公司纔是你的家？住處好比度假飯店，久久才能造訪一次？當加班成爲常態，緊湊的生活壓力，若無法有效舒解，長期累積下來，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康狀況出現問題，造成免疫力與體力下降，使疾病纏身的機率大幅提升。上班族加班情......

當加班成爲常態，緊湊的生活壓力，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐影響健康。1、壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本特別是壓力來源多來自於職場環境因素的人，往......

當我們身體壓力變大的時候，很容易導致身體疲勞，情緒激動。不僅影響自己的身心，還會影響自己的工作。身體疲勞有很多種原因造成，今天小編就像大家介紹下壓力過大時疲勞的表現已經相對的應對方法，當我們身體疲勞的時候該怎麼......

城市生活水平，但是生活壓力也大，抗壓能力較弱的人，分分鐘就倒下了。來看看這些上班族容易患哪些疾病吧。1、時間綜合症時間綜合症是指人們對時間的反應過於關注而產生的情緒波動、生理變化現象。時下，快節奏的現代生活，使......

公司纔是你的家?住處好比度假飯店，久久才能造訪一次?當加班成爲常態，緊湊的生活壓力，若無法有效舒解，長期累積下來，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康狀況出現問題，造成免疫力與體力下降，使疾病纏身的機率大幅提升。上班族加班......

當今社會，生活節奏越來越快，白領們的壓力也越來越大，雖然他們坐在令人羨慕的辦公室上班，但是他們總是顯得很疲憊，究竟要如何緩解心理壓力？如何緩解工作壓力？今天我們就來介紹一些減壓的方法，工作壓力大怎麼辦？不要擔心，跟着小編......

目前，我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象！過勞死是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領過勞死是因爲工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難......

現代社會急速發展，不經意間改變了女性在人們生活中的家庭主婦的角色，很多女性爲了一家幾口都要走出家門踏入一個以男性爲主導的社會工作，讓女性面對比男性更爲巨大的壓力。外國學者指出，女性一方面需要扮演來自家庭的角色......

亞健康成了當今社會健康話題的熱點，在巨大的生活壓力之下，越來越多的人成爲了其中的一員。而在巨大壓力之下，相互影響，年輕人正越來越多地被腦疲勞所困擾及侵害。爲此，專家提醒：現在的年輕的人更應重視腦健康，平時就要注重腦......

甩手法很簡單：兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕鬆自然，雙手自然下垂，然後向前伸與肩同高，再用力向後甩。開始甩手可先做20～50次，以後逐漸增加次數，一般每回可做100～200次。甩手過程能積極活動肩肘關節，促使手臂振動，活動筋骨，有助於人體......

工作的勞累，長時間的面對電腦是否會感覺到脖子腰椎痠痛呢？這是因爲長時間久坐，身體缺少運動造成的。長時間處於這種壓力下，難免會導致壓力變大，使得身體疲勞。下面小編就教大家在辦公司就能緩解壓力的瑜伽，讓你舒緩心情、減......

春困，秋乏，夏打盹，夏天這個時間也是特別容易犯困，特別死現在的人工作和生活壓力都挺大的，爲了生計奔波着，導致身體很乏累，所以我們日常生活中，應注意選擇好的食物來爲身體補充營養和能量。下面就爲大家介紹四種能迅速消除疲勞......

普遍的上班族都表示工作壓力大，而且，越是壓力大身心越疲勞，但是很多人並不知道身體疲勞怎麼辦，他們還是繼續埋頭工作，但是效率卻大打折扣。那麼上班族要如何緩解疲勞呢？因爲壓力大而感到疲勞的人很多，今天小編就帶領大家一起......

目錄：第一章：戰勝心理疲勞緩解壓力第二章：醫生的健康緩解心理壓力第三章：緩解女人心理健康的祕密武器在日常生活中，我們總是會遇到這樣或者那樣的壓力，壓的我們喘不過起來，那麼我們該如何正確的面對呢？下面，就讓小編給你介紹幾......

當人們在工作壓力大的時候，通常會覺得做什麼事都提不起勁，而且很容易疲勞，那麼工作壓力大吃什麼好呢？吃什麼可以緩解疲勞呢？緊湊的生活，如果不能夠及時的解決，長期積累下來就很容易產生疲勞的情況，會很消耗人們的身體健康，如果......

疲勞是指人們經過正常，休息後仍感全身疲憊乏力。其表現爲長期疲勞感，精神萎靡不振，甚至出現低熱，頭痛，咽喉痛，失眠，淋巴結腫痛，關節痠痛等。本病好發於20-50歲男女年齡組，以女性居多，且發病率高。那麼，如何通過飲食緩解這種疲勞......

人們每天承受了很多的壓力，當這些精神壓力大到一定程度的時候就會造成人們的心理疲勞。那麼我們要如何緩解疲勞呢？下面就是一些有關心理疲勞的相關知識，看看他們是怎樣消除心理疲勞的吧。當人們的身體出現一些疾病的時候......

現代社會，各方面的競爭都非常激烈，這也導致很多年輕人正當壯年猝死、突發心腦血管疾病的現象越來越多，專家說，這些都是大腦長期疲勞導致的。通俗說來就是，長時間的勞累和壓力過大。腦疲勞讓身體陷入亞健康現在的年輕人普遍......

人就像一部機器，運轉久了，得不到休息就會感覺疲勞，或者原料不足、能量不足的時候也會感覺疲勞，還有一些疾病更會導致疲勞，其實，每個人都會有過疲勞的感覺，疲勞的時候，身體會處於一種不良的狀態，什麼事情也不想做，神疲乏力，打不起......

一個人只有同時擁有健康的體質和愉悅的身心纔算是真正的健康，但是如今卻有很多的白領們因爲工作壓力大而導致生活節奏錯亂，除了不規律飲食之外，他們的心理更爲讓人擔憂，甚至有的人因爲工作壓力大想辭職。他們大多心理疲勞......