秋天氣候乾燥，女士們除了用護膚品保護皮膚外，其實還要做好內部調理。一些具有保溼功效的水果如果能每天適當補充的話，從內而外抗乾燥，纔能有效讓皮膚水潤。1、柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季......

人年輕的時候，飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40，身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化。1、檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸......

到了冬天，人的整個身體都進入了懶洋洋的狀態，所以這時人就開始不願意出門整天的在家裏呆着，但是冬季長期的在家中就會使我們的免疫能力大大的降低，所以冬季如果不進行戶外運動抵抗能力就會大大下降，那麼在冬天的生活裏有哪......

大多數女性都會出現貧血的情況，尤其是20歲之後的女人。因爲受到月經以及生育的影響，很大一部分女性會出現缺鐵性貧血情況。那麼，貧血要怎麼辦呢？小編給大家推薦幾款很不錯的適合秋冬季補氣血的食療方，讓大家血氣充足過秋冬......

孕婦冬季適合吃什麼？A：葡萄乾：葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較......

秋季是個收穫的好季節，在收穫親情愛情友情的同時也要收穫好身材哦，下面小編給大家推薦款幾款適合秋季減肥的水果，趕緊來看下吧。西柚西柚大家早早便知西柚卡路里極低(查看西柚的卡路里)，多吃也不會肥，但它亦含豐富鉀，有助減......

百合：百合是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可抑制腫瘤......

女人身體主要是屬陰，在冬天的時候天氣寒冷，而且還氣候特別乾燥，在這樣的季節裏面女人就更加的應該注意保養了，一般主要是在日常的飲食當中注意保養，所以說飲食對於女性在冬季的時候特別重要，那麼，冬季適合女人喝的湯有什麼？通......

生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運動。生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。下面小編就給大家推薦冬季最適合你的運動，在家閒時不妨試試。秋冬季最適......

秋天是一個養生的好季節，正是時候補充身體所需的營養。在這個季節，我們可以選擇一些最適合秋補的食物，來增強我們的免疫力，保持健康。下面是10種最適合秋補的食物：1.核桃：核桃富含蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素E，有助於保護......

冬季是最冷的時候，也是天氣最乾燥的時候，人不但會出現代謝慢的情況，而且身體的各項機能也處於一種抑制的狀態，在這樣的季節裏面對我們身體的調理就顯得特別重要，不但要注意日常的飲食，而且還要注意平時的飲水，那麼，適合女性冬......

1、鈣含量最高的是山楂女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高的是山楂營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮......

到了秋天，冬天還會遠嗎?愛美的女孩子，你是不是覺得又少了幾隻口紅?其實不是你們覺得缺口紅，是真的每個季節和每種天氣都有它相應的口紅顏色。剛好馬上雙十一也要到了，看完小編推薦的口紅，抓緊機會去買買買吧~終於到了不花......

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去......

冬季天氣轉涼，多喝水或是茶可以有助於我們的養生。而對於想要的減肥的女性們而言可以適當的喝些減肥茶。下面給大家介紹冬季適合女性的減肥茶，供大家參考。桑葉枸杞茶材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。做法：洗乾淨......

秋季養生雖然說秋高氣爽，但是這種天氣也很容易導致各種煩惱的出現，這對於我們的健康是非常不利的。所以秋季養生一定要注意以下幾個方面：第一：心理保持清靜入秋之後氣壓還是比較低的，這個時候人體容易出現悶悶不樂以及煩躁......

晚上喝湯好嗎？中國人擅長以湯養生，很多人更是對湯愛不釋口。但是晚上喝湯好嗎？在晚上對湯又應該作何選擇呢？從健康飲食的角度考慮，用喝湯來補充營養物質，更容易被人體消化和吸收。那麼在晚上喝湯好嗎？其實並不是不能喝湯，而是......

番茄推薦理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最爲豐富的，也基本不需要加催熟劑。營養解讀：秋天也很容易曬傷與曬黑，而番茄紅素則是抗氧化劑，可清除紫外線產生的自由基。你無須像塗防曬霜那樣將番茄紅素塗於皮膚上，它在人......

首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的......

冬季是一年當中最冷的季節，在冬季我們的身體也處於一種代謝比較慢的狀況，在這樣的季節裏面養生保健就顯得更加的重要，在進行養生的時候我們的方法很多，可以通過運動來進行，不過飲食養生的方法是最多人進行的一種方法，那麼適......