手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關長壽離不開雜糧粥的內容
老人健康長壽祕訣:多吃雜糧粥
喝粥養生一直是中國人的傳統,其原料多、色彩雜、營養全,煮後黏軟細爛,暖胃好消化。近日,美國哈佛大學對10萬人進行長達14年的研究發現,每天喝一碗約28克全穀物熬成的雜糧粥,可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的機率。這也是......
2023-11-03
十谷雜糧粥的益處
不管是在嚴寒的冬季,還是在炎熱的夏季,多喝一些十谷雜糧粥,絕對對於身體的健康有益處,所以對於很多人來說,爲了能讓自己喝的十谷雜糧粥味道更好,對自己身體更有益處,想了解一下十谷雜糧粥的益處有哪些?下面就做了具體解答,你可......
2021-04-30
什麼是雜糧粥呢
粥是我們生活中常常食用的,也是生活中不可或缺的,想必也是大家比較喜歡喝的,但是生活中粥的種類是有很多的,其中雜糧粥在我們的生活也是比較常見的,但是生活中很多的人們關於什麼是雜糧粥不是很清楚的,因爲只有我們在生活中......
2021-04-30
五穀雜糧粥不宜每天吃嗎
五穀雜糧是我們生活中缺一不可少的食物,這對我們來說至關重要,隨着現在人的生活水平不斷的提高,飲食質量變得越來越好,各種大魚大肉出現在了生活當中,那麼這時候就會讓我們忘記了我雜糧的營養成分和營養價值,想吃五穀雜糧粥......
2021-04-30
雜糧粥的營養功效
經常喝粥是一種非常不錯的選擇,喝粥可有效的幫助我們達到暖胃效果,同時還可以有效地促進我們的自身消化,多喝一些粥,粥中富含了很多的穀類食物,穀類食物可有效的幫助我們補充體內所需的蛋白質,蛋白質是人體生命活動的微量元......
2021-04-30
雜糧粥裏最不能缺什麼?
“雜糧粥”的雜是有講究的,不是越雜越好,要雜得有重點。在各種豆類粗糧之外,黑芝麻是不能缺少的,因爲它含有脂肪,可以幫助吸收雜糧粥中含有的維生素E等脂溶性維生素。非此,再雜的糧食獲得的營養都是雷同的。《中國居民膳食......
2021-04-29
老人想健康離不開多種雜糧
據專家介紹,雜糧的營養價值比精製的麪粉、大米更高,含有許多保健、益壽的營養成份和防癌抗癌的物質。雜糧大多含有維生素E,能使腦細胞免受損害,延緩衰老。隨着抗癌食療的研究,專家發現,雜糧中一般都含有抗癌物質,故多食雜糧,......
2023-11-26
長壽多吃五穀雜糧 防癌抗癌還排毒
現代人飲食過於精緻,導致疾病的發生,如:肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重,專家紛紛建議,應該減少精緻飲食並提高粗食比例,因此增加五穀雜糧的攝取,已成爲改善飲食及維持健康的首選。五穀雜糧是包含各種......
2023-11-06
雜糧粥雖好 喝雜糧粥遇到困惑怎麼辦?
雜糧粥雖好喝雜糧粥遇到困惑怎麼辦?喝雜糧粥遇到困惑怎麼辦?剛開始喝雜糧粥腹脹怎麼辦?很多人剛開始喝雜糧感覺脹氣,可能是因爲日常飲食當中精白細軟習慣了,腸道微生物還不太適應較多的膳食纖維。以前從來沒有接觸過雜糧薯......
2021-04-29
養胃粥:雜糧香菇粥的做法
雜糧香菇養胃粥的做法食材:大米50克,小米50克,糯米50克,麥片20克,香菇50克,水200毫升,蔥適量,鹽適量。做法:1.大米、小米、糯米分別洗乾淨後用清水浸泡30分鐘;香菇洗淨後切丁備用;蔥切碎末備用。2.鍋置火上,倒入適量清水,大火煮沸......
2023-10-30
天天吃雜糧好嗎 不能只喝雜糧粥
生活中很多人減肥的時候,都會減少米飯等主食的攝入,而增加雜糧攝入量。一些人爲了快速瘦下來,一日三餐都吃大量的雜糧,這樣天天吃雜糧好嗎?估計很多人都有這樣的疑問,如果你也有這些疑問,建議花點時間來了解一下。天天吃雜糧......
2023-10-18
秋季養生不妨吃點雜糧粥
綠豆粥做法:1.將大米用清水淘淨。綠豆去雜質,用清水洗淨。2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成。冷卻後,加冰糖拌和食用。......
2023-11-20
雜糧粥的做法介紹
雜糧粥營養十分豐富,對於人體的各項機能有很大幫助,它的做法一定是很多的呀,每個人的喜愛不一致,口味也是不一樣的,所以大家在製作過程中要求肯定也是不一樣的,所以我們一定要按照每個人的性格和愛好的口味來試一試,做一做,最......
