1、認識堅果堅果是植物果實的一類，通常用來泛指果皮堅硬的乾果類。依植物學學理的定義，堅果是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，它在果實成熟時果皮不會開裂；但在民衆生活中，通常有堅硬外殼的油性果仁就稱爲堅果。堅果基本......

堅果帶來的四大致癌問題堅果，是很多女人愛吃的零食，尤其是在這幾年，營養健康大行其道，堅果以健康食品出現，其富含蛋白質，維生素E，不飽和脂肪酸，其中還含有對大腦有益的omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA），更是受衆多人的追捧和喜愛。......

女性備孕吃哪些食物比較好呢？備孕適合吃些什麼堅果？吃堅果對胎兒有哪些好處？下面我們就通過本文進行了解吧。備孕吃什麼堅果好核桃核桃富含豐富的磷脂，能補腦、健腦、促進大腦皮質發育，而500可核桃人相當於2500克，雞蛋是450......

秋季是水果豐收季，秋天一到，各種水果就陸續上市，柚子、梨子、獼猴桃等等水果，看的你眼花繚亂，不知道該選擇哪種水果，秋季吃什麼水果好呢？今天爲大家介紹8種適合秋季吃的水果及這些水果的挑選方法。一、獼猴桃獼猴桃是獼猴桃......

冬至時節科學養生、調理得當，的確可以增強體質、減少疾病。除了保持精神豁達樂觀、避免過度勞累、早睡晚起、適度運動、節慾保精外，飲食上不妨多吃堅果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。堅果具有抗老抗癌功效不少MM擔......

百香果的挑選有三個貼士：看外觀、看果肉、看風味。1、在購買時要選購剛採摘的百香果。新鮮的百香果果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的，表面綠色減退，逐漸呈現紅色。2、好吃的百香果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道......

冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。1、梨中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較爲適宜。......

水果的好處不再多說，在這裏要說的是一些關於水果的小常識。怎樣選出好水果，一直是困擾媽媽們的難題。下面是水果商挑選水果的祕笈，真的能選出新鮮好吃又營養的水果哦，趕緊偷師學學吧！西瓜：1、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，......

堅果是生活中很常見的一種健康食物，有的人說堅果的熱量很高不適合多吃，會長胖，那麼是否真的如此呢？下面跟着小編一起來看下。這個天氣最不適合出門，最適合呆在家裏開着空調看着電視，最好是再來一點堅果，來陪伴你的閒暇之餘，我......

堅果要怎麼選？堅果營養價值高，口味也好，越來越多的家庭會把堅果列入年貨清單。然而，你知道嗎？有幾種堅果是千萬不能買的。如口味越重的堅果，其美味背後隱藏着變質堅果的可能性就越大。美容的堅果損健康一些瓜子生產者在生產......

芒果：芒果品種：雞蛋芒（福建叫法），香味比較濃郁形狀較橢圓，果肉是橙色的，如小雞蛋那麼大，超甜超香，適合榨汁，汁極濃稠，可兌些淡淡的蜂蜜水;比雞蛋芒稍差些的是腰芒，形狀像小豬腰，果肉是黃色的，有的是淡黃，果核很薄，這種芒果很甜，但香味......

堅果的正確吃法核桃———健腦益智萬歲子補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。推薦：核桃可......

常見的堅果如何挑選常見的堅果如何挑選1、大杏仁大杏仁，在新疆地區一般是帶殼銷售（被稱爲巴旦木），巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉乾澀無汁不能食，主要吃發達的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜......

夏天有各式各樣的水果在銷售，你會挑水果嗎？其實挑水果有一個祕訣，無論什麼水果，在蒂的部位凹得越厲害就越甜，選水果的原則是顏色好看有光澤的，還要看水果的根部是不是夠凹，有沒有一個圈圈，有的話就是母的，母的水果比較甜。請看......

不少人喜歡吃堅果類的零食，例如花生、瓜子、果仁等等。但是，這類人注意啦，要警惕堅果裏隱藏的致癌物質。我們爲什麼要吃堅果？精氨酸植物甾醇不飽和脂肪抗氧化劑自己購買花生等乾果時，應注意查看是否有黴變的問題。一方面可......

什麼樣的火龍果最好吃？挑選火龍果需要把握以下三點。1、看火龍果的表皮及顏色。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。另外，挑選紅皮火龍果時，其表面越紅，說明火龍果熟的越好，綠色的部分要鮮亮，枯黃說......

不知何時起，脆生生的堅果成了年貨裏不可缺少一部分，團圓佳節，談笑之間的，堅果是無疑增添節日氣氛的良品。然而面對超市裏面琳琅滿目的堅果，應該如何挑選呢?看到那些長相好看顏值高的堅果，是不是你就忍不住下手了呢?別找白富......

由於桃子頂部最先生長，果柄處最後發育，因此果頂是判斷桃子成熟度的主要地方。將桃子放在掌心中，輕輕擠壓其頭部，如果已經開始發軟，說明不新鮮了。但不要用手指捏桃子頂部，容易捏爛。重量也是考慮的因素之一，越重越多汁。挑蔬......

對於吃貨們來說，雙十一囤積零食必然是一大剁手項。然而，國家食藥監總局雙十一後發佈的食品抽檢不合格通告顯示，在抽檢的炒貨、堅果、食用油、乳製品、薯類和膨化食品等七類食品632批次樣品中，不合格樣品有6批次。除一款食......

懷孕吃什麼堅果好核桃核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%爲鈉蛋白，還有賴氨酸、穀氨酸、維生素E等。瓜籽常見的有葵花籽......