材料：木瓜、牛奶。做法：1、木瓜洗淨，去皮區籽，切小塊，放入攪拌機。2、牛奶加熱到30度左右，倒入攪拌機，與木瓜一同攪拌即可。功效：木瓜是一種非常好的護肝抗癌水果。木瓜中含有的齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的......

材料：楊梅果肉100克、動物性淡奶油75克、牛奶25克、白砂糖25克、明膠5克。做法：1、楊梅果肉放到攪拌機打成果醬。2、淡奶油加到白糖打至六分發。3、牛奶加糖放微薄轉10秒，至糖完全融化。4、將明膠加入牛奶中，隔熱水融化。......

材料：西米、火龍果、白糖、椰汁。做法：1、鍋中加入水（水量要多些），燒開後倒入西米，轉中火煮約五分鐘（期間需攪拌避免粘鍋），煮到西米呈現半透明狀，也就是西米粒中間還留有白點時關火，蓋上鍋蓋燜十分鐘。2、將西米撈出來，過一遍涼水......

（圖片來源：新浪博客）絲絨乳酪慕斯材料：紅絲絨蛋糕體部分：黃油120克，細砂糖300克，全蛋2只，可可粉20克，酸奶240克，低粉300克，紅色素適量，細鹽1茶匙，小蘇打1茶匙，白醋3茶匙，香草精適量。慕斯部分：馬斯卡彭奶酪250克，淡奶油150克、蛋黃3只+......

孕晚期食譜一品海鮮煲的做法材料：鮮蝦、鮑魚、溼海蔘各100克，響螺片50克，西蘭花200克，薑片5克，酒5克。調料：蠔油20克，雞粉5克，糖3克，胡椒粉、麻油少許。製法：（1）將鮑魚剖洗乾淨，用牙刷刷去表皮髒物，沖洗乾淨待用。（2）把溼海蔘剖洗乾淨......

cheese是鈣質的主要來源之一，在挑選cheese時，要仔細閱讀成分表，成分越單純越好，只要含有色素或任何念起來繞口的人工添加劑，便成拒絕往來戶。雞胸肉/雞里肌則是衆所皆知的優質蛋白來源，提供豐富的動物性蛋白質、低脂、低油，......

NO1：生薑棗糖水材料：大棗30顆、乾薑絲若干、紅糖適量。做法：先把大棗洗乾淨，把生薑切成絲，然後加適量水一起煮，姜味出來之後加入紅糖就可。生薑棗糖水雖然做法簡單，但是其卻具有溫經散寒的作用，因此對於有痛經，冬季手腳冰涼的......

甜杏仁粥有着很好的滋補、美容養顏功效，您知道怎樣纔是合理的用量和製作方法嗎？一起來學習一下吧！食材：主料：甜杏仁100克，粳米100克調料：冰糖100克做法：1.將甜杏仁洗淨;2.粳米洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分;3.鍋中加入約2......

材料：西米50g、芒果2只、西柚1/5個、牛奶250ml、白砂糖30g、清水100ml。做法：1、鍋內注入清水，加入白砂糖，煮開。2、放入50g西米，繼續煮開後，熄火，加蓋燜20分鐘至西米透明。用篩網撈出，晾涼備用。3、芒果去核取肉，切成丁，西柚去......

材料：雪哈2g、木瓜1只、牛奶75ml、老薑10g、白酒5ml。做法：1、將雪哈在純淨水裏浸泡12-18個小時後，剔去筋膜；2、鍋中放水和薑片，煮開後滾5分鐘；3、將發好的雪哈裝在漏勺中，連漏勺一起放入姜水中，並倒入白酒後，輕抖漏勺使雪哈均......

日常的飲食，如果做到均衡搭配，善加調理，就可以通過最自然、最簡單的辦法，讓你的皮膚呈現純淨、明亮、清新健康的狀態。這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾......

您試過這樣吃土豆呢？今天就爲大家推薦一道土豆的做法—甜辣土豆材料：主料：土豆（黃皮）500克輔料：柿子椒50克調料：辣椒油30克，醋10克，白砂糖10克，香油10克，鹽3克，味精2克甜辣土豆的特色：黃綠相間，酸甜辣香。做法土豆去皮，柿子椒去......

菜系及功效：甜品/點心美容菜譜補虛養身食譜滋陰食譜營養不良食譜口味：甜味工藝：煮銀耳甜蛋湯的製作材料：主料：鴿蛋200克輔料：銀耳（幹）25克調料：冰糖15克教您銀耳甜蛋湯怎麼做，如何做銀耳甜蛋湯纔好吃1.將湯鍋置火上，放入清水燒沸......

材料：香蕉3只、油適量、糖120g、澱粉適量、雞蛋一個。步驟：1、準備食材。2、將澱粉倒在盤中備用，雞蛋蛋清與蛋黃分離（蛋黃不用）。3、將蛋白打勻。4、香蕉去皮切成２-3釐米左右的小段。5、將香蕉在蛋白液中打個滾，沾滿。6、將......

一、紅甜椒紅黃櫻番汁紅甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助維持好身材，椒裏的胡椒嗪可以預防血液凝固，防止腦梗死和心肌梗死;紅櫻番的紅色色素番茄紅素被科學研究發現具有抗氧化功效，還能抑制細胞老化，此外還含有鉀元素和令毛......

蓮藕蛋糕的做法一份量：大約8個。主料：低筋粉70克、細砂糖55克、杏仁粉30克（沒有可替換成35克麪粉）、雞蛋2個（大約帶皮60克一個）、玉米油40克、泡打粉1/4小勺、鹽1克。輔料：小蓮藕一根、蓮藕切片8片、糖15克、水20克。步驟：1、......

寶寶多大可以開始吃甜食？寶寶未足一歲儘量不要吃蜂蜜，精加工的甜食製品也同樣並不適合給一歲以下的寶寶。寶寶吃甜食有哪些好處呢？含糖的甜食對健康其實也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能爲寶寶提供身體......

不知道大家有沒有喝過養生甜品湯，如果我們大家只要喝過第一次就一定想喝第二次，這是一種非常不錯的湯，已經贏得了我們很多人的一致好評，而且幫助我們領略美味的同時就可以達到養生的效果，是一種非常不錯的食療的方法，來學習......

有的人喜歡抹茶的口味，所以想了解抹茶甜品做法大全，這樣就可以自己製作了。抹茶是一種比較味道特殊的製作蛋糕的材料。尤其是受到年輕人的歡迎，小孩子也會比較喜歡，那麼平時生活中學會了製作抹茶甜品做法，着有空過就會帶來......

導語：在廣東，大街小巷，甜品店滿目皆是，足見人們對糖水甜品的偏愛。對於女生，飯後來一杯甜品，一碗甜湯，它們不含咖啡果、不含人工色素、不含食用香精，讓女生裏裏外外都健康美麗。有一句話說的好，懂得欣賞甜品的男士必定也會懂得......