蘋果營養好，但在品種選擇、食用方法上，人們還存在許多疑問。問題一：吃蘋果到底要不要削皮？這一直都是一個有分歧的問題。張文說：蘋果皮裏的營養成分非常豐富，但人們又擔心會有農藥殘留。其實，目前正規種植的蘋果，基本都符合無......

好處一：緩解哮喘日本研究人員發現，蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。除了蘋果外，芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。好處二：降低心臟病吃蘋果可以幫助溶解血管中導致心臟病的元兇--血......

經常吃蘋果可減少患腸癌的風險。據英國《每日郵報》近日報道，一項試驗表明，每天吃一個以上蘋果，可減少約一半患腸癌的風險，而吃其他水果或蔬菜沒有顯示同樣效果。研究人員認爲，蘋果的保護性能，可能是其類黃酮含量高的結果。......

鋅與人的記憶力有很大的關係。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用，正常人每日需從飲食中補充12~16毫克的......

編輯推薦：吃西紅柿可以治療十種病水果含有大量纖維，而且還有許多維生素，因此，吃水果對身體很有好處。然而，是不是因爲它們對身體有益，就毫無顧忌地吃呢?怎樣才能吃的健康呢?專家建議，身體正常的人每天吃的水果的數量，最後控制......

現在都市生活，快節奏，熬夜，通宵生活不規律，容易口臭。那我們應該用什麼簡單的辦法去減少口臭呢？我們可以每天喝酸奶吃蘋果可消除口臭。天然的酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝......

蘋果一向是營養學家們向大衆推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨牀治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大......

鋅與人的記憶力有很大的關係。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用，正常人每日需從飲食中補充12~16毫克的......

1、減輕腹瀉蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。2、保養肌膚蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。3、預防便祕將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。4、預防佝僂病蘋果含......

水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。尤其是孕期準媽媽，切記你此時需要全面豐富的營養，單一的進食水果，對自己和胎寶寶都是十分有害的。專家認爲，準媽媽多吃......

經常吃蘋果可減少患腸癌的風險。據英國近日報道，一項試驗表明，每天吃一個以上蘋果，可減少約一半患腸癌的風險，而吃其他水果或蔬菜沒有顯示同樣效果。研究人員認爲，蘋果的保護性能，可能是其類黃酮含量高的結果。這些在蘋果皮......

1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。特別提醒：由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，市民在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的天......

蘋果是一種很常見的水果，但是我們不要小瞧了它，它的功效可是很多的。對於男士來講，一般很少吃水果，但是水果對我們的身體有着很多的好處。今天，本站小編爲男性朋友普及一些男士每天吃蘋果的好處有哪些，蘋果一天吃幾個最好?......

鋅與人的記憶力有很大的關係。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用，正常人每日需從飲食中補充12~16毫克的......

理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。#p#副標題#e#理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。理......

蘋果是一種生活中常見的水果，含有豐富的營養物質，服用之後對於我們的身體非常的有利。有專家告訴我們，每天一個蘋果，能夠很好的提高身體抵抗力，減少患病的可能。今天，小編就來和大家一起詳細的說說吃蘋果的好處，一起來看看吧......

"每天一顆蘋果，醫生遠離我"這句話流傳了很久，反映了蘋果作爲一種健康水果的受歡迎程度。蘋果不僅美味可口，而且富含各種有益的營養素，對身體健康有多方面的好處。在這篇文章中，我們將探討每天吃一個蘋果可能帶來的好處。1.......

每天吃蘋果能大大降低罹患癌症的機率科學研究顯示，人每天吃一個以上蘋果能夠有效降低罹患多種癌症的可能性：包括口腔和咽喉類癌症發生率比不吃蘋果的人降低21%；食道癌發生率比不吃蘋果的人降低25%；結腸癌發生率比不吃蘋果......

雖說水果食用過量並不一定導致妊娠糖尿病，但如果正餐過後，還大量食用含糖量較高的水果，加之運動減少、體重增加，很可能導致孕婦血糖升高、代謝紊亂，進而有可能引發妊娠糖尿病，這對母體和胎兒都會產生嚴重危害。如孕婦容易出......

1.治療便祕現如今患有便祕情況的人越來越多，導致便祕的原因很多，不管哪種原因所導致的便祕我們都可以通過吃蘋果的方法來解決。蘋果中所含有的膠質能吸收大量的水份，從而把消化後的殘渣軟化，從而預防便祕。只有排泄系統的......