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夏天喝什麼湯消暑 推薦4款清涼湯品
1、老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯材料:冬瓜800克,鮮荷葉12片,豬苓、澤瀉各15克,扁豆、苡米各20克,鯽魚1條,豬肉50克,生薑3片。做法:各湯料洗淨,冬瓜切塊;中藥材浸泡;鯽魚宰洗淨,與豬肉、姜下瓦煲,加入清水3000毫升(約12碗量),武火煲沸後改文火煲......
2023-11-01
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏天是個養生的好季節,但是夏天一到很多人都喊着天氣熱受不了,又容易出現上火的情況,所以我們要從飲食上下手消暑。其中喝湯水是最能消暑的,那麼夏天煲什麼湯好呢?接下來將爲大家推薦四款夏季消暑湯,讓你清涼度過這個炎熱的......
2023-10-29
夏天必喝的三款消暑湯
夏天的高溫,讓你不敢出門,體質差的人出門曬會兒太陽就容易中暑,面對高溫天氣,我們要注意增強自己的體質,增強抗暑能力,喝些消暑湯也可以幫助我們防暑,下面就爲大家介紹三款消暑湯。一、綠豆南瓜湯材料:南瓜,綠豆調味料:鹽做法:1......
2023-11-02
夏季消暑吃什麼?推薦四款消暑食譜
炎炎夏日,氣溫非常的高,而且多雨,人們很容易出現中暑等症狀,因此夏季養生清熱消暑很重要。那麼夏季消暑吃什麼呢?以下爲大家推薦的四款消暑食譜,不僅味道鮮美,而且食材常見,製作方法也簡單,大家不妨自己動手製作食用,讓你輕鬆度......
2023-10-30
夏天消暑 喝綠豆湯最給力
小暑一過,每日熱三分,風攜熱浪滾滾而來,桑拿模式即將開啓。這時候,消暑的不二神器——綠豆君,就該上線了。1、綠豆吃對了有多種功效根據歷代中醫文獻記載與民間實際應用,綠豆的功效有許多,比如清熱消暑,增強食慾,止......
2023-10-29
夏季消暑吃什麼好呢?
楊枝甘露一種很特別的口感,酸酸的,淡淡的!西柚主導整個味覺的質感,味蕾不斷地徘徊在苦與甜之間,讓人難離難捨。芒果、西柚、檸檬都是營養豐富的夏令水果,味道鮮美之餘,對美眉們的皮膚也大有好處哦!楊枝甘露的色澤更是誘人,喝......
2023-11-15
夏天防暑吃什麼?
夏天人們食慾減退,也會限制了營養的吸收。專家建議:要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質,魚、肉、蛋、奶和豆類爲好。補充維生素:新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等,含維生素C尤爲豐富;在穀類、豆......
2023-11-25
夏季解熱消暑吃健康湯粥
1、酸梅湯材料:烏梅50克、白糖、桂花各適量。方法:將烏梅用清水洗淨,放在開水中浸泡7至8個小時,再用小火熬煮1小時。然後將湯水濾去殘渣,再加入涼開水6~7斤,加些桂花(也可不放)和適量的白糖(依個人口味而定),煮沸後冷卻即可飲用。......
2023-11-02
夏天孕婦吃什麼可以消暑降溫
一、推薦食材盛夏季節多吃紫菜,有消暑熱、補養分的作用。紫菜既可做湯,又可涼拌。人們若吃了脂肪性食物後,喝點紫菜湯,會有清香解膩之感。二、推薦菜譜早餐:蛋花、豆奶、麪包、香蕉中餐:京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西......
2023-10-30
夏天吃六種瓜果能消暑治病
夏天有很多瓜果,這些瓜果大部分都具有清熱消暑的功效,而且還有治病功效哦,下面我們就來看看這些能治病的瓜果。一、苦瓜名叫苦瓜,味道也確實苦,但是它具有很好的清熱食物,是夏季常見的清暑食材,而且它的苦味並不會傳給其它食......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯
孕婦夏季湯品推薦三鮮消暑素湯原料:鮮蘑菇和鮮筍各50克,榨菜25克,精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法:1、將鮮蘑菇去根後洗淨,大的一切爲二;鮮筍洗淨後切成片,榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。2、鍋置火上,倒入清湯和蘑菇,煮......
2023-11-01
夏天孕婦喝什麼湯好 推薦7款夏日消暑湯
1、綠豆湯綠豆是夏天清熱去火、解毒最合適的飲品,很多家庭夏天都喜歡在家裏熬點綠豆湯喝。綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、......
2023-11-04
夏天吃橙子消暑防病
夏天裏瓜果多,但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。專家介紹,柑橘類水果含有大量被稱爲美容維生素的維生素C,能增強皮膚對日光的抵抗力,抑制色素顆粒形成,還可幫助增強皮膚彈性,使肌膚光澤增加。夏......
2023-11-21
夏季吃什麼解暑 推薦4道消暑湯
夏季吃什麼解暑?現在天氣越來越熱了,消暑成爲人們不能忽視的事,那麼夏季如何消暑呢?夏天消暑,糖水是個好選擇,那麼你知道夏天消暑糖水的做法有哪些嗎?1、薏米涼粉小丸子糖水材料:涼粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂......
2023-10-18
夏天如何防暑消暑
夏季消暑小妙招!,夏天又到了,炎熱的天氣使人心神煩躁,脾氣暴躁,既影響工作又影響學習。在炎熱的天氣下很容易引起中暑。那麼夏天如何防暑消暑呢?什麼樣消暑方式可能會傷身!跟着小編一起來看看!夏天消暑方法1、擦乾汗......
2023-10-20
暑天吃西瓜皮粥消暑 適合夏天喝的消暑粥
苦瓜粥:瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很適合夏季食用。五豆粥原......
2023-11-08
吃什麼降火 夏天多吃它們能幫男人消暑
炎炎夏日,高溫一直困擾着我們,很多男士朋友一部小心就會中暑上火,那麼男人吃什麼降火效果好呢?我們身邊有什麼降火的食物呢?進入夏天,天氣逐漸變得炎熱,不少男人也因此更容易上火。大家可以通過食療調理哦,對症飲食才能快速清......
2021-05-21
夏天消暑 文蛤絲瓜湯的做法
製作過程:1、準備的材料:絲瓜一根,玉米粒50克,文蛤300克,毛豆50克,2、將玉米粒剝下,這樣比較新鮮,3、絲瓜去皮切成滾刀塊,4、文蛤最好是在水用浸泡2、3小時,去泥沙,5、讓文蛤在沸水中張開,撈起備用,6、適量的清水入鍋燒沸,放入玉米......
2023-11-04
夏日上火 吃什麼能食物能消暑滅火
酷暑夏季容易使人上火、身體不適。那麼,夏日上火吃什麼食物能消暑滅火呢?下面跟隨小編一起來了解下吧。一般出現咽喉腫痛、鼻塞難通、口腔長泡、尿液黃等症狀,就證明了你上火了!上火特別難受、好吃上火的東西不能吃,又長了......
2023-10-29
夏季吃什麼消暑開胃
開胃消食大當家:西紅柿關鍵詞:有機酸許多水果可以開胃消食,在於所含的各種有機酸,如從水果中提取的果酸,就是存在於衆多水果或酸奶的有效成份,包括葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸、乳酸等。西紅柿則備受推崇,而今亦蔬亦果,所含的蘋果......
2023-11-16
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