戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目羣。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，戶外休閒運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑......

冬季戶外運動注意事項有哪些呢？今天就來給大家詳細介紹下吧，要知道對喜歡戶外運動的人來說，無論是炎熱的夏季還是寒冷的冬天，都喜歡進行戶外運動，但是，我們需要知道，冬季戶外運動需要注意的事情和其他季節是略微有區別的，那麼......

肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認爲隱蔽性肝硬化的常見原因。那麼什麼是脂肪肝？脂肪肝的分類是怎麼分的呢？脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝是一......

偏頭痛已經成爲了一種常見的疾病，所以，大家一定要重視偏頭痛這種疾病，然而很多人對偏頭痛的分類不是很瞭解，那麼，常見的偏頭痛的分類是什麼呢？具體如下：一、偏頭痛的分類之頸源性頭痛頸源性頭痛是一種非遺傳性、單側性或雙側......

現在有很運動種類深受大家的喜愛，比如登山、野營等等十幾個運動種類。除了這十幾個運動種類，還有不少的戶外項目也收大家的普遍關注，這些運動項目尤其適合國內的驢友們喜愛，那麼這些戶外運動項目有哪些呢？最受歡迎的戶外運......

（一）肛門皸裂皸裂是發生在肛緣和肛管皮膚的淺表裂口，可發生在肛管的任何部位，多表淺，僅侷限於皮下，不深及肌層，常可見幾個裂口同時存在，多見於肛門皮膚病。主要由於肛門溼疹、皮炎、肛門瘙癢等導致的肛門周圍皮膚角化而形成，患......

一、起源發展戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。早期的戶外運動其實是一種生存手段，採藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類爲了生存或發展而被迫進行的活動。二戰期間，英國特種部隊開始利用自然屏障和繩網進行障礙......

跳水運動一般可分爲競賽性跳水和非競賽性跳水兩大類。一、競賽性跳水競賽性跳水由競技跳水和高空跳水組成。競技跳水是奧運會正式競賽項目之一，分跳板跳水和跳臺跳水。比賽時，運動員在一端固定一端有彈性的跳板上起跳完......

腰腿痛是一種較常見的病症，原發病因有很多，臨牀症狀也不盡相同，因此不能一概以某一個病名來解釋。我國腰腿痛發病率很高，佔骨科門診量的60%。實際上，人的一生中幾乎都經歷過腰痛，因爲腰是軀體活動的樞紐，在日常活動和工作中，......

1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時......

痛經在日常生活中會經常遇到，是一種很常見的婦科疾病，那麼痛經的分類究竟有哪些呢？痛經可以分爲兩種：（1）、原發性痛經。原發性痛經好發於未婚、未孕的女性，一般對生育沒有影響。它是因爲生殖器官沒有器質性病變。（2）、繼發性痛......

經常鍛鍊可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動項目，都會比在室內健身有更大的收穫。......

戶外鞋的健行系列通常又被稱爲矮幫鞋，這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網面，因而質地更輕，一雙鞋常不足400g，且有很好的柔韌性，目前在一些歐美國家，這個系列是最常用、最暢銷的一個品種。戶外鞋分類有哪些？戶外鞋的簡介戶外鞋的簡介......

有氧健身的運動的概念被越來越多的人所熟知，喜愛它的其中一項原因就是它的動作不是單一的，不同的時間會有不同的運動項目，有氧健身運動是世界上比較熱門的健身運動之一，同時它的運動方式也有相應的潮流不會是一成不變的，這......

1、頭盔多爲溜冰、滑板、騎車、攀巖等運動者所用，頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞擊傷害，以保證安全。頭盔的減震作用，分爲軟保護和硬保護兩種。軟保護在衝擊中，通過增加衝擊距離減低衝撞的力量，撞擊的動能全部轉移到......

臨牀上一般根據外痔的病因病機將其分爲臨牀常分爲血栓性外痔、結締組織外痔和靜脈曲張性外痔三種類型。下面就爲大家詳細介紹外痔的三大類型。外痔的三大類型一、靜脈曲張性外痔靜脈曲張性外痔爲肛門皮下擴張靜脈形成......

春天是萬物復甦的好時節，是一年的開始。同時在春季也是適合人們健身的好時節。這個時候經常到戶外鍛鍊可以使身體增強機體的免疫力，也可以有較的減少呼吸系統，如感冒、喉嚨痛等疾病的發生。那麼在春季戶外運動有哪些呢？接......

挑戰極限，是以意力戰勝自己身體的最大適應程度，最大極限範圍內，積極運動，以求最佳的運動效果，因而不違生命的特定規律。極限運動是一種極度危險又極具挑戰性的體育運動，世界上不是每一位運動員都願意嘗試。尤其是每種極限運......

現在越來越多的人都喜歡在冬天參加一些戶外運動來增加自身的抵抗力。對於平時有堅持在冬季運動鍛鍊的人，在抗寒的能力上會比一般人強8到10倍。而且在冬天參加室外的一些運動，可以使人體裏的血液中的抵抗疾病的抗體更加......

1.逛街適宜人羣：從早到晚都呆在辦公室裏的女性。理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裏枯燥的器械訓練相比，逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛鍊了身體，還愉悅了心情，是兩全其美的健身方法。效......