專家解釋，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再行走動，此時，流入肝臟的血流量就要減少50%以上。如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正......

美國堪薩斯州立大學研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患癌症、糖尿病、高血壓和心臟病風險會顯着提高。這對患有糖尿病的白領一族來說，不僅僅是壞消息，更應該敲起一個警鐘——如何更好地在工作中防治糖尿......

一名年輕女子從河南省來到廣西三江侗族自治縣，要求男友娶她進門，卻被拒之門外。爲此，她癡癡靜坐在男友家門口，絕食數天，差點暈倒。三江民警耐心勸導，終於化解這個僵局。網絡配圖3月25日上午，富祿派出所民警接到報警，稱有一外......

現在是冬天是感冒的高發季節，如果我們稍不注意就會感冒了。小編告訴大家如果我們每天能夠靜坐一會兒的話，能夠減少身體發炎的概率，還有利於身體健康呢？爲什麼這樣說呢？下面就由小編給大家介紹下靜坐的好處吧。經常靜坐身體......

陳先生昨天上午帶兔子到寵物醫院看病，不想搶救十分鐘不到兔子死了，於是陳先生在寵物醫院靜坐5個小時，決意要爲自己死去的寵物兔子討個說法。陳先生說，自家的兔子病了兩天，昨天上午送到北京頑皮動物醫院，醫生給兔子打了一針，......

>>>推薦：盤點：明星大愛的各種美膚養生湯徐靜蕾認爲，心情、氣候、營養都是影響皮膚好壞的重要因素，靜坐也是徐靜蕾美容保健的方法之一。方法頗爲簡單：首先找一個環境清靜、通風良好的房間，然後靜坐30分鐘左右。看似簡單的靜......

生理學家研究發現，人在靜養的狀態下，神經緊張度放鬆，呼吸、心率、血壓、體溫均相應降低。這種低代謝的積累反應，自然使生命相對延長。靜坐，其實是人類與生俱來的本能，簡便易學。靜坐首先要排除一切私心雜念，練習時需脫掉鞋子......

靜坐也是一種養生之道，請看下文介紹的具體養生方法．常人都懂得生命在於運動的道理，其實靜養與運動異曲同工。運動對神經官能症、失眠症的治療能起到輔助作用，可增強免疫能力，而更多的疾病，如高血壓、冠心病、腸炎、潰瘍病、......

現在生活的快節奏很多上班族來自各方面的壓力，就會給心情造成很大的影響，很多人都出現了失眠的現象，也有一些人選擇通過冥想來減輕自己的壓力，但是你知道嗎？冥想也是要有科學的方法的，你知道冥想的3大誤區有哪些嗎？下面我們......

中醫認爲，春季，體內的肝膽經脈旺盛活躍，如果人們能夠在此時好好調養肝臟，可增強免疫力，讓身體一年都保持在最佳狀態。春季養生以養肝、護肝爲先，專家提示幾種簡單的養肝方法。飯後靜坐10~30分鐘肝臟作爲人體最大的腺體，在新......

現代人越來越注意提高生活的品質，通常會進行一些健身瘦身運動，比如瑜伽、慢跑、拉丁舞或者有氧搏擊操，總之選擇是多種多樣的。那麼你知道哪一種纔是現在最受追捧的呢？這些都不是，而是靜坐。這股靜坐熱已經風靡了美國、英國......

隨着高考的臨近，很多的考生都出現了大腦一片空白，怎麼背書都記不住，經常幻想考試失利怎麼辦。其實這是考前焦慮症的表現，那麼你知道考前焦慮症怎麼緩解嗎？考前焦慮症的緩解方法1.冥想家長可建議孩子每天靜坐冥想20分鐘。冥......

科學家們警告稱，即便士經常出去鍛鍊，閒暇時刻坐得太久會增加人們患糖尿病的風險。一項研究表明，那些很少坐着，並且經常鍛鍊的人患肥胖——與2-型糖尿病密切相關——的風險會降低了四分之三。倫敦大學......

靜坐，是一種修身養性的方法，喜歡養生的人也都會學學靜坐，每天靜坐一段時間對身體很好，那麼，靜坐的好處到底有哪些呢?爲什麼要靜坐?靜坐的好處是什麼?靜坐的好處是它是最基本的修養法。靜坐的好處有很多，它可以澄清思慮，增進......

對瑜伽修行者來說，最爲重要的修練就是靜坐。許多人認爲所謂瑜伽就是指用頭頂立地，或是把身體改變成許多不同的姿勢的運動。實際上，瑜伽動作的操練只是瑜伽的一部分，最重要的部分應是靜坐，每一個瑜伽動作，只是幫助修練者能靜......

90多歲還到田裏撿穀穗對張桂娜來說，是活到老、幹到老。她40歲時，丈夫撒手西去。生活的重擔全部落在了她一人身上。爲了把2個女兒撫養大，張桂娜咬着牙到生產隊裏掙工分。張桂娜70多歲時，土地承包到戶，她不僅種好自己家的承......

目錄：第一章：保健祕方之靜坐養生的注意事項第二章：保健祕方之如何靜坐養生第三章：保健祕方之靜坐養生的好處靜坐是一種養生、養心絕佳的方式，它通過呼吸吐納幫助人體五臟運動，不僅改善人的健康狀況還能養護心神。那靜坐怎麼......

10號上午，在南昌市八一大道的南昌大學醫療美容整形門診部，出現了令人咋舌的一幕。現場究竟發生了什麼呢？在南昌市八一大道的南昌大學醫療美容整形門診部大廳，只見一名女子全身僅穿着一條內褲坐在醫院大廳內，現場的人都難以......

此一由安大略癌症研究中心資深科學家康寧罕醫師所領導的研究，共測試二十二名癌症末期病患。此一研究結果勢必將對不相信東方傳統醫療與心理療法效果的西醫帶來挑戰。康寧罕醫師有一名病人是安大略省考林伍德市的特殊教......

吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟......