上班族和一些久坐電腦的人患上頸椎勞損的機率比較高。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹上班族預防頸椎勞損的方法，供大家參考。做做戶外運動軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是......

上班族怎麼預防頸椎病？得頸椎病的人越來越多，對人們的日常生活影響非常大。對於生上班族來說，經常面對電腦，長時間伏案工作，很容易出現頸椎病的症狀。那麼，上班族要怎麼做才能預防頸椎病呢？上班族怎麼預防頸椎病頸椎病是上班......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有８０％的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認爲，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗過......

專家介紹，長期久坐的人，如每天堅持拱橋運動，即仰臥於硬板牀上，用頭部、雙肘及雙足做支撐點，使背部、腰部、臂部及下肢呈弓形撐起，保持數分鐘後緩慢重複兩三遍，難度不大，費時不多，能有效預防治療輕微的腰肌勞損。對比較嚴重的腰......

頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓損傷，臨牀上表現爲四肢癱瘓。據一些醫院的統計，其併發脊髓損傷率可達50%左右，外傷性截癱能恢復者不足半數，死亡率也較高，可達1......

■何謂頸椎病？中醫師陳美娥醫師說，根據新加坡國立大學骨科矯形教授的一項調查顯示，每5個新加坡人就有一個頸部僵硬不舒服，這說明頸部組織損傷在本地是相當平常的事。其中一個原因是，現代人經常長時間伏案工作，但又姿勢不正......

你是常常覺得脖子特別的酸、特別的痛嗎？如果是，那麼你可能已經患上了頸椎病。頸椎病是常見的疾病，因此預防重於治療。下面就介紹幾種有效的預防方法。哪些人羣容易患頸椎病1.長期從事低頭工作或頭頸固定於某一姿勢工作的......

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。頸椎病的發病率越來越呈現年輕化，現在好多的白領，因爲在辦公室......

一、選個合適的枕頭選擇什麼樣的枕頭，取決於睡覺姿勢。喜歡趴着睡覺的人適合用軟枕頭，喜歡側身睡覺的人適合用硬度中等的枕頭，而喜歡平躺睡覺的人適合用較硬的枕頭。二、支撐頭部壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

現在，患有頸椎病的人們不在少數，所以，我們平時就應該防治頸椎病，讓頸椎病遠離我們，而目前防治頸椎病的方法很多，其中運動鍛鍊是有助於防治頸椎病，那麼，哪些運動能防治頸椎病呢？以下就是防治頸椎病的方法：1、防治頸椎病可以騎山......

由於過大的工作量或緊張的學習，近些年來已經有很多的年輕人患上了腰肌勞損和頸椎病等股各類疾病。老年性的疾病爲什麼發生在年輕人的身上了呢，相信廣大的朋友和患者心中一定有很多疑問，下面來看看專家的詳細介紹：1.高低曲......

工作生活中的一些習慣往往同自己的頸椎健康息息相關。人的一天中有近1/3的時間是在睡眠中度過的，如果睡姿不正確、枕頭選擇不合適，不僅會影響睡眠質量，還會導致頸椎病。那麼，怎麼睡才能預防頸椎病呢？牀鋪的選擇各種牀鋪各......

對於身體體質比較柔弱的人們，一定要及時的從各個方面進行身體鍛鍊，積極地增加身體抵抗力，纔能有效地降低一些疾病的入侵，勞損患者要特別注意不可從事過於繁重的工作，尤其是老年羣體要保護好腰部，那麼，怎樣才能預防腰肌勞損出......

頸椎的慢性勞損可能會誘發頸椎病，其實世界上能夠引起頸椎病的因素還是比較多的，那麼頸椎病的原因還有什麼呢？下面就讓我們來分別看一下，希望可以幫助到大家。頸椎病的原因很複雜，臨牀症狀表現較多，主要是在頸椎各組織退行性......

由於生活節奏加快、壓力增大等原因，近年來頸椎病患者明顯增加。專家提醒，日常生活中避免長時間伏案低頭工作，以及注意枕頭的高度等可預防頸椎病的發生。據介紹，頸椎病原定義爲中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

頸椎病是困擾現代人的難題之一，到底是什麼原因導致我們患上了頸椎病？又該如何預防呢？首都醫科大學三博腦科醫院特聘會診專家張吉林表示，頸椎病也稱頸椎綜合徵，是頸椎椎骨間的軟組織損傷。頸椎病的成因包括，不良姿勢和外傷、......

1、防止潮溼，寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。3、體育運動或劇......