這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動（即戰鬥或逃遁反應）。最糟的情況通常發生在餐後不久就游泳，因爲此時血液不僅必需同時供應肌肉與消化系統，它還必需使水中的身體保持一定的溫度......

由於現在人們的生活水平提高了，很多人都會選擇在晚飯之後出去活動，甚至有一些會選擇在晚餐之後進行大量的劇烈運動，來消化身體的脂肪，那麼究竟這樣做對嗎？如果你運動前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪爲主的......

爲了自身健康考慮，越來越多的人開始晨跑，這顯然是很好的。不過在準備晨跑時，相信許多人都會有這樣一個問題，那就是：早餐前運動還是早餐後運動？接下來就隨小編一起去了解看看。早餐前運動還是早餐後運動關於這個問題，其實並沒......

人們在運動時，尤其是參加高強度的運動時，體內的能量需要不斷消耗，人的體溫也會隨之升高。爲了維持肌體均衡，人體需要及時排出組織代謝的產物並散發掉多餘的熱量，人就需要大量排汗。如此一來，人體內不僅要排出一定的水分和鹽......

其實飯後運動是很講究的，你得了解正確的運動常識，不然盲目的運動會對身體造成傷害。那麼飯後多久運動才比較合適呢?專家表示減肥最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。不想長......

癌症病人術後進行康復運動爲何有利健康呢？原因很簡單，病人在醫生或者家屬的幫助下，適當地參加一些力所能及的體育鍛煉（原則是量力而行，循序漸進，以提高機體的免疫功能），可以使血液中的白細胞增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌......

飯後多久可以運動？飯後適合做哪些運動？這是很多人常問的問題。本文將介紹飯後運動的最佳時間和適合的運動類型，以幫助你更好地規劃你的運動計劃。一、飯後多久可以運動？一般來說，飯後應該給身體一定的消化時間，以便將食物消......

大多數人都認爲餐後散散步，可以增強身體抵抗力更好的預防各種疾病，而在現實生活中，並不是所有的人都可以在餐後進行運動的，像一些肥胖人士要注意自己的體質，以免過度運動或者運動的時間不一樣而影響身體健康。糖尿病患者通......

對於熱愛運動的女性來說，隆胸術後能不能像往常一樣進行大量運動，這個問題已經成爲她們的心病。要解決這塊心病，你可以向你的整形醫師請教，或許他可以給你提供一些適合你術後的生活方式。整形專家指出隆胸手術不該妨礙參加......

有些女性懷孕之後除了會出現嗜睡的症狀，人也會變得特別懶散。回到家喜歡臥沙發，臥牀，就是不愛運動。因爲她們認爲爲了胎兒健康，懷孕時是不能做任何運動的。女性懷孕期間能不能運動1、懷孕初期在懷孕初期確實是不適宜做運......

相信有些人喜歡在早上進行鍛鍊，而很多體檢都需要在早上進行。那麼，如果運動過後能進行體檢嗎？運動完體檢對結果有什麼影響呢？體檢一般是在上午，對於習慣早上進行鍛鍊的朋友，他們想要晨練後到醫院進行體檢，可以調整好心態。接......

運動後不宜吃魚我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以爲這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而，事實正好相反。日本運動營養學家研......

飯後可以馬上運動嗎？很多人白天沒有時間運動，於是把運動時間挪到晚上，但是這樣對於身體真的好嗎？大部分上班族白天都沒有時間可以運動，而忙碌了一整天晚上也是要等到吃完飯纔有時間運動，但是有的人說飯後運動的危害很大，那麼......

體檢一般是在上午，對於習慣早上進行鍛鍊的朋友，他們想要晨練後到醫院進行體檢，可以調整好心態。接下來，筆者爲您介紹，運動後可以體檢嗎？會影響檢查結果嗎？據統計，全世界目前的人羣中，15%屬健康人，10%屬患病人羣，而75%的人處於疾......

胃鏡其實就是了解自己腸胃健康的一種檢查方式很多，腸胃疾病患者朋友都需要做這些檢查，但是我們都知道，做這些檢查是如果不遵守一些原則的話，也可能會無形當中給自己的健康造成影響，所以下面來爲大家分析一下，做完胃鏡之後患......

產後多久能運動相信很多女性分娩過後，看着鏡子裏鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，都有過心酸悲傷的時候。很多愛美的媽媽就想馬上做運動，甩掉多餘的脂肪。不過請注意，產後開始運動的時間，是因分娩方式而異的！自然分娩的媽媽：在......

對於妹子來說，腿部太粗會讓人覺得不好看。因此不少妹子會選擇注射瘦腿針來瘦腿。那麼注射瘦腿針後還能運動嗎？和小編一起來看看吧。什麼是瘦腿針？瘦腿針是專門針對小腿肌肉的一種瘦腿方法，它的效果十分顯著，在注射幾天後就......

人在劇烈運動後，往往會出大量的汗水以帶走熱量，汗水同時也會帶走人體血液中的一部分鹽分。如果馬上喝大量的水，會增加汗水的排出，使鹽分損失更多，還會增加血液循環的量，從而加重心臟的負擔。所以，人在劇烈運動後不宜馬上喝水......

胃病患者運動療法作爲有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。在鍛鍊的過程中，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，時間每次20至30分......

飽餐後要多長時間才能去運動呢？請看下文的詳細介紹．如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動（即戰鬥或......