血脂高不僅影響血管通暢，還會對心腦造成傷害。在影響血脂的多種因素中，吃油的種類、方法和量不對是其中一個。油由脂肪酸和類脂成分組成。脂肪酸分飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。類脂包括磷脂、膽固醇等......

高血脂是心、腦血管意外的罪魁禍首。對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。海帶木耳肉湯取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌......

在我們生活中大家都知道高血脂的存在，因爲我們在經常地吃一些營養過剩的食物，所以這也就引發了血脂的增高，從而導致高血脂的發生，所以在平常的時候我們應該多吃一些蔬菜跟水果是對我們身體很有好處的加長每天適當的去運動......

年輕人不健康的工作生活方式，比如工作壓力過大、久坐、長期熬夜、精神緊張、焦慮等，都可能導致高脂血症出現。醫生提醒，健康的生活方式、科學的飲食習慣是防止脂肪血出現的最好辦法，大家在飲食方面，應該葷素兼顧。1、多吃......

高血壓的飲食保健首先，高血壓患者的飲食首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類食物如澱粉、玉米。其次，限制脂肪的攝入。烹調時選用植物油。適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海魚等。多吃海魚，海魚能降低血漿中膽固醇，還可......

高血壓病人除藥物治療外，自我保健非常重要，對穩定血壓和疾病的康復具有很大的作用。民以食爲天。飲食清淡，營養平衡，經常食用藥粥、藥膳，對高血壓的防治和康復均有很好的效果，其方法有以下幾種。淡食少鹽：鹽中的鈉、氯離子是......

高血脂症病人應合理調節膳食結構，保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐。合理的飲食結構對於高血脂患者很是重要，對於降低血脂輔助作用明顯。（1）保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲......

俗話說病從口入，高血壓這種常見的心血管疾病經常是由於不良的生活習慣所造成的，不健康的飲食則是一個重要的致病因素。對於高血壓患者來說，也要做好高血壓的飲食保健，只有這樣，才能使高血壓患者的健康得到保障。下面我們介......

一、蘋果：蘋果素有果中之王的美稱，可以大大降低冠心病患者死亡的危險性，是冠心病防治的理想食品。二、山楂：山楂爲一種薔薇科落葉灌木的成熟果實，性微溫，味甘酸，有消食化積、散淤行滯的作用。早在明代我國醫藥學家李時珍就用......

高血脂吃什麼好呢？我想是應該很多人關心的，特別是現在條件好了，生活水平提上去，生活質量提高了，高血脂除了是老年人常見的疾病之一，年輕朋友們也是要稍微注意的。因爲我們的血槳脂主要來源於食物，我們可以通過控制調節飲食來......

一、蘋果蘋果素有果中之王的美稱，可以大大降低冠心病患者死亡的危險性，是冠心病防治的理想食品。老年冠心病患者每天吃一個或一個以上的蘋果（至少110克），可以把他們因冠心病死亡的危險性降低一半。究其原因，是由於蘋果裏含......

由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。高血壓專家特別爲您蒐羅了適合這個夏天......

隨着生活水平的提高，人們患高脂血的機率大大提高，給身心健康帶來了很大的危害。高脂血除了飲食控制外，運動也非常關鍵。下面小編給大家介紹一種專門針對高脂血患者的高脂血保健操。（1）轉體兩腳開立，兩手叉腰，上體向左轉動至......

1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合併兩次藥液濃縮成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月爲1療程。主治高血脂症。2、大藕4節，綠豆......

高脂血症指血漿脂質濃度超過正常的高限。飲食治療是高脂血症治療的基礎，無論是否採取任何藥物治療之前，首先必須進行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增......

高血壓患者的飲食確實起到了關鍵性的作用。在高血壓患者的飲食中，應少吃鹽，對1.1萬人進行了調查，結果顯示，高鈉飲食可導致血壓升高。患者應多補鉀，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降......

高血脂食療1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合併兩次藥液濃縮成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月爲1療程。主治高血脂症。2、......

高血脂食譜可不是讓血脂更高哦，而是降高血脂的食譜。那麼這些高血脂食譜都有哪些？都是怎麼做出來的？還有對於高血脂患者，應該吃些什麼好呢？今日小編帶你好好的學習下，希望對大家有幫助！推薦高血脂食譜一，銀魚芥菜粥食材：粳米15......

推薦4類降脂食物中醫認爲，高脂蛋白血癥的形成與人體內的膏脂、痰濁、淤血有關。因此，將其分爲4種類型。針對不同的類型，分別採用相應的降脂食物來治療。降血脂飲食第一類是痰溼壅盛型。這類病人的特點是身體肥胖，有沉重感......

吸菸飲酒過量，對血壓的穩定非常不利。菸草中的有害物質會損害人體動脈內膜細胞，引發和加重動脈粥樣硬化的發生和發展。菸草還有升高血液粘稠度的作用，這些都是動脈硬化和高血壓的危險因素。研究發現，吸菸的人高血壓、腦卒......