1、睡眠環境光線過強外在表現：即使睡眠時間充足，第二天也像沒睡夠一樣疲憊。疲憊原因：如果你睡覺時習慣開着燈、開着電視，或者手機待機指示燈一直在枕邊閃爍，那麼你大腦內的褪黑激素分泌就會受到抑制，因爲即使是一點點微弱......

現代人的生活節奏加快，人際關係繁雜，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。(1)生活不規律：現代人的生活......

專家提醒：愛美人士喜歡穿窄窄的高跟鞋、尖頭鞋，熱衷於給指甲和趾甲做美容，這些習慣都會增加灰指甲的感染機會。一旦染上需積極治療，雖然不用拔甲，但也要數月才能恢復。灰指甲也叫甲真菌病、甲癬，是真菌侵犯指甲和趾甲的甲板......

1、沒有喝足夠的水即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水平。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。建議：再一般我們上班的時候，由於長時間的對着電腦，所以要多多的......

一些男性不育症患者並非器質性原因引起，而來源於不良的生活習慣，常見的有：（1）精神狀態不佳長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性......

雖然已經做足了保養功課，但還是會有突然冒出來的討厭痘痘。那麼，現在就向大家傳授有效改善痘痘&痘印的正確護理方法。認真地學習，一起從痘痘漩渦中解脫出來吧。1.化妝用品&枕頭套超過1個星期才洗NG雜菌都留在皮......

專家說，六大不良生活習慣導致痔瘡，一般來說，長期便祕的人最容易得痔瘡，還有就是不良的生活習慣，比如長期吃辣等等，瞭解痔瘡的原因後，可以有效的進行預防和控制，免受不必要的痛苦。1、不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成......

癌變是每個人最擔心的問題，近年來，我國的癌症的患者也越來越多了，成爲了困擾着很多人的疾病。下面專家介紹日常生活最易致癌的8個不良生活習慣，一起了解一下。1.過量飲酒無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨着......

生活中的不良習慣會導致痤瘡頻發，首先我們要知道痤瘡發病原理：1、基本病理：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病的重要因素;在毛囊皮脂腺開口被阻塞的情況下，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，體內產生炎性因子，形成痤瘡。2、發......

貧血症狀好發生在女性身上，常伴有臉色蒼白，渾身無力，疲倦，頭暈等不適症狀出現。那麼，比較常見的貧血原因有哪些呢？今天，就讓微微健康網小編帶大家一起去詳細瞭解爲什麼貧血。有興趣的女性朋友，趕緊一起來了解吧。貧血是指人體......

一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在牀上一動都不想動……不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟着我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累，大家一起來看看吧......

1）過頻的熱水浴：睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的溫熱避孕法根據......

生活中的不良習慣會導致痤瘡頻發，首先我們要知道痤瘡發病原理：1、基本病理：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病的重要因素;在毛囊皮脂腺開口被阻塞的情況下，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，體內產生炎性因子，形成痤瘡。2、發......

在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。耳大與長壽確實有一定關係掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的活動，不光是爲了乾淨，還因爲掏起來特別舒服、過癮。耳朵長什麼樣能長壽......

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降.35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。1.年齡是生育......

你知道如何預防盆腔炎嗎？很多女性都非常害怕被盆腔炎所困擾，她們都知道它的危害有多大，但是很少有人知道如何預防它，專家稱，預防的關鍵是注意平時生活習慣，哪麼究竟如何預防盆腔炎的發生呢？下面我們就看看專家的詳細介紹吧。......

附件炎是女性最容易忽視的一個疾病，恰巧又是女性最容易得的一種病，很多時候一個很小的婦科病，如果你不去關注它，慢慢的就會惡化，變成嚴重的婦科病，其實健康不見得有多麼困難，只要你在百忙之中抽血時間關注自己的身體變化，那麼......

學生的哪些習慣易致胃病1、吃飯太快。因集體食堂用餐，加之學習緊張，有一些學生飯吃得太快。深圳恆生消化中心醫師說這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。2、情緒緊張。由於初到學校未完全適應學校生活，易造......

1、快餐食物隨着現代人生活節奏的不斷加快，爲了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。快餐食物中含有很多大豆製品。但是大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些......

編輯推薦：夏季性生活四大禁忌壞習慣人人都有。有些無傷大雅，有些則會影響夫妻性愛質量。歐美性學家列出了最常見的五大性愛敵人。改變這些壞習慣，有助於提高性愛質量，增進夫妻感情。壞習慣一：保持沉默做愛時一聲不吭，保持沉......