肌膚的正常新陳代謝離不開水分的滋養，水在保持肌膚年輕狀態的基礎元素，尤其是在春夏季交替的季節，肌膚更不能缺水，美眉們要隨時爲肌膚保溼補水，讓肌膚不缺乏水分。除了美眉們要每天塗抹爽膚水以及乳液之外，其實還可以自制補......

--仰臥屈體：運用腰腹部力量向上舉腿，同時雙臂向前平伸屈體，使雙臂與雙腿在屈體過程中相碰，連續進行幾次。--轉臂劃圓運動：身體放鬆，直立，兩腿分開與肩同寬，兩臂向前平舉，從左至右，再從右至左方向劃圓，左右交替各做30次,每日２至３遍......

早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性滿足，整個過程不足5分鐘，不能進行下去。如果雙方未接觸即射精爲重度早泄。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡......

水果含有豐富的營養和維他命。但是如果同時，水果中富含的糖分真的會影響保持健康體重的話，你大概會希望可以吃同樣含有那些營養物質和維他命的蔬菜來代替水果了吧。所以，現在很多的減肥人士都在諮詢‘吃水果怎樣才......

現在的人由於生活不規律就可能會患上胃癌，此病會帶給患者極大的痛苦，而人們再不重視導致胃癌的病因，就可能會讓此病危害到更多人的健康。因此及時瞭解些胃癌的病因是很有必要的，能讓人們更好的防禦此病。下面就來看看胃癌......

1、皮膚清潔時前提面膜屬於密集、快速補水型的保養品，只有乾淨的肌膚才能更好地吸收面膜的成分，達到良好的效果。所以，敷補水面膜前，先給肌膚做個大掃除、卸妝、洗臉，必要時也可先去角質。清潔後，還要用爽膚水或保溼柔膚水......

乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在中國歷史上不能不算是一個奇蹟，這與他注重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒爲龜齡酒和鬆齡太平春酒，前者可祛病、......

食用含有強烈氣味的食品，例如大蒜、洋蔥和酒等會造成口腔異味。另外，蔬菜對口臭的治療是有一定的效果的，下面介紹下。溼潤喉嚨口乾極容易造成口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因而，可以說......

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗不但補氣血，還能明目紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑......

在這個乾燥的季節裏，肌膚保養的重點就是保溼。不過保溼不是隻是拍拍水就可以的，還要學會喝水，這樣才能幫肌膚全面補水。那麼就給自己制定一個喝水行程表吧。6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起牀之際先喝250毫升的水，可幫......

每天睜開眼睛，就會有很多灰塵細菌進入眼睛，雖然眼睛具有一定的清潔能力，但是還是極易感染疾病。在使用眼藥水治療眼疾時，很多人都有這樣那樣的困惑。怎麼樣保存才能做到衛生有效？1、眼藥水要放在陰涼、乾燥、通風處，有條件......

斑點是美白的大敵！也許你現在不是斑點姑娘，但是很快就會發現，即使紫外線引起的黑斑也很少有人能逃脫。既然註定這是一場無法避免的相遇，最好的辦法就是知己知彼，百戰不殆。只有當我們充分地瞭解了敵情，方可對症下藥，沒斑的美......

對於很多的疾病我們都是無能爲力的，其中有一個就是癌症，面對癌症我們沒有很好的治療方法，其實我們可以採取很好的預防效果的，那麼我們吃什麼能預防癌症呢？一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個......

對於很多的疾病我們都是無能爲力的，其中有一個就是癌症，面對癌症我們沒有很好的治療方法，其實我們可以採取很好的預防效果的，那麼我們吃什麼能預防癌症呢？一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個......

睡覺前的瘦小腹方法睡前的牀上運動可幫助睡覺的同時也能瘦身，睡前輕輕地活動身體，可加強交感神經，在睡覺時有抑制吸收脂肪的作用。注意站立時的姿勢，彎曲肘部置於頭後方，兩手夾住枕頭，手腕儘量彎曲伸展做20次。將膝蓋呈90度......

蜂蜜水的功效與作用有哪些滋陰潤肺秋冬時節，不少專家都建議人們多喝一點蜂蜜水，這是因爲蜂蜜水有不錯的滋陰潤肺功效，而且蜂蜜水還有止咳化痰的效果，也適合秋冬感冒咳嗽的人飲用。緩解疲勞人體處於疲勞狀態下時，可以通過喝......

男性陽痿患者的人數有明顯上升的趨勢，這一疾病不僅會對患病本身帶來影響，同時還可能會影響到夫妻的性生活和諧。1、夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。2......

如今陽痿已經成爲嚴重威脅男性身心健康的頑疾之一，那麼在日常生活中廣大男性朋友們應該如何合理科學的預防陽痿呢？下面詳細的說明一下陽痿預防的相關知識：1.消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功......

腋臭這種疾病會使患者在公共場合非常尷尬，特別是人多的時候，會嚴重降低患者的自信。而不及時採取腋臭的治療方法，就可能會影響到患者的病情。因此大家要了解腋臭的治療方法，纔能有更多的選擇。下面就來看看腋臭的治療有哪......

說起喝水，誰不會呢？但是很多人並不明白保持水潤肌膚，不僅需要科學的補水方法，同時喝水也有科學的講究。正確地喝水，可以從內而外的給肌膚保溼，讓肌膚的水潤狀態更加平衡。別等口渴再去喝人們判斷自己是否缺水往往以渴不渴爲......