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頸椎有疾患宜用什麼樣的枕頭?
中日友好醫院鍼灸科主任醫師李石良指出,頸椎有疾患的人,睡眠的姿勢要順應頸椎的生理彎曲,睡眠時仰臥對頸椎的健康有利。而且枕頭要有支撐頸部的作用,這就需要把枕頭(最好是蕎麥皮做的枕頭)的形狀稍加整理,讓枕頭形狀從側面......
2023-11-26
什麼樣的保健枕能預防頸椎病
合適的保健枕,方能真正高枕無憂怎樣選擇適合自己的保健枕呢?目前市面上具有保健功能的枕頭多呈馬鞍形,即兩邊高中間凹陷,能通過中間凹陷部位容納頭的後枕。枕頭的這種設計符合人頸部的生理曲線,但這隻能說是仰臥高度適宜的......
2023-11-12
頸椎病怎麼辦 保健枕可以治療頸椎病嗎
現在很多人都有頸椎毛病,這和我們的坐姿有很大的關係,但是最近聽說保健枕可以治療頸椎病,這是真的嗎?頸椎病是什麼引起的呢?頸椎病的治療方法有哪些呢?治療頸椎病需要注意什麼呢?下面我們就一起來看本文吧。保健枕可以治療頸......
2021-05-05
M形保健枕可緩解男性打呼 選對枕頭很重要
打呼是很多人在睡覺的時候會遇到的通病,尤其是在一天勞累或者感冒時打呼更加明顯。打呼的原因是什麼?打呼怎麼緩解?相對於女人來說男人睡覺打呼嚕的人要多很多,尤其是在勞累或者感冒之後呼嚕聲會加大,這樣會嚴重影響同在一......
2021-05-21
高低枕頭哪種好 枕頭睡多高才健康呢
高枕容易引起頸椎病古人云:高枕無憂。然而,衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者,臨牀上有很多落枕病人就是因爲睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產......
2023-10-18
寶寶爲啥會枕禿 保持枕頭乾爽是關鍵
1、嬰幼兒出現枕禿的原因是什麼?一歲之前的寶寶因爲還不能走路,所以平常躺着的時候佔大多數時間,那麼頭枕部大部分時間是與枕頭接觸的,寶寶在左右看物體的時候就會出現後腦勺與枕頭不斷的摩擦,所以很容易導致這個部位頭髮......
2023-11-03
清洗枕頭如何保持蓬鬆柔軟-枕頭要經常晾曬殺菌
枕頭是一種睡眠工具,一般認爲,枕頭就是人們爲睡眠的舒適而採用的填充物,而從現代醫學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線,爲了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動......
2021-04-28
健康枕——教你如何選購嬰兒枕頭
新生兒用什麼枕頭好?這個小知識是很多80後父母都不知道的,以爲漂亮的貴的就是好的。現在小編就教各位父母如何爲自己的寶寶選擇合適的枕頭,讓孩子睡眠質量大大提升。一、枕頭高度隨寶寶年齡變化寶寶的枕頭的高度應該根......
2023-10-29
養生保健菊花枕 養肝又明目
菊花有很高的藥用價值,有清熱、解毒、祛風、平肝、明目等功效。根據中醫的傳統經驗,白菊花長於平肝明目,黃菊花多用於散風清熱。因此,明目多用懷菊,清熱多用杭菊。菊花不但有清香之氣,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可緩......
2023-11-26
落枕如何處理 一個保健操能解決
一個保健操能解決落枕1、將左手或右手中、食、無名指併攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處),由輕到重按揉5分鐘左右,可左右手交替進行;2、迅速的敲擊肩部,用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打......
2023-10-30
一款“健康”枕頭 你選對了嗎?
兒童適宜使用茶葉枕。茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛,尤其是頭出汗較多的人使用。睡覺時出汗弄溼枕頭後,一些病原微生物、蟎蟲、灰塵等沾在枕頭上,會誘發支氣管哮喘症或感染皮膚病。茶葉枕頭還具有明目清神的作用,不過要區分紅......
2023-11-26
睡前怎麼用枕頭健身
美大腿動作要領:俯臥,腹部墊上軟墊,兩手支撐下頜部位,屈膝,雙腳擊掌。不僅有趣,還能減掉大腿內側贅肉。美小腿動作要領:俯臥,腹部墊上軟墊,兩手支撐下頜部位,雙腿伸直後,單腿用力擡高。可增加腿部力量,同時可獲得減掉大腿贅肉的效......
2023-11-16
寶寶枕套如何保健方法
寶寶新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,汗液和頭皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上,易誘發面部溼疹及頭皮感染。因此,寶寶的枕芯要常曬,枕套要常洗常換,保持清潔。初生的寶寶脊柱基本上是直的,平躺時背和後腦勺在同一平面上,不會......
2023-11-07
蕎麥枕頭是什麼?蕎麥枕頭如何保養?
蕎麥枕頭是什麼?蕎麥枕頭如何保養?蕎麥枕頭是什麼?便宜的蕎麥枕頭多是用蕎麥皮填充,不完整,易破碎,健康理療效果略差,優質蕎麥枕頭多用蕎麥殼,成殼好,更保劍蕎麥分爲苦蕎和甜蕎。有着面料差異,蕎麥枕頭最好用純棉粗布。設計差異......
2021-04-28
枕頭健身 塑出S身材
大概是現代人總休息不好,所以一種將枕頭把玩在手中的枕頭健身操日漸流行起來,不用去健身房,不需要專業的健身器械,只要善用枕頭,然後再配合不同的運動姿勢,就能簡簡單單地塑造完美體態!你只要在家裏拿上你的枕頭就能和在健身......
2023-11-22
身心健康怎麼選擇枕頭
枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來說,這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裏的材料取樣研究後發現,在人們使......
2023-11-07
選對枕頭保證睡姿健康
選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置,而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承託頭部,保持頸部在正常的位置,同時頸部舒適,肌肉放鬆。枕頭不能太高,否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的標準是有適宜的硬......
2023-11-03
買涼枕:切勿聽信保健功能
專家們提醒,不要輕信一些商家所宣傳的涼枕的保健功能,選擇涼枕時應該全面考慮,兒童、老人、一些慢性病人不適合使用涼枕。氣溫升高涼枕俏銷現在涼枕的品種很多,綠茶枕、花草枕、炭枕……不同質地的枕芯配有各......
2023-11-26
睡覺不枕枕頭好嗎
睡覺不枕枕頭好嗎脖子上的肌肉很靈活,能使頭左右轉動,也能擡頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多,每次轉頭後都要回到原來的位置,使脖子及時得到休息。晚上睡覺時,如果不枕枕頭,頭部的位置比心臟還低,流到頭部的血就會增多,使......
2023-11-04
“同牀共枕”對健康不利
數據顯示,同牀共枕的夫妻要比分牀睡的夫妻遭遇的睡眠干擾多50%。長久不僅會帶來諸如睡眠不足、失眠、抑鬱症、心臟病等問題,還會讓夫妻關係變得緊張甚至離婚。英國諾福克與諾里奇大學醫院的睡眠專家尼爾·斯坦利......
2023-11-25
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