晨練時有6個事項要注意1.循序漸進由於早晨剛從睡眠中醒來，身體各組織器官處於抑制狀態，加之早晨氣溫低，關節、肌肉和韌帶僵硬。因此，鍛鍊要循序漸進，先做準備活動，動作速度由慢到快，力量由小到大，拉壓韌帶練習由輕到重，跑步距......

常聽老一輩說，女人生孩子能改變體質，讓身體變得更好，而這關鍵的時期，就在產後。女人分娩時消耗大，產後身體虛弱，需好好調理，這不僅有助於身體復原，還能改善體質。若這關鍵的時期沒有養好身體，也有可能埋下隱患。產後身體的恢復......

孩子出現這三種情況，建議家長及時帶孩子到醫院進行全面的身體檢查：一是孩子的身高明顯低於同齡人;二是孩子一段時間內的生長曲線明顯下滑;三是孩子過早出現第二性徵發育情況，可能導致骨齡超前發育從而導致身高發育過早停......

對於想要孕育寶寶的女性朋友來說，首先要制定一個科學的實施計劃，特別是要把改掉壞習慣列入。想要生個健康的寶寶，那麼備孕中的媽媽就要保證良好的生活習慣，還有飲食習慣，並且做好孕前檢查。通過方方面面的準備，才能更好的優......

1、堅持每天認真清潔皮膚懷孕後，由於身體激素水平發生變化，皮膚愛出油，也看起來發黃髮黑。臉上看起來總是會油油的、黑黑的，很不乾淨，準媽媽們應每天堅持做好面部清潔工作，堅持每天用洗面奶洗臉兩次，皮膚非常油的時候可以增......

孕婦使用化妝品注意之成分：懷孕期間，準媽媽們的一切事項都要注意安全，不僅要對您自身是安全的，對您的寶寶也要是安全的纔好。所以，準媽媽們在懷孕的時候如果使用化妝品，一定要看清楚化妝品的成分是不是安全的。與平日裏化妝......

任何體育健身運動都不可能是盡善盡美的，進行健身的時候也是容易出現一些誤區的，那麼日常體育健身的時候會出現哪些誤區呢？如何才能更好避免這些體育健身誤區以及帶來的影響呢？一起看下吧！運動健身誤區其實任何健身運動都要......

​​因爲冬季的寒冷，所以當季的果蔬相比其他季節要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不會感到陌生，不管是蒸、炸、煮、燉，南瓜都能做到美味誘人，並且南瓜富含多種營養，處在孕期的準媽媽食用，還有......

做人流的危害1、人工流產中造成宮頸損傷，再次妊娠時易發生習慣性流產和早產。2、人工流產中子宮內膜及子宮肌層受損，導致每次懷孕後胎盤功能障礙，嚴重影響胎兒發育並易發生死胎、早產。3、流產容易引起生殖系統感染，導致......

每個青春期的女生都想長高，那麼女生想長高要怎麼做呢？有助於長高的食物有哪些呢？下面小編來告訴你。青春期女生想長高要怎麼做一、爬樓梯青春期的少女適當的爬爬樓梯不但可以得到身體的鍛鍊也能刺激膝蓋骨骼，如果可以的話......

娛樂圈模範夫妻趙文卓張丹露近日拍攝了一組大尺度孕照寫真，夫妻倆首度大秀勁爆身材，畫面性感唯美，極具健康質感。圖片來源於網絡自今年5月被爆出喜獲第三胎金猴寶寶的好消息後，趙文卓夫婦得到了網友們的洶涌祝福，超級奶爸......

夫妻感情降溫點產後夫妻要知道婆媳與丈婿關係不合生完孩子後，可能還會有公婆、岳父母入住家中，照顧產婦和孩子。但有些媽媽們表示：婆婆一回老家，我跟老公的關係就變好有些爸爸則表示丈母孃的脾氣太難忍受，我跟媳婦常因此吵......

子宮腺肌症飲食注意1、飲食宜清淡，不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。4、多......

夏季坐月子需吃好睡好夏季坐月子的時候，產婦的吃喝問題一定不能夠被忽視。產婦生產之後，會覺得身心疲憊，身體也會元氣大傷。在飲食方面，要結合產婦的營養需求以及季節變化來選擇。產婦身體比較虛弱，高營養且容易被吸收的食......

在日常生活中，人們會經常使用熱敷來緩解身體部分的各種疼痛，比如眼睛痠痛，頸椎疼痛以及足部扭傷等等。熱敷的好處很多，但是，也會有講究。暖水袋熱敷的好處1、敷背止咳暖水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸......

母乳對於新生兒來說是有天然的營養成分的，可以保證嬰幼兒的健康發育，提高免疫力來對抗各類疾病，同時還能給予嬰兒養分促進各項發育。只不過，現在的父母喜歡給自家寶貝選擇嬰兒奶粉，原因有兩個，一是工作原因，有些公司在產婦生......

蒲公英泡水喝，切忌有3點不能喝：其一是放涼透後不能喝，因蒲公英的根是寒性，如果放涼喝後，腸胃不好的人容易拉肚。其二女性月經期間不要喝，很多的女人都患有乳腺增生，蒲公英茶水可以緩解，讓乳房變得柔軟，但是因爲蒲公英性寒，月經......

天氣一天比一天冷，現在就連廈門都要開始步入冬天了。在寒冷的季節裏，父母就更加掛心寶寶的身體情況，特別是那些抵抗力比較薄弱的寶寶，氣溫大幅度降低很可能就導致寶寶生病感冒。除了天氣變化，冬天還有較大可能性能導致寶寶......

中元節作爲中國傳統節日之一，在祭祀親人的同時，也體現了對健康的關注。養生是中華文化的重要組成部分，因此在中元節這個特殊的時刻，我們可以藉助傳統的養生智慧，來保持身心的健康。本文將爲您介紹如何在中元節養生，以及傳統......

內衣是乳房的保護膜，內衣可以保護女性乳房不受到傷害，同時穿合適的內衣可以讓乳房變集中、變挺拔，但是內衣若穿不好，或者是穿不好的內衣，那麼對乳房的危害也是挺大的。那麼女性們該怎麼穿內衣呢？不同胸型適合穿什麼樣的內衣......