2021-04-30
減肥離不開主食 多吃雜糧只會越來越瘦
減肥就等於不吃主食嗎?NoNoNo很多主食都是可以幫助人們減肥的,比如雜糧,多吃雜糧不僅不會胖還會讓你越來越瘦。減肥就一定要只吃果蔬,告別五穀主食?NONONO。那是你的主食吃得太過精細,纔會越來越胖,多吃雜糧,你只會越吃越瘦!雜......
2021-05-21
雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好
原料薏米50.0g黑米100.0g黑大麥50.0g綠豆50.0g玉米(黃,幹)50.0g麥片30.0g飲用水2000.0g詳細說明薏米:味甘、淡、性微寒;歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利溼除痹、清熱排膿、清利溼熱之功效;可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不......
2023-11-16
五穀雜糧粥怎麼做?
五穀雜糧粥聽名字就知道它是由五穀雜糧熬製的粥,是一種很好的養生粥。五穀雜糧粥以五穀爲主適當的加入紅棗花生,枸杞,薏米等食材加以熬製而成。五穀雜糧粥可以滋陰潤肺,補中益氣還可以健脾開胃。對於一些氣陰兩虛,厭食乏力......
2021-04-30
減肥粥:雜糧蔬菜粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼......
2023-10-30
冬季女人喝雜糧粥好處多 3款雜糧粥推薦
冬季天冷,不僅讓人感到冷,還讓人精神萎靡,沒有一點想要活動的動力。這樣一直不運動的話,身體就會容易生病的,這樣可不好。小編提醒,爲了身體好,要及時做好冬季養生工作,比如說多喝雜糧粥。可別小看它,每天喝一碗雜糧粥,有許多你......
2023-10-18
天天早上喝雜糧粥好不好呢
都知道早餐對於我們一整天來說是非常重要的,但是很多人由於早上起牀之後食慾比較低,會喝一些粥類來維持身體所需要的能量和營養,但是隻喝一些大米粥等很多人總是覺得營養不夠,如果我們多吃一些雜糧獲取更多的膳食纖維能夠......
2021-04-30
三高患者不妨多喝雜糧粥
糖尿病、高血脂患者爲了嚴格控制餐後血糖,必須以一半以上的雜豆爲原料,包括紅小豆、綠豆、芸豆、豌豆、蠶豆、鷹嘴豆、小扁豆等。與同等分量的穀物相比,食用它們後的餐後血糖特別低,多在30以下。燕麥粒、大麥粒、小麥粒、......
2023-11-01
今日頭條
1
你一定會喜歡的內涵搞笑圖片
2
如何推遲月經 月經推遲對身體有影響嗎
3
男人頻繁上廁所是怎麼回事 該怎麼治療
4
掌握5個調情法 夫妻生活更和諧
5
性交疼痛的原因
6
簡述肛門溼疹的病因病理
7
8個去頭皮屑小竅門 快收藏起來
8
夏季寶寶防蚊十大妙招
9
【圖】妹妹電視劇結局揭曉 安心亞大走桃花運
10
初秋增強寶寶抵抗力的方法
每日精選
全新雷諾Alaskan皮卡配置性能怎樣 什麼時候上市
2018-06-06
動物的世界太瘋狂
2014-10-17
動物的搞笑瞬間,讓你爆笑回味。
2016-07-29
聰明的情侶把握尺度 談一場親密又自由的戀愛
2016-07-13
貓咪名媛奢華婚紗大片曝光
2019-09-04
熱門標籤
中醫如何治療乳房溼疹
單獨二胎新政策
生女兒吃什麼好
如何判斷肝有問題
兩個月寶寶腹脹
冬季吃什麼比較好
性功能也會下降嗎
坐月子吃水果
咽炎的早期症狀是怎樣的
德達
Maroon
川續斷可治療哪些疾病
這些瘦臉方法是否有效
孕婦保健運動
應該如何預防皮膚病
如何正確使用狼牙棒避孕套
hcg是什麼
如金
最新文章
黑眼圈怎麼去除小竅門介紹 揭男人去黑眼圈最有效的方法
孕期提高免疫力食譜 蟲草花龍骨湯的做法
癡呆病人怎麼智力鍛鍊
齲齒需要拔掉 六種人不需要拔牙
自然界的僞裝大師:你能在環境中看到我嗎?
喝水爲何能補腎 理由都在這
突圍秦小衝被誰陷害的 給秦小衝打電話的深喉到底是誰
文章馬伊琍終離婚 婚姻中如何正確對待出軌問題
孕婦食譜大全之平菇煮蛋的做法
溼疹會怎樣?要怎麼防?