一、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便祕，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機體正常生長......

食色健康之白色食物養生作用中醫說法：白色食物養肺。肺屬金，白色食物入肺，利於益氣，所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。現代觀點：大多數白色食物，如牛奶、大米和禽、魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體......

抗癌隊伍中黃瓜作用不可小覷，黃瓜，一年生蔓性，莖具粗毛。果表面平滑或粗糙；果肉綠或白色。攀援狀草本。常有卷鬚，單葉互生，常掌狀分裂，花單性。屬葫蘆科。黃瓜以其色澤翠綠，肉質鮮嫩，清脆爽口，清香甘甜而深受人們的喜愛。本地黃......

荷爾蒙好色的理由理由一：有色食物影響荷爾蒙的分泌中醫認爲：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有着陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎......

食色健康之紅色食物養生作用按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防感冒。中醫說法：紅色食物養心。心......

黃色食物掌管脾、胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。下面小編爲你介紹一些黃色食物讓你的健脾益胃有健康的美味黃色食物吧!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含......

食色健康之綠色食物養生作用中醫說法：綠色食物養肝。肝屬木，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，那些血壓高、脾氣大，動輒肝火上衝的人，就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的排毒劑，能起到調節脾胃消化吸收的作用。現代......

【名稱】黃芩四物湯在《活幼心書》卷下【出處】《活幼心書》卷下【處方】黃芩1兩，當歸1錢半(酒洗)，生乾地黃1錢半，赤芍藥1錢半，川芎半兩，何首烏1錢半(去粗皮)，草烏1錢半(炮，去皮)，玄蔘1錢半，甘草6錢，薄荷葉2錢。【功能主冶】諸......

一、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便祕，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機體正常生長......

食色健康之黃色食物養生作用中醫說法：黃色食物養脾。脾屬土，因此黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圓等，就有補脾益胃、長養氣血的功能。現代觀點：黃色食物中維生素......

一般黃色食物的性溫和，溫和剛好可以養胃護胃。因此我們平時的飲食中可以根據黃色入胃來選擇養胃食物進食。那麼具體有哪些食物是最養胃的呢？1、南瓜南瓜一直被譽爲是秋天的顏色，金黃金黃的，賞心悅目之餘，它的營養也是令人......

1.黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發生。維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，能壯骨強筋。2.可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對脾胃大有裨益。黃色......

黃色食物的養脾功效五行中黃色爲土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。1.黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患......

飲食對膚色沒影響一些女明星曾介紹美容心得時表示，黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，纔會喝黑咖啡。大S在她的美容書裏說，要想美白，就不要吃黑色的東西，儘量吃白色的食物，如珍珠粉、豆漿、鮮奶......

你注意你的胃部健康了嗎？在繁忙工作的海洋裏，上班族就像是小魚一樣，不停的在遊啊遊，有時候甚至連吃飯都顧不上。由於長期虐待自己的胃部，胃病的發生率也是相當高的。因此，及時的養胃就是我們每一個人要注意的事情。一、玉米......

到了一定年紀的女性，就會慢慢進入黃臉婆的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。這些也常常困擾着廣大女性朋友，那麼要怎麼解決呢?下面小編推薦4種黃色食物，這四種食物可是能吃出好氣色......

【名稱】黃耆四物湯在《濟陰綱目》卷十三【出處】《濟陰綱目》卷十三【處方】黃耆(蜜炒)、當歸、川芎、熟地黃各等分。【功能主冶】產後氣血虛弱。【用法用量】每服4錢，水煎服。氣虛，加參、術、茯苓、甘草;發熱，加乾薑;......

到了一定年紀的女性，就會慢慢進入黃臉婆的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。這些也常常困擾着廣大女性朋友，那麼要怎麼解決呢？下面小編推薦4種黃色食物，這四種食物可是能吃出好氣色......

食色健康之黑色食物養生作用中醫說法：黑色食物養腎。腎屬水，五行中黑色主水，入腎，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海蔘、烏雞等都能補腎。現代觀點：各種黑色食物的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心......

中國人的膳食中普遍缺鈣、胡蘿蔔素和維生素A。缺少了會導致免疫力下降，小孩容易感冒發燒，患扁桃腺炎，引起消化道感染;中年人容易得癌症、動脈硬化;老年人眼發花、視力模糊。補充維生素A，可以使兒童、成人提高免疫能力，增強......