家有小胖墩，該喜還是憂喜：家裏有個小胖墩，年長的認爲能吃是福，比其他同年齡的孩子發育得更快，將來一定長得壯實。而且，寶寶肉肉的，很惹人愛，但其實小胖墩也會有煩惱的。憂：1、血管系統。肥胖可導致兒童全身血黏度增高，血脂和血......

小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重複4-6次，動作熟練後可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛鍊的時間爲晚上6-8點。第一節：腰部運動。仰臥於板牀或地板上，雙腿分開雙膝彎曲成直角，雙臂平放......

1、飢飽失常小兒不知飢飽，若飲食不當，如哺乳不節，啼叫即乳，食乳過量或飽食無度，超過了脾胃的運化能力，損傷脾胃，乳食停積胃中，造成乳(食)積；如暴飲暴食，傷及脾胃，影響脾胃之運化，使之氣機失於調暢，腑氣通降不利則腹痛；臨牀表現爲進......

人體各項生理功能都需要通過不同食物的營養素來促進和維持，人的大腦更是如此。如果大腦的營養需求得到恰當而適時的滿足，就會得到較好的發展。一、新生兒時期的餵養方法孩子從出生至滿月爲新生兒期，對營養素的需求特點是......

新生兒胃容量小，吃奶很不規律，一天可能吃很多次，這是一個很普遍的現象。按需餵養更符合新生兒的生理特點，而且寶寶的吮吸可刺激媽媽體內催乳素的分泌，使乳汁分泌更多，也就是說寶寶吃得越多，媽媽乳汁分泌就越多。按需餵養不僅......

一、胖寶寶1、多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而......

兒童脂肪肝現狀目前，我國兒童肥胖發病率已高達3%～7%。其中80%的肥胖兒童會延致成人肥胖，因此兒童肥胖是成人發生高血壓、動脈硬化、糖尿病、脂肪性肝硬化等的重要危險因素。而肥胖除可引起兒童脂肪肝外，還可以引發佝僂病......

所謂早產兒，即指胎齡未滿37周、體重小於2500克、身長少於46釐米的嬰兒。早產兒在最初的2-3天中，每曰每公斤體重需熱能50-60卡，以後需要量逐漸加到每日每公斤體重供給120卡，這樣早產兒的體重才能增加。早產兒最好的餵養方......

許多研究表明，營養水平差，孩子感知事物、認識事物和抽象思維的能力偏低，記憶力和語言表達能力不強，還會出現一些心理上的障礙，如缺乏好奇心和自信心，活動不積極，這就會影向孩子的學習能力。科學研究指出，由於妊娠後3個月的富......

以下這些育兒方式都是本能育兒，等到媽媽積累了育兒經驗後就會爲曾經的荒唐行爲感到羞愧了。爲了跟上育兒理念的科學腳步，家長一定要理清那些有害無益的育兒方法。1.給新生兒喂黃連水或黃芩水老一輩的人都說要預防新生兒......

家長都是給寶寶餵養最好的食物，但是卻有很多寶寶還是營養不良，這是什麼原因呢？其實父母餵養的方式不正確也是會導致寶寶營養不良的。那麼哪些餵養方式是錯誤的呢？一是不給寶寶餵奶粉，而是喂米糊。有些新媽媽由於自身的母乳......

過度餵養容易導致嬰幼兒出現消化不良、體重非正常增加的現象，繼而使寶寶產生肥胖。爸爸媽媽很想知道：怎樣才能判斷我的寶寶是否存在過度餵養呢？不同月齡寶寶的母乳、配方奶、輔食的量應該是多少合適？如何能避免不知不覺中......

小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重複4-6次，動作熟練後可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛鍊的時間爲晚上6-8點。第一節：腰部運動。仰臥於板牀或地板上，雙腿分開雙膝彎曲成直角，雙臂平放......

如今兒童肥胖的人越來越多爲了，因此不少家長都爲此十分的擔心。其實兒童肥胖是一種疾病，因此預防尤爲很重要。下面就給大家講講兒童肥胖的預防方法。小胖墩兒逐年增多13歲的男孩王曉瑞最近心情不太好，因爲身體過胖，在學校......

如何適當增加運動呢？對於小胖墩，最好採用中低強度（即運動後心率爲85-130次/分）、長時間（每次20分鐘以上）、身體移動性的運動方式進行鍛鍊。這樣可以提高人體有氧代謝、分解脂肪、消耗熱能而達到減肥目的。運動處方一步行：速......

母乳餵養的嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較好，而他們長到成年後，也比非母乳餵養者的酶系統功能好、能有效地降低血清中的膽固醇。另外，母乳的成分經常發生變化，如嬰兒吮吸過量、乳汁的味道就會發生變化，這就使得嬰兒不會吸奶......

胖嘟嘟的寶寶雖然看起來很可愛，但其實如果寶寶過胖，對他們的健康是非常不利的。而孩子過胖，往往和家長的餵養方式有關，不想養出胖寶寶，就要避免下面幾種餵養方式。1.吃得過多很多家長總擔心寶寶吃不飽，所以餵食的奶量一次比......

肥胖者冠心病的發病率較高許多資料表明，冠心病患者的平均體重較非冠心病患者爲高，肥胖者冠心病的發病率較高，尤其是短期內發胖或重度肥胖者發病率更高。這是因爲：（1）肥胖者攝取過多的熱量，在體重增加的同時，使心臟負荷和血壓......

奶粉餵養是很多意欲母乳餵養的媽媽們在無奈之下的選擇，同時奶粉餵養是人工餵養的方式之一。雖說母乳餵養寶寶出的寶寶最好的，但是如果能爲寶寶選擇適宜的奶粉，並且加上科學的餵養方式的話，那麼同樣也是可以讓寶寶健康成長......

綠燈區食物蔬菜類，如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚黑魚、蝦皮、豬......