1.吃飯太晚增加中風機率一項研究顯示，晚飯吃得越晚中風機率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發生中風的機率可降低66%。2.吃飯太晚胃癌風險高研究發現，38.4%的人吃飯太晚或時間不規律。研究......

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。這是祖輩們傳下來的，也就是說人每天都要吃飯，而且，比較正常的規律是一日三餐，但是老祖宗沒告訴我們這三餐應該怎麼吃?怎麼吃纔有利於健康?以前的人們能夠吃飽已經很幸福的事情了，但是，現在的人......

晚餐吃太多易患6種病很多年前，午餐還作爲正餐，現在這種習慣漸漸被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種補償式晚餐吃多了，要小心惹上一身病。1多夢晚餐過飽會增加腸胃負擔，並對周圍器官造成壓迫，這些信息都會傳給大腦......

我們經常面對這樣的場面：三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續到三更半夜;宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不停落筷吃到肚圓……最新一項科研成果表明，那些在飯後揉着肚子、扶着腰、打着飽嗝的人們，哪......

減肥一定得節食嗎？如果還有這樣的想法你就錯了，小編今天給你推薦幾款減肥晚餐食譜，身材與健康兩兼顧。在這些減肥晚餐食譜中，有爽口的百葉雪菜、香噴噴的栗子米飯、鮮甜可口的黃瓜金針菇湯、色香味俱全的乳香茄汁蝦，聽到這......

晚餐吃的太豐盛好嗎指控：傍晚時血液中胰島素的含量爲一天中的高峯，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易......

現在有一種說法，想減肥就不吃晚餐。因爲晚上人們的運動減少，所以熱量消耗的就少，如果晚餐再吃的過多，熱量消耗不掉，人就會發胖。晚上不吃飯是有利於減肥的，這樣的做法固然是不錯的，如果真能夠做到晚上不吃任何的東西，那一定可......

晚餐吃太晚容易患腎結石？一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康有很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。結石對於都市人來講已經是很常見了，這大都是因爲都市人的生活習慣和飲......

很多人都是這樣子：早上隨便吃，中午吃快餐，一到晚上就開始享受大餐。小編提醒，晚餐不要吃太飽，否則危害身體健康。晚餐吃太飽有損健康肥胖：晚餐如果吃得過飽，多餘的熱量會在體內儲存，會使人發胖。因此晚餐攝入的熱量不應該超過......

現在很多人吃飯都不按點來吃，這樣很容易得出胃病來的，尤其是晚餐，更要按時來吃，不然疾病就會更多的，據調查，很多心梗腦梗的疾病患者，都是不按時吃晚餐才這樣的。那麼晚餐什麼時候吃好呢？據調查，晚餐最好是在7時前吃，這樣患病的......

不吃晚餐可以減肥成功嗎？很多人在開始減肥的時候，都很容易走入不吃晚餐的誤區，不吃晚餐不能減肥，想減肥晚餐你得這樣吃。現在越來越多的女孩子都採用不吃晚餐的方法來減肥，其實這樣的做法不但不能減肥，反而還會傷害到自己的......

晚餐是一天當中的最後一餐，但是晚餐的時間很關鍵，任何事情都是有規律的，按照規律辦事，就會有好的結果，如果違背了規律就要付出代價，一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康有很不利，除了會讓你長胖之外，......

一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康有很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。結石對於都市人來講已經是很常見了，這大都是因爲都市人的生活習慣和飲食習慣造成的，很多人不吃......

現代人工作太多，壓力大，經常加班加點到很晚才吃飯，有時候熬到半夜纔回家吃夜宵，這樣的飲食對我們的健康危害是很大的，晚餐太晚吃容易導致肥胖、影響睡眠、影響情緒，下面我們來看看晚餐太晚吃的危害。1、導致肥胖長時間飢餓......

一、太晚吃晚餐有哪些危害？1、容易引發肥胖太晚吃飯的人容易是飢不擇食，無形中導致吃過飽，加之白天工作疲勞，很多人吃完晚飯後，做下簡單洗漱下就直接躺在牀上休息了。由於飯後血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運動，熱量過......

晚餐吃太飽有六大危害1、急性胰腺炎晚餐吃得太多，特別是同時酗酒或高脂肪飲食者，更易誘發急性胰腺炎。表現爲上腹部疼痛，陣發性加劇，並可放射至左腰、左肩和左臂，還常伴有惡性、嘔吐，如果不及時救治可危及生命。有的人會在......

胃腸道腫瘤的發生與飲食關係尤爲密切。如果晚餐吃得過飽、過晚，就會加重胃腸道負擔，並對胃黏膜造成不良影響，進而增加患胃癌的風險。這是因爲胃黏膜上皮細胞壽命較短，更新速度快，而這一修復再生的過程，大部分是在夜間胃腸道......

不吃晚餐可以減肥嗎？很多妹子覺得晚上運動量少，食物吃進去消化不了就容易變成脂肪儲存起來，於是晚上都不吃飯，但是這樣長期下去真的是個辦法嗎？不吃晚飯能減肥嗎不吃晚飯是不可能有減肥效果的。我們來看看身體在一天裏的飲......

現在的很多上班族因爲工作的因素，很少按時按點吃飯，特別是晚餐，一般都要很晚才吃，長此以往，身體就會作出反抗的行爲，導致疾病的發生。晚餐吃太晚的危害1、導致肥胖。長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到......

晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓爲度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左......