枕頭硬不硬？對於抱怨自己打鼾加重的患者，醫生總是要這樣問一句。因爲過硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加......

11月2號晚上11點多，南京秦淮警方接到報警，新街口某影院有人被刀捅傷，民警立即趕到現場。南京秦淮公安分局淮海路派出所民警門洛霆回憶：“影院大廳的外圍，一名男子坐在那兒，用手捂着脖子。現場全是血跡，牆上還有噴射狀的血跡......

2018年4月13日訊，相信很多人小時候都聽家長說過這句話，“小孩子哪來的腰!”其實，小伢兒不僅有腰，而且腰的尺寸還很重要。這不僅關乎身材的好壞，還和孩子未來幾十年的健康密切相關。資料圖與本文內容無關研究表明，兒童期間的......

呼～呵～夜深人靜，這一起一伏的鼾聲又讓肖莉難以入睡。自結婚以來，丈夫孫偉睡覺打鼾的習慣讓她煩不勝煩。每次被鼾聲從夢中攪醒，她都好長時間睡不着。因爲睡眠不足，第二天她整個人都提不起精神，而且心情煩躁，動不動就肝火旺，她覺......

男人打鼾，似乎是一件稀疏平常的事情。那麼，它是疾病嗎？很多人會覺得它就跟牙疼一樣—牙疼不是病，疼起來要人命。事實上，男人打鼾的背後隱藏着很多潛在的疾病風險。打鼾與呼吸系統疾病我們知道，打鼾是醫學上稱作爲呼吸......

很多人都會有打鼾的毛病，只要一睡着，就鼾聲如雷。非常影響別人的睡眠質量。你知道打鼾怎麼治療嗎？哪些方法能夠幫助大家遠離鼾聲呢？你知道打鼾是什麼原因引起的嗎？打鼾的治療方法一、注意保持側臥位的睡眠姿勢側臥位睡眠具......

忽然之間，與他同牀共枕變成一件令人躊躇的事情：在他觸枕即着之後，時而如竹海呢喃，時而似驚雷炸響，時而如驚濤拍岸……久而久之，要不要與他分牀而眠成爲你每晚頭腦風暴的主要內容。因此，儘早驅除這一令你們分居的......

1976年唐山7.8級地震震中100公里範圍內，在臨震前尚沒入睡的居民中，有百分之九十五的人聽到了震前的地聲。震前地聲最早出現在7月27日23時左右，這些早期聽到的地聲比較低沉。如在河北遵化縣、盧龍縣，很多人在27日晚23時聽......

1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。2.睡前不要從事刺激的活......

雷聲，中國擊劍隊男子花劍運動員。作爲中國男子擊劍新一代的領軍人物，雷聲身體條件出色、進攻意識強，具有較強的實力，是中國男子花劍新三劍客。2012年8月1日倫敦奧運會男子花劍比賽中，以15-13擊敗對手，獲得了金牌，打破了中國......

8個方法能減輕鼾聲醫學研究表明，輕度的鼾聲對人體健康影響不大，引起醫學界關注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾症，可導致不同程度缺氧，時間久了，會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害；引起大腦、......

秋冬季節，乾燥而寒冷的氣候讓鼻炎、鼻竇炎患者鼻塞加重、鼻涕長流，工作和生活都受到影響。鼻腔阻塞、呼吸不暢，鼾聲也接踵而來，不僅影響他人的正常休息，還易導致鼾症，誘發高血壓、冠心病、心肌梗死、中風等嚴重疾病。究竟什......

據世界衛生組織統計，全球27%的人存在睡眠問題，即每4人中至少有1人。而中國睡眠研究會一項調查研究表明，目前我國內地成年人中失眠患病率高達57%，工作人羣中有65%的人存在睡眠障礙。睡眠障礙還增加了交通事故的發生風險，8成......

1976年唐山7.8級地震震中100公里範圍內，在臨震前尚沒入睡的居民中，有百分之九十五的人聽到了震前的地聲。震前地聲最早出現在7月27日23時左右，這些早期聽到的地聲比較低沉。如在河北遵化縣、盧龍縣，很多人在27日晚23時聽......

原因１:身材肥胖分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞......

不過，他的家人和狗兒多年來忍受了無數個難以入睡的夜晚後，終於能平靜的一夜好眠。英國《每日郵報》報道，自從賽爾比參加了一項特別的治療課程後，震耳欲聾的鼾聲大幅減輕了。原本，他高達108.5分貝的鼾聲，震動耳膜的程度就跟......

原因1：舌頭肥大分析：儘管有的人體形並不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟齶和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉鬆弛、舌後綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興......

1控制體重。睡眠醫學專家指出，減重是最根本的治療。研究顯示，只要體重減少3～5公斤，就能有效控制打鼾。2側睡比較好。仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因爲仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。另外，枕頭不要太低，這樣易使......

1、閃電和雷聲是同時發生的。很多人一直以爲先出現閃電再出現雷聲，其實閃電和雷聲是一起出現的，只是傳播速度不同，所以給大家造成了閃電比雷聲先出現的假象。2、閃電是光速，跑得快，雷聲是聲速，跑得比較慢，雷電出現時，伴有強烈......

引起打鼾的原因1.當空氣通過氣道不暢時，或者當氣道內軟組織或肌肉發生振動時，便會出現打鼾。當您進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部（軟齶）的肌肉羣會鬆弛。這種肌肉鬆弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道......