游泳是在水中進行的，水的密度和導熱性都與空氣與衆不同。水的密度是空氣的800倍，導熱能力、壓力和阻力都比空氣要大得多。因此游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長髮育、延緩衰老都有......

1、游泳比賽屬於夏季奧運會的比賽項目，冬奧會是沒有游泳這個項目的。2、冬奧會的比賽基本上都是冰雪運動，包括滑冰、滑雪、冰球、冰壺、雪車、雪橇、冬季兩項等，這其中每個大項還有很多小項。3、因爲冬季氣候寒冷，不適合......

很多人對游泳存在誤區，認爲游泳是夏天的運動，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就遠離泳池了。事實上，因爲氣溫低，冬天許多運動項目都容易造成身體勞損或損傷，而游泳源於水的特殊環境能夠將勞損和損傷降到最低。此外，冬天游泳，水溫對......

游泳肩學名爲肩關節撞擊綜合症，是因肩膀使用過度而造成的肩傷。症狀：急性損傷時，肩袖部位劇痛，肩的外展能力大部分喪失;慢性損傷時，肩袖部位隱隱作痛，脹脹地不舒服，肩膀外展時疼痛，但還能外展。就診科室：骨科、康復科三伏天，遊......

隨着氣溫的增高，到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。嬰兒游泳雖有很多好處，但也存在許多觀念上的誤區。誤區1游泳時間長證明寶寶身體好很多家長認爲，寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。有的家長看寶寶在游泳館玩得歡，......

夏季游泳是最好的減肥運動，那麼想知道怎麼游泳可以減肥嗎？下面跟着小編一起來看下。爲什麼游泳能減肥：游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。常常......

經期游泳是一個備受爭議的話題，許多女性都在考慮是否在月經期間參加游泳活動。游泳無疑是一種健康的鍛鍊方式，但在經期游泳時需要注意衛生問題。本文將探討經期游泳時的衛生選擇以及與健康相關的考慮。衛生巾選擇：在經期......

衆所周知，進入老年，人的關節會逐漸退化。關節軟骨、關節囊液的萎縮使很多老年人無法參加一些強度大的運動，繼而加劇了心肺功能和骨骼肌的退化。遲遲不下降的溫度，爲熱愛鍛鍊的人提供了更多的運動選項——例如遊......

孕婦游泳好不好？1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液迴流，消除瘀血現象，有利於防止便祕、下肢浮......

進場進行體育電力能讓我們的身體變得更加健康，游泳是我們生活中比較常見的一種運動項目，經常進行遊泳能讓我們的身體變得更加的健康，但是大多數人都是在夏季進行遊泳的，其中冬季我們都進行遊泳也是有很多的好處，能讓我們的......

冬季游泳的好處與壞處有哪些呢?冬天的天氣越來越冷，那麼一些游泳愛好者們還是堅持着去游泳，冬天游泳和夏天游泳有什麼區別呢?那下小編就給你們講講游泳的好處吧。冬泳的好處：1，參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活......

游泳不僅是適合夏季的運動，其實秋季也是很適合游泳的，秋季游泳不僅可以鍛鍊身體，還能減肥，下面一起來看下秋季游泳減肥策略。游泳是絕大多數減肥達人一致熱推的超有效減肥方法，通過游泳減肥能夠在短時間內幫助大家快速消耗......

“冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷了。其實冬季游泳的好處特別多，下面就來看看冬季游泳的好處及注意事項。冬季游泳的好處：1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收......

被稱爲“血管體操”的冬泳正在成爲人們冬季健身的時尚運動，在我國北方地區開展較爲普遍，特別是近些年來，冬泳隊伍快速壯大。但應該注意的是，參加冬泳應該以適當爲先。冬泳運動有冷刺激和高散熱的特點，能促進人的血管收縮和......

立秋後，夜晚會涼爽些，但是白天還是很熱，因此，還是有很多人去游泳，秋季游泳好處也很大，但是要注意一些事項，最好在室內游泳，下面我們來看看秋季游泳的好處及注意事項。秋後游泳室內比較好立秋後的天氣明顯有別於夏季，早晚偏涼，露......

降暑大家都有這樣的經驗，那就是在水中浸泡時，由於水溫比人體的氣溫要低上許多，所以游泳有降溫的作用。此外夏季適當的游泳，還有防暑氣的作用。減肥游泳是一件很消耗體力的運動，而在游泳過程中需要不僅要四肢協調運動，同時腰......

專家建議，只要確保水溫合適，在秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。早教中心的專家告訴記者，0-1歲的寶寶大多數都不怕水，因爲嬰兒是在母親的子宮裏生長髮育的，他們有天生的親水性。小寶寶接觸水的時候，就如回到了媽媽......

遲遲不下降的溫度，爲熱愛鍛鍊的人提供了更多的運動選項——例如游泳。而伴隨着久坐、快餐等現代生活方式對人類健康的侵蝕。作爲對身體負擔較小的運動，游泳一直備受青睞，各種游泳場、小區的恆溫泳池也越建越多......

夏泳前的三項準備活動1、提前補充能量游泳是屬於一種劇烈的運動，在游泳之前，能量要比較充足，不然極容易出現低血糖等症狀，在運動的過程中，就會出現頭暈等不適反應，所以在利用游泳減肥之前，最好是保證自己的血糖值。2、控制攝......

秋季，可能大家覺得溫度變化不太適合進行遊泳活動，但只要科學的安排的話，其實秋季游泳的好處也是蠻多的，那麼秋季游泳有什麼好處呢？在秋季進行遊泳時需要注意什麼呢？一起看下吧！秋季游泳有哪些好處1、秋季的太陽比較溫和，游完......