一、慢性疲勞綜合徵無論是什麼時候覺得自己很辛苦很累，疲勞感很重，對什麼事都提不起精神來。解決方法：日常一定要注意飲食結構與睡覺質量，多注意休息，多注意勞逸結合，不要硬撐着。不要盲目的進補，必要的要進行體檢，以確定身體......

相信大多數人都聽過亞健康這個詞，但是對於自己的身體是不是處於亞健康狀態就不清楚了，或許你在自我感覺身體健康狀況不錯的時候，亞健康已經降臨在你身上。到底要怎樣才知道自己的身體是不是處於亞健康呢？如果以下這些情況......

腰疼除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，需要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好進行消炎和理療治療。另外，用南瓜油或者......

焦慮症又稱焦慮障礙，是一種以焦慮情緒爲主的神經症。焦慮症表現爲精神症狀（以焦慮情緒爲主）和軀體症狀（以自主神經症狀爲主）。焦慮已成爲現代人普遍的心病，有人甚至說當代就是一個焦慮的年代。焦慮的表現是：總是擔心、恐慌。......

現代女性不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裏檢查，卻什麼毛病也沒有。經常處於上述狀態的女性其實就屬於亞健康。加強對女性亞健康的特點、規律、......

女性在現代社會佔據着不可替代的作用，很多白領女性由於工作和生活的壓力，已經呈現亞健康的狀態。白領女性亞健康就要注意養生，下面小編爲您介紹白領女性亞健康的飲食。白領女性亞健康吃什麼食物？1.苦瓜大家都說夏天吃苦瓜......

亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人羣普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。身體處於亞健康狀態的時候總是會想方設法向......

女性亞健康的現象及其起因精神焦慮、孤獨憂鬱職業女性由於長期的工作和生活壓力造成精神緊張，對未來充滿憂慮，對他人缺乏必要的信任，無法與他人正常地交流，顯得孤獨無助。長期以往會明顯感覺精力不足、工作效率低下，心情煩......

專家認爲，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動爲主的女性，因爲競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放鬆，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現。女性的亞健康多表現爲身體和精神上的不適，例如神疲乏......

一、腰疼有很多女性經常會在腰部一側或兩側或正中等處出現疼痛的情況，這種情況既是多種疾病的一個症狀，又可作爲獨立的疾病，不時還會連着脊椎和兩側肌肉同時疼痛。最爲常見的腰疼主要以扭傷或腰肌損傷爲主，除此之外還有可......

1、脫髮脫髮不僅僅是男性很常見的現象，女性也會有脫髮的情況的。其實女性比男性更容易患分散性脫髮。頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食而致，也可能某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分......

目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等狀態中，就說明亞健康再......

女人們的身體本來就比較弱，如果出現了亞健康狀態，那麼遇上病毒和細菌的時候，一下子就被打倒了了。所以說，女人們需要調理亞健康的問題。下面分享一下女人亞健康的表現，以便儘早發現問題，幫助調理亞健康狀態。女人亞健康的表......

身體亞健康的徵兆有哪些一、脖子疼壓力會影響骨骼肌系統，導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況，可嘗試深呼吸5—10次，輕輕按摩肌肉發緊部位。若脖子部位的肌肉中招，可試着輕輕轉動頸部，切勿用力過猛。二、愛忘事......

你是否發現自己近來反應遲鈍，常常在關鍵場合腦子瞬間空白，鬱鬱寡歡，並對自己的存在價值感到懷疑？你是否心理浮躁，總有吵架的衝動？當身體上的亞健康肆虐氾濫時，心理亞健康已經悄然襲來了。那麼，心理亞健康的表現究竟有哪些呢？1.......

防寒保暖寒冷季節，心臟病人需注意防寒保暖，寒冷刺激會使冠狀動脈發生痙攣，血液淤滯，血流緩慢，引起心梗。愛美的女孩子們總是希望有機會向別人顯示自己優美的身段，即使在冬季她們也不太願意穿太厚重的衣物。但是很不幸，寒冷刺......

隨着社會生活節奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康人羣越來越多。加強對女性亞健康的特點、規律、預防等方面的研究，已經成爲現代醫學一項重要課題。正如疾病有多種種類和症狀，亞健康狀......

積極樂觀一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國MSN網站健康頻道最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期......

溼熱體質是中醫理論中的一個分類，它並不等同於亞健康，但可能與亞健康有關。亞健康是指人體的某些指標（如體重、血壓、血糖等）超出正常範圍，但尚未發展爲疾病。溼熱體質可以是亞健康的一種表現，但並不一定是亞健康的必然表現......

腰疼常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當儘早去醫院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和......