有氧運動是指通過身體的運動來提高心率，增強心肺功能的一種運動方式。心率是有氧運動強度的一個非常重要的指標，因爲它可以幫助我們確定我們所進行的運動是適度還是過度。根據美國心臟協會的推薦，有氧運動的目標心率應該......

想要運動鍛鍊健身的朋友，對於運動的以及心率之間的關係問題都不能夠忽視，因爲注重這些運動鍛鍊問題，對我們的健身才可以達到更理想的效果，而且當我們認識瞭解運動，以及心理之間的關係在之後，纔可以知道選擇什麼樣的運動強度......

我國最近開展的一項研究表明，心率每分鐘小於90次的人，不易得心臟病；在冠心病患者中，心率在每分鐘60—74次的人，死亡率最低。廣東省人民醫院心內科主任醫師餘丹青告訴《生命時報》記者，越來越多的流行病學資料提示，心率......

隨着年齡的增長，許多老年人都會面臨晚上難以入睡的問題。失眠和不規律的睡眠模式可能會影響身體健康和生活質量。然而，幸運的是，有許多方法可以幫助老年人改善他們的睡眠，讓他們晚上更好地休息。本文將介紹一些針對老年人......

現在肥胖的人羣是越來越龐大的，就連一些還在成長期間的兒童都處在肥胖階段，這個不但對於他們外觀有影響，還會使得他們的身體內部出現一些疾病的，因爲肥胖的人們本身就會引起高血壓，或者是心臟病等併發症的，所以下面我們就一......

據數據顯示，我過每年有54萬人死於心臟猝死，近8成的原因是因爲心律失常導致的。心律失常人到老年，應當經常摸摸自己的脈搏，特別是要摸摸在靜息狀態下脈搏的快慢，以便從中瞭解自己的靜息心率變化。靜息狀態是指在安靜、清醒......

正常人無論在工作或休息時，心率都有一個波動範圍，通過每搏排血量的代償調整來維持正常的心排血量。正常狀況通常爲竇性心律，頻率在60～100次/分。超過100次/分即爲竇性心動過速，而低於60次/分爲竇性心動過緩。一、心動過速......

現實生活中心率是關係到我們身體健康與否的一個很關鍵的因素。生活中有很心率過快或過慢的人。健康成人的心率爲60～100次/分，大多數爲60～80次/分，女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。心率是預測男子壽命......

觀察5360名健康成人的靜息心率，其範圍爲51-94次/分，平均數爲67次/分。人類的心跳次數明顯受自主神經與體液因素的影響，如人激動時心率會加快，完全安靜時心率會減慢。科學研究表明，成人靜息心率在70次/分，其壽命可達80歲（需注......

心率失常是指心跳節律異常，不同於正常人的心率。正常情況下，健康成年人的心跳率在60到100次每分鐘之間。然而，當心髒的電氣信號不協調或異常時，心臟的跳動可能變得不規則，太快或太慢，這就是心率失常。心率失常通常不是一種......

我國不良生活方式引起的疾病發病率目前正處在快速上升期，能否儘快進入平臺期並進入下降期，要看我們每一個人的行動！國際衛生組織告訴我們：不要死於愚昧，不要死於無知！這就需要我們人人都動起來，科學地進行體育鍛煉！對於原發性......

胎兒胎心率多少正常胎兒的胎心狀況和胎兒的健康狀態息息相關，然而我們在監測胎兒胎心率的時候，還是需要根據胎兒的週數判斷胎心的正常值。從正常值範圍上分析，胎兒的胎心範圍一般在每分鐘120次到160次。女寶寶和男寶寶相......

對於燃脂心率，其實很多人不太重視和了解，但是想要運動減肥的朋友，對這個問題就需要注重了，因爲只有運動達到一定的，才能夠幫助你燃燒身體的脂肪達到理想的運動減肥效果，可是如何去計算燃脂心率，很多人不知道，所以下面就爲大家......

有效運動心率——量化運動治療指標量化運動治療還應掌握一個指標有效運動心率。糖尿病患者運動時的心率保持在有效運動心率範圍內（最高心率的60%～85%的範圍之內）；或運動達到最大耗氧量的60%，相當於中等運動強度，......

近年來，學生在上體育課或參加學校組織的體育鍛煉活動時突然死亡的不幸事件時有發生。那麼，此類校園人身傷亡事故有什麼特徵?造成死亡的原因是什麼?可否採取措施加以預防?有無現場救護的辦法挽救患者生命的可能?學校在這......

每個人的心跳都是不一樣的，但是正常情況下都是在一個範圍之內的，超出或者低於的話，都是有一定的影響的，那您知道我們的心率多少算正常嗎？當心跳發生突變的時候，變得很快，您知道心率過快怎麼辦嗎？日常的生活與工作之時，我們應該......

冠狀動脈供血，靠的就是心臟的舒張期。心率越快，心臟的舒張期就會縮短，心肌供氧減少，從而引起心臟供血不足、心肌缺血；同時，心率增快也會直接導致心肌耗氧增加。長此以往，會使心肌梗死、慢性心衰的發生率增多。因此，要想預防心......

慢跑越來越受到更多人的重視，特別是一些上了年齡的人，通過慢跑，不但能更好的鍛鍊身體，而且通過慢跑顯得自己更加有活力，年輕態，所以很多上了年齡的人，在選擇慢跑的時候，想了解一下慢跑速度心率加快怎麼辦？下面就做了介紹，你可以......

心律失常的的症狀表現一、竇性心動過緩這種心律與心動過速相反，心率過慢，低於60次/分，嚴重影響心、腦等主要臟器的供血而出現頭昏、眼花等症狀。多見於血管神經性昏厥，高顱壓，粘液性水腫，阻塞性黃疸，洋地黃等藥物中毒。二、......

最新研究發現，心率過快會增加心血管疾病的死亡率。日前，在由中國高血壓聯盟主辦、默克雪蘭諾和北京高血壓防治學會承辦的健康心跳，健康血壓2013世界高血壓日新聞發佈會上，世界高血壓聯盟主席劉力生指出，與心率60次—7......