現代社會，男人爲了工作和家庭揹負着沉重的心理壓力，導致男人長期處於身心疲憊狀態，對男人的身心健康造成了巨大影響。對此，專家表示，男人的健康問題不容忽視，男人保健更是勢在必行。而對於不同時期的男人，專家分別給出了不同......

青春期性健康近年來開始受到社會關注，性健康教育也開始走進學生課堂。男性在青少年時期遇到的主要問題是，性器官逐漸成熟與性知識缺乏、性心理尚不成熟同步出現。由於缺乏正確教育和引導，當體徵變化、異性吸引、遺精、手......

百歲文學大師巴金生前有一句名言人活着，要有益於社會，多付出，少索取。這是巴老一生的信念和追求，也是他始終身體力行的生活目標。用四個字來歸納，即多幹少拿。建國以來，巴金是我國唯一一位不拿工資，僅僅依靠稿費維持生活的專......

人到老年，你可能會想到有高血壓、動脈硬化、高血脂、腦溢血等諸多心腦血管疾病，不過這只是你所認爲的，這世上從來就不曾有這種老年規律，只不過因爲我們不懂保健，成爲了一種現象。凌鋒——首都醫科大學宣武醫院神......

30-45歲的中年男人身體機能開始慢慢下降，這時，一定要加強保健，預防疾病的出現。中年男性要做好以下保健，保持好身體。一、食用含有大量的纖維的食物你的食物中應該含大量的纖維素，保持胃腸健康、大便通暢，可以防止便祕造成......

30歲，健康開始滑坡(專家提醒)30歲的男性通常健康狀況良好，基本上沒什麼大病。許多事業心強的男性，因忙於進取，往往忽略了健康投資。一般來說，從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2%。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，如......

中醫妙手幫男人對抗難纏更年期。女性有更年期，大家都知道，其實男性朋友們也是有更年期的，那麼，男性朋友們出現更年期症狀時，應該怎樣調理呢？下面就來談談這個問題。中醫認爲，更年期綜合症多爲腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。......

四十歲後的男人怎麼養生男人四十一枝花，可是現實是有很多男人不得不爲了所謂的事業透支了自己的健康。年輕的時候是拼命的用生命去賺錢，年紀大一點之後，卻要用大把大把的金錢去留住健康。事實上，很多時候，不是說你付出了金......

40歲男人身體健康開始走下坡路了，所以對於中年男性來說，只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。......

盲目服補藥可能不孕在婦科專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫院求診，最終發現問題出自女方長時間服......

乳房可是很重要，不僅僅是女人的特徵，而且還是寶寶口糧的來源，還能增加女人們魅力。小編提醒，乳房是脆弱了，需要好好保養，別不管不顧的，不然的話，乳房很容易受傷的。其中，不同年齡段保養乳房的方法是不同的，女人們需要用對方法才......

不同年齡段的女性如何保養卵巢？25歲以前卵巢的重量約爲6克，卵巢表面光滑，有彈性，分泌功能旺盛，指揮着全身400多個器官協調工作。年輕的卵巢就像晶瑩剔透、圓潤飽滿的新鮮葡萄，這時的女性皮膚光滑、水嫩、有彈性，身材勻稱，乳房......

女性最害怕衰老，所以女性一定要做好日常的美容，養生。專家提示，各個年齡段的女性都需要保養，那麼20、30、40歲這三個階段的女性都該如何保養自己呢？一起來學學女性保養的訣竅吧。20歲女性：作息一定要規律古人常說，日出而作，日......

健康飲食很重要，也就是吃對了才能對身體好，而且不同年齡的女人，身體所需要的營養是不同的。所以說，女人們在要時刻注意飲食，及時補充所需的營養。那麼最最重要的問題來了，女人如何健康飲食呢？不懂的話，建議跟着小編了解一下。......

不同年級的人如何通過運動健身三十多歲倡議選擇攀巖、滑板運動、溜冰或者武術來健身。除了減肥，這些運動能增強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助於生機、耐力，能改善你的均衡感、諧和感和靈活度。在心理上，攀巖能培育禪定般......

中醫認爲要利用運動養生需要根據自己的體質來選擇運動方式。平和體質平和體質日常在選擇運動時要根據自己的年齡，身體健康情況來起先選擇，要做到適可而止，堅持運動，切記過量運動，運動方面應以天人相應，順其自然爲基本理念。......

老化是生命的過程，男人在40歲後，男性荷爾蒙功能及睪丸製造精蟲的能力逐漸衰退，也會出現如同女性的更年期，過去研究，男性荷爾蒙一般在20~30歲達高峯，往後就漸漸下降，50~60歲則有明顯下降驅勢，但男性更年期因過程變化不明顯而容......

30多歲的男人很多時候總是處於亢奮的狀態，熬上幾夜，一覺醒來仍能精神抖擻。但是，受生活方式的影響，生理機能則開始逐漸走下坡路。新陳代謝下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。一些男士過早出現了心電圖異常、......

男人看似比女人強壯，其實更容易被疾病擊倒。世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的機率是女人的兩倍多。男人腸胃也比女人脆弱：15—50歲的男人，腸胃病發病率是女人的6。2倍......

老年人是青壯年人的延續，有些老年病是在青壯年時得的，而到老年期表現更爲明顯，因此說，老年病不是老年人所特有的疾病，但又與青壯年時期所患疾病有不同的特點。老年保健是防治老年病的重要措施之一，由於老年人各種細胞、器官......