具體實施一、急性期首先要區分傷勢輕重。一般來講，如果自己活動時扭傷部位雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應......

１．關掉電閘，切斷電源，然後施救。無法關斷電源時，可以用木棒、竹杆等將電線挑離觸電者身體。如挑不開電線或其他致觸電的帶電電器，應用乾的繩子套住觸電者拖離，使其脫離電流。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡膠運動鞋等。切忌用手......

亥時是幾點到幾點？還是是指21：00～23:00的這段時間，而這段時間是三焦經當令，這個時候養生要注意保持平靜，及時入睡。亥時是幾點1.時辰：亥時。又名人定、定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。人定也就是人靜。2.......

我有一個問題想向你們求救，它比較嚴重地影響到我的生活及工作，那就是口氣問題。我想諮詢一下，口臭的成因是什麼？是來自口腔還是腸胃？該如何治療？飲食上有些什麼要忌口的嗎？口臭是常見的口腔症狀，一般會使人聯想到口腔問題。的......

教大家上班途中如何搶時間瘦腿。沒有醜女人只有懶女人，上班族們不要再抱怨，沒有時間減肥瘦腿了！上班途中搶時間瘦小腿1、把腿伸直向前，儘量向前繃直，放在地板上，公交車有前後座我們可以把這個腿伸到前邊去，這樣就可以伸直繃......

鍛鍊前就要喝水。專家建議，運動前就要喝水，尤其是做消耗體能多的運動時，以防運動時補水不及時。一般運動前一個小時到一個半小時就應該喝水。鍛鍊強度大最好喝牛奶。對於一般運動，喝水就可以，若鍛鍊強度大，時間超過3小時，建......

①高層建築一旦發生火災，首先要鎮靜，不要驚慌失措，要迅速找到着火的部位，若是初起火災，要設法撲救。如是電器起火，先關上電源，如是天然氣、煤氣、液化氣起火先關上氣，然後用滅火器將火撲滅。確實無能力撲救時，儘快設法打火警電......

1、《人生若如初見》原本定於2022年7月18日首播，衛視每週一、週二、週三和週四播出兩集，週五、週六和週日播出一集。但播出前臨時撤檔了。2、該劇原定於在湖南衛視、芒果TV和愛奇藝播出，視頻會員除首更六集之外，網絡播出......

小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從小雪這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低，直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下，同......

在熨衣服、炒菜、站着幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛鍊。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟着動起來。當你從高處取......

1、《沉香如屑》更新時間：7月20日首播當天更新五集，優酷會員連更九天，每週一至週三18點更新兩集，週四18點更新一集。2、《沉香如屑》空降播出是很多人沒預料到的，首日直接連更五集，讓粉絲們一飽眼福。3、這部劇講述了顏淡和......

腋臭又稱腋臭，腋臭症狀表現是：腋下散發出一種特殊的刺鼻氣味的現象，夏季更甚。多在青春期時發生。到老年的時可減輕或消失。腋臭往往給人帶來很多的不便，因爲腋臭的刺鼻氣味使人感到特別的厭煩，聞到這種的氣味的人大多掩鼻......

茄子是我們生活中常常食用的食品，但是炒茄子時費油，食用時又油膩是令人煩惱的問題，現在給大家介紹兩種炒茄子不費油的方法：方法一先將切好的茄子用鹽拌勻醃15分鐘，然後擠去滲出的水。炒時不要加水，反覆煸炒至茄子變軟，然後再......

每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在......

入秋時分如何穿搭更時尚？入秋時分如何穿搭更時尚？長假後的日子是最難熬的，不僅要從輕鬆愜意的自由時光中迅速的轉型，還要把懶散隨性的假期裝扮收起，做作的讓自己的職業裝扮再上戰潮。堆積了一週的工作不是那麼輕鬆解決的，休......

避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。身體應採取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、......

鬥指己爲秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經爲180度，陽曆時間爲每年的九月二十二至二十四日。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋......

晨間養生（1）早起我國古代養生家都主張晨間應早起牀，甚至有人提出越早越好。但根據現代生活夜間普遍晚睡的特點，爲保障充足的睡眠，不宜起得過早，一般以6時左右爲宜。（2）緩起早晨起牀不宜過急，不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎嚥......

緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功，卻同時犧牲了他們寶貴的護身符——&mdash......

在飲食中適量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收斂陽氣，若無風寒天氣或體內沒有涼寒，應儘量少用或不用解表發汗的食品，如大蔥、生薑、辣椒、芥末等。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進......