簡單易用的食療：1.黃芪、山藥、紅棗粥。補氣健脾，可作爲秋冬提高抵抗力。2.白蘿蔔、梨、冰糖水。潤肺清熱，適合燥咳、積食咳嗽。3.陳皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用現成的杏仁露）。消積化痰止咳消腫，風熱咳加金銀花，風寒咳......

冬季人體爲了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體需要。膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。此外，胃喜燥惡寒，應多吃溫陽暖胃......

心理治療方法1．放鬆訓練用這一方法來治療兒童的多動行爲是近年來的一種新嘗試，效果頗佳。由於多動症患兒的身體各部位總是長時間處於緊張狀態，如果能讓他們的肌肉放鬆下來，多動現象就會有所好轉。放鬆訓練可採用一般的放......

人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣爲根，元氣、元精都保存在腎裏邊，所以養腎尤爲重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠質量自然就好了起來。腎是五臟之根腎是人......

下面是一位健康長壽者的自述……百歲爲中年，百五是老叟’。這是晚輩們在祝壽我百歲的家宴上給我的賀詞，聽後很是欣慰。老實說，百歲爲中年不敢當，但眼下，不論是動手、動腳、動身、動腦．自我感覺都還不錯！每......

下面簡介幾種養肝護肝的方法:樂觀開朗---有利肝氣順調心情舒暢樂觀使人健康。由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀......

勤學習老年人可通過讀書報、看電視、聽廣播瞭解國內外大事；還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等，使晚年生活豐富多彩。每當學到一點新的知識後，總覺得有一種快感與成就感。勤用腦腦功能衰退是人體衰老的重要原......

專家建議老人人冬季養生肺的方法有：1.起居養生保健法應起居有常，早睡早起以順應秋冬養陰原則。冬季氣候變冷，要適度地鍛鍊自己的禦寒能力以適應氣候的變化，有提高機體的免疫力和預防疾病的作用。2.精神養生保健法中醫認爲......

癌症，是老百姓日常生活聞之動容的猛虎，有談癌色變之說。之所以色變，是因爲癌症早期很難發現，一旦發現多是晚期，也就說診斷癌症就意味着死神的最後通牒。那麼，預防癌症則成爲了應對癌症的主要手段，而防癌又必須先防恐。恐懼是......

《孝當先集團子恩羊骨髓肽專家見面會暨肽與慢病管理高峯論壇》近日在深圳隆重舉行。通過線上線下同步直播的方式和全國朋友們見面。生命健康、肽生命文化傳播大使、肽行業專家、中國講肽首位張立教授。中國慢病健康管......

腦出血有什麼先兆？1.經常出現反覆性的流鼻血。2.突然發作較爲劇烈的頭痛，或病程較長，有逐漸加重的趨勢。並多伴有噁心、嘔吐的症狀表現。3.和他人交談時突然出現語言障礙，或口齒不清，聽不懂別人所說的話。4.意識出現障礙，神......

相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？3歲~5歲兒童，每晚多睡一小時，到7歲時，身高體重指數會降低0.49，超重或肥胖的風險也會相應減少61％。據報到，新西蘭研究人員發現，睡眠不足可能導致兒童發胖，即使把生活習慣影響考慮在內依然如是。研究......

世界上首個機器人制作於1939年，在美國的一次世博會上面展出了這個機器人，名字叫做Elektro。第一個機器人在現代人的眼裏看起來，可能會有些弱智，但是在當時的那個年代已經是非常先進的一款機器人。一、Elektro的功能世界上......

男人如果出現不育的時候，就會直接讓自己的其中無法懷孕，這樣就導致一個家庭裏面沒有了孩子，所以在平時的時候我們就要學會預防不育的出現，而吸菸是最容易導致男性出現不育的，所以男人們最好要選擇戒掉香菸。爲何香菸會導致......

憨豆先生相信大家都知道吧，他那詼諧幽默的的作品總是能讓人開懷大笑，最近這位幽默大師的小女友被拍到身懷六甲挺着大肚子，憨豆也就是要再度當爸了，據悉憨豆先生的小女友比憨豆先生小30歲，很多人都不祝福他們覺得小女友就是......

>>推薦閱讀：女性各時期的營養飲食推薦惡習一：新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜如果是指剛從菜地裏採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，通常都是儲存了幾天的，其維生素也在儲存的過程......

今天是五四青年節，聯合國世界衛生組織在2013年確定新的年齡分段：44歲以下爲青年人。青年人正應是有着強壯的體魄、睿智的頭腦，可是未老先衰這個詞語卻時常被提起。你看起來有點顯老啊!這句話的殺傷力絕對不能小覷，面上微......

腎臟的重要性不言而喻。人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼的平衡，並保持生命活動的正常進行。現代人應該害怕、至少應該重視未老先衰，因爲，一方......

未婚先性得防尖銳溼疣在她們的意識中，只有當擁有多個性夥伴或與他人發生性濫交時，纔會感染上這性傳播性疾病。爲什麼會莫名地患上這難以啓齒的髒病呢？然而，當醫生了解了她們和戀人性愛時的環境，再結合尖銳溼疣的傳播途徑時......

中醫認爲，肺與秋季相應，秋令主肅殺，而秋季肺氣旺，故秋季既是養肺之際，又是傷肺之時。中醫認爲，燥爲秋之主氣，也是致病摿?鶖之一。肺善清肅濡潤，煩躁最易犯肺傷津，使人出現咽乾鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等所謂撉鐫鎦?。故秋季宜......