該補充含有蛋白質的零食......

牙齒冷光美白需要幾個步驟1、冷光美白操作開始之前，牙醫先進行口腔檢察，嚴重的牙周病、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病求美者應該進行口腔治療之後，再行牙齒冷光美白朮。2、爲了讓求美者有效比照冷光美白前後的牙齒顏色，醫生會在......

婦科專科體檢又稱盆腔檢查。其內容包括：步驟一、外陰部檢查：正常外陰，陰毛呈尖端向下，三角形分佈，大陰脣色素沉着，小陰脣微紅，會陰部位無潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退，陰蒂長度《2。5cm，尿道口周圍粘膜淡粉色，無贅生物。已婚婦......

多運動有助於我們的身體健康，尤其是男性擁有一個健康的體魄不僅讓自己外型加分也會讓自己充滿自信。說道健身大家肯定就會想到跑步，其實還有其他很好的方法。雨中行――負氧離子大吸收選擇在雨中走路不是爲了追求浪漫，而......

水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。所用材料：菠蘿汁、冰塊、獼猴桃、蘆薈汁，白糖。製作過程：1、獼猴桃選用軟一些的，這樣出......

美白步驟1：卸妝要徹底對於愛化妝的MM來說，彩妝絕對是美白工程的一個敵人。我們用的彩妝品中，有些會含有一些化學物質，如果不徹底卸妝，會讓黑色素加快沉積。美白步驟2：從保溼做起如果你認爲保溼和美白是兩個護膚概念，那你就大......

家裏米買得太多，或着放在某個角落忘記了，等發現時大米早已過保持期很長時間了。雖說白米不會真的壞掉，但是放了好幾年還是會稍微變質。扔掉了太可惜了，畢竟是糧食，都是花錢買來的。今天就來教大家如何讓變質的白米起死回生......

第一步：卸妝要徹底美美的妝可以讓我們更有自信。不過臉上一層厚厚的美妝卻也是肌膚美白的天敵。化妝品中含有的一些化學物質，如果沒有卸妝或者卸不乾淨的話，很容易造成黑色素的沉積，促使肌膚暗淡、無光。第二步：保溼做到位......

你開心了一個假期吧！因爲這次黃金假期特別長，相信大多數MM都有外出遊玩的經歷，可別以爲夏天過去了就曬不黑，初秋的紫外線可不比夏天弱哦！對MM們的白嫩肌膚殺傷力更是不容小覷！如果你不幸被陽光射中，這套系統美白的急救祕法或......

彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展，給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。站立側伸展1、挺直站立，雙腿分開與肩同寬；右手臂高舉過頭，左手緊貼大腿側。2、緩緩向左側傾倒身體，保持頭與脊柱成一直線，右手臂儘量貼近臉頰向左側伸......

去除黑眼圈的最佳方法是充分的睡眠休息，可工作、娛樂、失眠總是讓我們不得不晚睡。那麼上班族就要花一點時間學習下面4個有效的眼部護理步驟，一個星期可去除黑眼圈。1、眼部防曬抵擋黑色素生成眼部肌膚是全身肌膚最薄、......

先進行3分鐘的有氧運動作爲準備運動：按摩睛明、太陽、四下關、頰車這幾個穴位，這些穴位的按摩能有效預防面部贅肉橫生。然後再開始以下四步：第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側......

step1.清潔：崇尚高清爽現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的尾後蟲，彷彿永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，高清爽的感覺能回覆男人的瀟灑本色！用......

第一天：彌猴桃色拉重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。第二天：紅豆湯重點：排水腫紅豆自古便是養生聖品，不......

1、去角質，解決暗沉肌首先細心洗淨一天臉部的完美僞裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含乳酸菌益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。2、補......

脂肪肝到肝癌的距離只有4步，一不小心脂肪肝就會發展成肝癌了！學會預防脂肪肝的發生很重要！你知道嗎?從脂肪肝到肝癌的距離只有四步。現在，患脂肪肝的人越來越多，大部分是城市中30-40歲之間的上班族白領，他們因爲長時間久坐......

女人過了二十幾歲，臉上就開始涌現出各種斑。色斑的出現對女人來說可謂是致命的一擊，試問，有哪個女人不愛美?那麼色斑應該如何調理才能淡化呢?在這裏就給帶斑女士們講講對策吧。鮮雞蛋對策一：取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優......

對於美白很多人的專注於臉部肌膚的美白，雖然臉白不白是最直接能看到的，但是到了夏天露胳膊露腿的，還沒曬自己身上的肌膚就已經有了色差不是覺得很尷尬嗎?現在的溫度都裹的跟個熊一樣，肯定是沒有這種煩惱，這也是最好的美白......

許多男士對自己的皮膚都不是注重，往往皮膚也會出現各種小問題。比如變黑、臉部起痘痘等，這些都是很影響自身肌膚的。相信每個男士都想讓自己的皮膚變得美白有光澤，俗話說：一白遮百醜!臉部皮膚美白這是很重要的，一般男士如......