夏季是吃水果的黃金季節，水果不僅含有大量纖維，而且還有許多維生素，所以，吃水果對身體很有好處。然而，不能因爲它們對身體有益，就毫無顧忌地吃起來。對一些患有疾病的人來說，吃水果更要注意。而那些正在減肥的人吃水果也要有......

1、夜宵安神，吃桂圓。夜宵吃水果既不利於消化，又因爲水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆......

一、瞭解關於水果的各種真相1、飯前不能吃水果，影響消化和吸收飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內迅速轉化爲葡萄糖而被身體吸收。隨着血糖升高，能很快降低大腦對......

水果含有豐富的糖、礦物質和微量元素，所以每天吃些水果已經成爲人們的良好習慣。但是，許多糖尿病患者因爲糖代謝發生異常，血糖升高，而對水果敬而遠之，有些醫生也對病友特別強調：甜食不能吃！以致病友往往會出現三種心態：第一種......

說起水果很多人認爲這是好食物，認爲水果隨便吃，吃的越多越好。誠然水果的營養豐富，還可以補水，很多人經常上班時候包裏放2個蘋果，下午又吃橘子橡膠，然後晚上再製作一份水果拼盤，更有的人直接用水果減肥當飯吃。這麼吃水果真......

老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。老年......

坊間對於水果的說法很多，比如一個榴蓮三隻雞、一顆荔枝三把火、桃養人，杏傷人等等，這些說法往往讓人無所適從。營養專家認爲，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。Q一顆荔枝三把火?A把荔枝連皮浸入淡......

排毒，給大家的第一印象就是有毒素了，往往會想到中毒的那些高層次定義上，卻不知道毒素來源於生活中存在的小問題，那麼大家一起了解下吃海帶的排毒功效吧。吃海帶排毒味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸......

水果是我們的日常生活中不可缺少的食物，但是對於飲食有着嚴格要求的糖尿病患者而言如何才能正確的挑選水果呢？下面給大家介紹糖尿病人吃水果的正確方法，供大家參考。蘋果性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健......

水果的確可減肥，飯前吃減肥效果會更好，改正飯後立即吃水果的壞習慣吧，吃的科學，水果的減肥效果才能發揮到極致，否則不但不能讓減重，還會讓你越吃越胖，影響到你的身體健康。衆所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味......

好的水果一般都是中等大小的。太小的可能是發育不良，而且偏酸的多；太大的則生長過度，可能有些不該長的地方也長過頭了。挑水果的方法-水果商的挑水果祕訣挑水果方法現在給水果美容的手段很多，如爲了讓蘋果、桃子等變得更......

水果，人人愛吃，也是身體所需要的，可糖尿病人去只能看着它，嘆嘆氣把頭搖。糖尿病患者和正常人一樣也需要吃水果，糖尿病飲食所注重的是合理搭配，只要掌握好吃水果的時間和份量，也是可以吃的。吃水果份量有講究，吃了水果必須減少......

趁着這次團購的機會，和賣水果的師傅們取取經，以後在家附近就能吃到口味純正的水果了!其中一位年輕人告訴記者，他們都是單身白領，缺乏生活經驗，這次師傅們教的招數都很實用，她還打算回單位開班授課呢。上週日，記者在新發地水......

水果的保鮮期那麼，水果的保鮮期又如何呢？我們分不同品種的水果進行了解。1、紅提一類的水果，保質期爲半個月。紅提呈深紅色，果形一致，紅提：原產美國、智利。同葡萄，褐紅不同。大小均勻，整掛無散料。拿在手裏較硬。口感脆甜，有......

夏季裏，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造......

水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但是，水果，你吃對了嗎？英國有這麼一種說法，即上午的......

吃水果瘦身在衆多的MM中已成爲了共識，選擇合適的水果才能起到真正的減肥的效果，選擇水果時應多留意。吃水果瘦身在衆多的MM中已成爲了共識，然而生活中並不是所有的水果都能起到瘦身的作用哦！快來看一看，那種水果含有的卡路......

在日常生活中，我們有時候看着水果壞了一小塊，節儉的我們就捨不得把整個都丟掉，每次都是把爛的部分削掉繼續吃，這樣做能行嗎？15種不健康的吃水果方法1、水果被凍後會產生有毒物質營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸......

水果是營養的，也是健康的，所以說一些朋友就原意多吃一些水果，這樣就感覺自己非常健康了，這其實是一種誤區，其實水果也不是多多益善的，很多水果不宜多吃，多吃不但不會有太好的效果，反而會有不好的情況發生，所以說，水果雖好，也不要......

糖尿病患者要注意控制血糖，很多患者擔心水果糖分高，所以都不敢吃水果。其實作爲糖尿病患者，也是可以吃一些水果的，主要是注意正確的方式，下面就爲大家簡單的介紹幾種糖尿病患者吃水果的方法。糖友不一定要完全戒除水果說過......