經常鍛鍊身體能讓我們獲得更多的健康，同時還能提高身體的免疫力，仰臥起坐是我們平時生活中鍛鍊腹部肌肉做好的一種運動方式，但是它有兩種姿勢，着也往往讓很多進行仰臥起坐鍛鍊的人特別的疑惑，不知知道哪種效果會更好，其實畢......

12月22日，郭采潔更新微博，曬出兩張照片，正確的打開方式。並@了郭敬明。郭采潔曬出的照片正是和郭敬明的合照。那麼郭采潔和郭敬明關係怎麼樣呢？現在讓我們看看郭采潔郭敬明合影的相關報道。照片中郭采潔與郭敬明摟肩合影，......

【名稱】火腿紅曲散在方出《種福堂方》卷二，名見《醫學從衆錄》卷七【出處】方出《種福堂方》卷二，名見《醫學從衆錄》卷七【處方】陳火腿骨(煅存性，研末)、紅曲松花各等分。【功能主冶】脾泄。【用法用量】砂糖調，陳酒送......

蚊子叮咬小腿爛十年，蚊子有這麼厲害呢？其實這是靜脈曲張惹的禍，蚊子叮咬導致靜脈曲張的發生，那麼你知道什麼是靜脈曲張嗎？靜脈曲張有什麼危害嗎？10年前的夏天，王大爺帶小孫子到公園溜達，他的左小腿脖子被蚊子叮了一口，就隨便抓......

女生的腿部很容易堆積脂肪，脂肪越來越多，腿就越粗，想要擁有一雙美腿。瘦腿的食物可少不了。那麼，瘦腿可以吃什麼呢？瘦腿可以吃什麼1、香蕉香蕉既可以幫助美容又可以幫助瘦身，因爲香蕉含有豐富的食物纖維以及維生素和鉀，能夠......

>>更多推薦：春季三大春茶介紹不要以爲瘦腿只是夏天的事，腿是人體的重要組成部分之一，腿的線條直接涉及到人體的美。其實，在日常生活中修煉，就可以擁有美腿。運動能幫你修飾腿部曲線，塑造修長美腿。下面就來教你幾個瘦腿運動......

跳繩讓你雙腿曲線更完美具體做法如下：1．人站直，一條腿儘量往後踏一步，保持鞋底着地，身後的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直。雙臂盡力往後拉。堅持8-12秒，換腿再做一次。跳繩是有效健康的減肥法#p#副標題#e#2．人站直，一條腿往......

武器一：彈力球挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤!具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿擡起來再放下，反覆堅持。用不了多久，你會發現小腿的贅肉變緊了。武器二：DIY沙袋找一隻布......

靜脈曲張襪能瘦腿嗎?專家認爲靜脈曲張瘦腿襪會擠壓腿部肌肉、脂肪的空間，穿上的時候會感覺腿部發緊，但是並不會燃燒脂肪，一旦脫下瘦腿襪，肌肉與脂肪就會恢復原位，腿型也不會有多大的變化。因此切忌盲目使用。靜脈曲張瘦腿......

女人大腿內側黑竟是因爲這事如果說白、瘦、光滑是美腿的幾大要素，那麼腿上佈滿像蚯蚓一樣扭曲的血管，絕對影響美觀。這是什麼情況？其實，這是久坐導致的肢靜脈曲張在作怪！那麼久坐的危害還有哪些？久坐久站族，易致下肢靜脈曲張......

靜脈曲張是中老年人腿部殺手，常有遺傳性。夏季下肢血液循環加快，是防治靜脈曲張的大好時節。有套血管操簡單易學效果好防治靜脈曲張，北京東方醫院周圍血管科主任陳淑長根據自己多年的臨牀實踐編了一套血管體操，簡單易學，效......

白領小腿發脹有青筋小心靜脈曲張劉女士最近非常苦惱，她是一名辦公室白領，每到傍晚下班的時候，就感覺小腿發脹，鞋都發緊了。一開始沒當回事，以爲是水喝多了，後來她發現即便喝水少也會出現這種問題，第二天早上雖能減輕，但一到下......

1.刮肝經a.洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順着大腿往復式推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節刮推效果更明顯。注意要用肥皂水幫助潤滑;b.一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，......

據報道，林心如與霍建華結婚後，生下愛女小天使，產後兩個月馬上瘦下來，日前公開露面時，展現纖瘦身材、驚豔衆人。她23日從北京搭機回臺，被問到瘦身祕訣，除坦言少吃油膩，更大方公開一整天的菜單。林心如產後正式復工，日前爲了好友......

在地板上就能操練在明亮寬敞的大廳裏，在具有東方色彩音樂的環繞中，在手鼓聲營造出的沉靜氣氛下，不同年齡，不同身體素質的人一起呼吸，一起伸展，一起冥想，一起思考，舉手投足間感受着靈活與平穩的結合，體味着迴歸自我的身心交融。......

這幾天，各大中院校的同學都陸續返校上課了。可某高校的女大學生高琪（化名）卻因爲雙腿長滿紅疹，要醫院、學校兩邊跑。就是每天穿這雙長襪子，結果長了這麼多紅疙瘩。高琪所說的這雙能瘦腿的襪子，就是今年夏天被熱捧爲減肥必備......

現在很多人經常會不自覺夾腿，不管是男性還是女性朋友都是如此。那您知道夾腿的危害是什麼嗎？您知道男性和女性正確的坐姿是什麼樣的嗎？今天小編就爲您介紹一下有關女性坐姿影響身體健康，感興趣的朋友們趕快來看看啊。網上......

第一招、正確飲食首先，產後月子期間，就要堅持重質不重量和均衡飲食的飲食原則，要避免如油炸食品、蛋糕、肥肉等高熱量及高脂肪的食物。其次，可以多吃利於消除水腫的食物，比如綠豆、薏仁、冬瓜、山藥等，另外，要儘量避免吃醃漬......

減肥操一step1：坐在地上屈身，雙手抱着雙腳。step2：身和大腿呈90度角躺在地上，小腿凌空提起10秒。step3：雙腳放下，大腿用力壓着地，雙手放在頭後面提升。減肥操二該套操利用雙手打開，肩膀後張的姿勢有助胸部的挺立和發育，同時，大......

在生活中由於各種因素的影響，下肢靜脈曲張的患者越來越多。尤其是在夏季這個高發時期更多，那麼如何預防下肢靜脈曲張呢？小腿被蚊子叮潰爛小腿被蚊子叮了一下，因爲太癢忍不住抓破了皮，結果左小腿部位的皮膚潰爛了1年，一直不......