時下，正是蘿蔔上市的季節，它作爲一種普通的蔬菜爲人們所喜愛。蘿蔔不但營養豐富，還有較高的食療價值，入秋蘿蔔勝似良藥，民間常用來治療多種疾病。蘿蔔藥用功效中醫認爲，蘿蔔可以利五臟，輕身益氣，令人白淨肌肉。它還是一味中藥......

進入秋季，雖然一早一晚已經能感到絲絲涼意，但秋老虎來勢猛，最近一段時間中午溫度仍然高居30℃不下，灼熱的陽光讓人感覺熱得難受、精神不振。其實，在飲食上花點心思就能幫你精神頭十足。對策一：用粥湯茶替代甜飲料。低糖飲料......

俗話說，一夏無病三分虛。炎夏，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。秋天是萬物成熟收穫季，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，應注意以補充夏季的虛損爲根本。入秋後換些吃法更健康第一、多吃深色蔬菜尤其是綠......

秋天到了天氣也變得漸漸涼爽起來，但是很多女性卻犯了愁，這是爲什麼呢？原來秋天到了，很多人出現頭髮大把大把往下掉情況，這是什麼原因導致的，又要如何進行調理呢？今天，小編就來和大家一起說說秋季掉髮的原因，以及秋季掉髮怎麼辦......

蘑菇蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽爲上帝的食物，日本人認爲蘑菇位於植物食品的頂峯……蘑菇營養豐富，味道鮮美。1.蘑菇中所含的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持......

秋季養生雖然說秋高氣爽，但是這種天氣也很容易導致各種煩惱的出現，這對於我們的健康是非常不利的。所以秋季養生一定要注意以下幾個方面：第一：心理保持清靜入秋之後氣壓還是比較低的，這個時候人體容易出現悶悶不樂以及煩躁......

秋季許多人都知道要防燥、潤肺。在忙碌於滋陰進補的同時，切勿忘記了護胃、養胃。秋天正處於陽消陰長的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病患者疾病復發。廣東省第二中醫院脾胃病科主任戈焰表示，通過適當的......

立秋之後，天氣漸涼，氣候乾燥。人們在夏季過多的發汗之後，各組織均感水分不足，如受風涼，易引起頭痛、流淚、咽乾、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人對秋天氣候的變化適應性和耐受力較......

秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染;還有的寶寶則出現大便乾結，便祕等症狀。......

中藥浴是根據中醫辨證，將中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，屬於中醫外治法的一種。清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫說》中將藥浴細分爲洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認爲內、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴......

爲什麼一入秋就失眠？1、主要病因在於心中醫認爲，秋季失眠，大多病在心。夏季高溫不斷，耗傷心氣，到了秋天，變成秋乏，而心陽受損，導致心神不寧，出現失眠多夢，難以入睡的現象，所以，秋季失眠應要養心。且有專家指出，失眠的因素較爲複雜，......

春困秋乏夏打盹，秋天是容易感到乏力的季節，想要解決秋乏問題可以吃些解乏食物，比如鹼性食物、富含維生素的食物。爲什麼會秋乏、秋乏怎麼辦？看看下面文章的介紹。爲什麼會秋乏從生理學角度來講，秋乏產生的原因，與夏季氣候環......

秋季進補吃什麼人蔘、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品，一些消費者感到茫然，秋季進補到底吃啥好？陳波華向普通的進補者推薦以下食品。百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子：能祛餘暑，滋補強......

秋季天氣轉涼，人們在剛由夏季轉入秋季的時候，有可能因爲沒有及時添加衣物等原因，患上如感冒之類的疾病，同時在秋季我們也需要適當的進行食補，那麼秋季吃哪些食物能滿足我們的需求呢？下面爲大家介紹入秋後怎麼吃才正確，供大家......

進入秋天天氣秋高氣爽，而到了秋天也是養生進補的好時候，那麼到了秋天以後吃什麼食物比較養生呢？秋天養生吃什麼蒲公英蒲公英屬於藥食同源的食材，能夠抵制並且殺滅多種病菌以及真菌。經過研究發現蒲公英里面含有豐富的生物......

養生和保健已經成爲現代生活的一種時尚，許多人都在關注養生，不僅僅是年輕男女，更多的是中老年人羣！你們知道秋季中老年飲食需要補充哪些嗎，中老年營養飲食應該怎麼搭配呢？今天和小編一起去看看中老年飲食養生究竟應該怎麼做......

入秋以後，空氣溼度降低，容易讓人產生燥氣，不僅身體會出現口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象，連皮膚也會幹燥到脫皮，偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。你是不是也有這些煩惱呢？如何應對秋燥擾人？小編爲你推薦十三款藥膳。立秋後......

秋天吃什麼好呢？所謂春夏養陽，秋冬養陰。秋天應通過作息、運動、飲食等，調理身體，不宜勞累，應早睡早起，收斂精氣，多喝水，多吃清潤的食物。另外，一個大熱天下來，人已經形神俱乏了，要通過飲食調理，慢慢調整身體狀況，然後到冬天時，就可......

第一種：秋梨秋季吃鮮果，秋梨，是最受歡迎的一種。入秋後，氣候逐漸乾燥，常會感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時還會有乾咳少痰的情況。梨，肉脆多汁，酸甜可口，可清熱解毒，潤肺生津、緩解秋燥。梨可以補水，養陰潤肺，而且對嗓子特別好。平時......

寶寶秋季飲食原則1、保證蛋白質、脂肪和碳水化合物的充足：尤其是要讓兒童多攝入牛肉、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等優質蛋白質，在烹調動物性食物時，宜清燉或清蒸，不宜用油煎炸；兒童要多吃穀類和雜糧，以補充足夠維生素B和纖維素......