我們都知道秋季天氣乾燥，許多人容易患上呼吸道疾病，但是隻要我們能做好潤肺的保健就能避免這類疾病的發生。下面爲大家介紹秋季潤肺吃什麼比較好，供大家瞭解。秋季潤肺吃什麼比較好白蘿蔔蘿蔔爲十字花科草本植物，性平微寒......

銀耳雪梨主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。輔料：冰糖、青豆、枸杞。做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文......

更多推薦：最新五項食物冠軍有人擔心吃豬肉會發胖。其實，如果烹調得法，吃豬肉不僅不會發胖，還能益壽。一是豬肉的烹調時間應爲兩個小時，之後再加入海帶或蘿蔔燉一小時。經化驗分析，經長時間烹調的豬肉脂肪會減少30%～50%，膽固醇......

白色三寶，即蓮藕、杏仁和百合，蓮藕清心安神，去秋燥；杏仁藥食俱佳，潤肺平喘；百合養陰潤燥、清心安神。都是秋季的應景之食物，雖不及燕窩、蟲草等傳統補品高貴，但有獨特的營養價值。潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶，秋......

祖國傳統中醫養生認爲：白色的食物能滋陰、潤肺。比如在秋季孕媽媽們常吃這些食物山藥、百合、梨、銀耳、蓮藕等。梨說起梨，大家都不陌生，什麼鴨梨、香梨、雪梨，品種非常多，是大家常吃的水果。梨甜脆多汁，清涼爽口，非常解渴，所......

秋燥吃什麼可以潤燥百合——滋陰潤肺百合含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高睡眠質量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......

1、陳皮芋頭鴨鴨腿肉350克，芋頭150克。精製油10克、京蔥50克、生薑、茴香、九制陳皮（即市售的零食）、黃酒、醬油、鹽、白糖適量。洗淨鴨腿，去骨切小塊。芋頭削皮切丁，京蔥和九制陳皮切絲。炒鍋中加入精製油，燒熱後放入京蔥......

對於整天忙碌的白領來說，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣溫高，室內乾燥，因此你急需一......

一、藕：滋補養生，健脾開胃藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止......

寒露已過，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的四時養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了寒露吃芝麻的習俗。在北京，與芝麻有關的食品都成了寒露前後的熱門貨，如寒露芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝......

百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，爲清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即爲糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青......

要潤燥秋天吃什麼好呢？人們不妨多喝湯水，可以滋養身體的同時，還起到潤燥的功效，可以預防在秋天乾燥氣候對人們身體的影響，如喉嚨乾啞、聲音沙啞等。秋天吃什麼好呢？專家推薦我們不妨嘗試烹調下面8種潤肺去燥的食療。專家推......

金秋時節，氣溫明顯的下降，人們煩躁的情緒也漸漸平靜下來。秋季也是人體抵抗力較爲低下的時候，因此我們不能錯過這養生保健的重要季節。秋季養生貴在養陰潤燥，通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的，下面就爲您介紹適合秋天吃......

編輯推薦：男人最想得到的六種女人1、秋梨：味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少秋燥的症狀。2、香蕉：性寒，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏......

肺燥血熱是怎麼回事肺燥血熱是由於人體的臟腑火熱熾盛，導致熱迫血分，引起了鼻子流血，是由於乾燥，導致小血管破裂，引起出現的。所以可以採用清肺熱的中藥治療，比如板藍根、金銀花等藥物。同時，避免進食過多的辛辣食物，避免吃高......

秋季潤燥吃什麼最好南瓜秋天真是個食南瓜的好季節，秋天氣候乾燥，尤其會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。又是流感高發季節，吃含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益......

秋季吃什麼好呢？秋季主要養生在於防秋燥、滋陰潤肺。今天小編給大家推薦五種能有效防秋燥的食物，大家不妨可瞭解下。1、橄欖中醫認爲，橄欖味甘酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用於......

立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、鴨肉等，其中蓮藕爲首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免......

去秋燥吃什麼1、涼拌蓮藕用料：蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。做法：將蓮藕去皮切洗淨，切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘，然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中，依次加入適量的鹽、糖、醋和香油，攪拌均勻即可。2、姜爆......

冬季氣候乾燥，日常飲食應該多吃能夠養肺潤燥的食物，下面小編推薦幾種能夠養肺潤燥的食物。1.柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿，對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿，可治療熱病......