想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，天津營養學會理事長付金如向大家介紹了幾種冬天常喝湯的養生功效。排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、......

阿膠牛肉湯材料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克做法1、將牛肉去筋切片，與生薑、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘;2、加入阿膠及調料，溶解即可。作用：滋陰養血，溫中健脾。適用於月經不調、經期延後、頭昏眼花......

>>更多推薦：女性冬季養生的飲食4法則素筍湯功效：本品特點爲素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便祕的困擾，滋陰養顏。原料：冬筍200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻......

這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別爲您蒐羅了適合這個夏天的飲食保健知識，爲您貼身定製夏季健康飲食！煲湯養生，是香港人的傳統生活習慣，那爲什麼又要煲靈芝湯？以前，香港......

冬季喝湯更有利於補充人體營養且易被機體所吸收，有益健康。喝湯也有講究，因爲不同種類的湯，作用也不同，現在給大家介紹幾種湯的養生功效。雞湯抗感冒效果好雞湯，特別是老母雞湯向來以美味著稱，其補虛的功效也爲人所知曉。雞......

夏季是溼熱多雨季節，從中醫學角度來講，溼和熱都是導致人體發病的六邪之一，溼氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補爲宜。馬蹄水鴨湯荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽......

飲食不僅是我們獲取營養的一種方式，而且也能讓我們身體變得更加的健康，其中每到季節變換的時候我們可以根據自己的身體情況，多製作一些滋補的養生湯類來對身體進行調理，這樣能夠讓我們變得更加的健康，而且更容易吸收湯類裏......

小編推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全一、花生滷豬蹄湯材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：1、將花生洗淨，備用。2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1......

>>推薦閱讀：預防女性便祕的2款食譜月經不調，皮膚粗糙的女性紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。冬季咳嗽、氣短的女性霸王花排骨湯......

湯是老百姓居家必備的菜品之一，特別是對於越來越重視養生文化的現代人而言，多爲家人精心準備7款最適合春季養生的湯品，願大家天天都能喝出健康。推薦一：天麻補腦湯材料：魚頭2個，天麻100克。做法：先把魚頭處理乾淨之後封煎好......

很多人知道怎樣來給自己保養養生，也知道怎樣來養生對身體的好處大，也知道湯類是滋補身體最好的方法，湯裏面的營養價值也高，經常喝湯的話還能給身體帶來很多好處，當女人氣血不好的時候就可以多喝湯來改善，讓人的身體得到更滋......

湯、粥、羹、汁等作爲中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意按時、按點，在最佳時間選用最合適的湯水，還能錦上添花，化日常......

湯：除了味道鮮美還具有保健養生作用，有些湯類更有豐胸功效，做法也很簡單，想要豐胸的MM，可以將平時喝的普通湯類更換成豐胸湯，日常飲用就能達到豐胸的作用！喝湯就能使胸部大，這樣的方法你是不是很有興趣，那就跟着一起來做吧！一、......

很多朋友在生活中因爲季節的交替會容易患上一些疾病，據說秋季是比較適合養生的季節，不過養生最好是滋陰潤肺着手，其實我們在平時要多喝一些養生保健的湯，生活中很多食物都對身體健康十分的有益，對於秋季養生可以多喝一些養......

廣東人有着濃厚的老火靚湯情結，寧可食無菜，不可食無湯，不僅飯前喝湯，而且湯常用專用器皿較長時間煲。據稱，煲湯之所以好喝，是搭配得當，特別是對於養生保健更是沒得說。於是，這一食法漸漸爲許多人效仿，特別是寒冬臘月，不少人常以......

社會生活中有許多男性是家裏的頂樑柱，所受的工作生活壓力也比較大。爲此男性朋友就更應該做好養生工作，那麼具體該怎麼做呢？下面爲大家介紹男性保健養生湯推薦，供大家瞭解。適合男人的養生湯推薦甲魚枸杞百合湯甲魚又稱鱉......

夏季要調息靜心，不可以吃溫熱的食物，不然會覺得更熱不可當。以下根據夏季的養生特點，推薦幾款夏日養生湯飲。一、兒童夏季補鈣湯飲黃豆眉豆煲魚骨夏天是小孩子發育最快的時期，飲食上可以多吃富含鈣質的食物以助長身高。多......

美容又豐胸--核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它......

綠豆湯養生保健中醫師受訪時指出，雖然本地天氣炎熱，國人愛喝綠豆湯當作甜品。中醫認爲，綠豆性寒，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療......

蓮子湯蓮子20g，薏米、芡實各10g，銀耳（水發過）1朵。先將連子，茨實，薏米，入油鍋炒，再加入水和白木耳燜爛。可滋陰養神，清熱祛署。對夏日煩熱失眠療效甚好。苦瓜湯鮮苦瓜4根，去瓤，洗淨，切塊，豬排骨洗淨切塊，加入佐料放入滾水鍋內，用文火......