現在的白領們運動時間少，那麼如何通過有效的時間運動呢？那麼電腦族們如何運動減肥呢？一、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成爲許多白領無法避免的職業疾病。不需要多長時間，你可以用3-5分鐘時間，頭往左......

隨着汽車的普及率越來越高，駕車族們的健康狀況也慢慢的顯現出來，長期駕車，最容易患上頸椎病和肌肉勞損、精神緊張等一系列車友病。駕車族關注保健健康已經迫在眉睫。要預防車友病，司機除了要採取正確的駕車姿勢、注意飲食......

早上起牀渾身是勁，到了下午就無精打采、昏昏欲睡？累成了越來越多人掛在嘴邊的詞。工作累了趴桌子上睡一會兒，做完家務立刻癱在沙發上，週末索性倒頭睡上一整天……殊不知，這些休息方式可能讓你更疲憊。其實，一些......

我們大家都知道電子產品都是會產生輻射的，電腦，手機，遊戲機都會有很大的輻射的，輻射對我們的身體有很多不利的影響的。那麼，對於上班族來說，電腦的輻射對他們來說影響是最大的，電腦的輻射也是最嚴重的。那麼，對於上班族防輻射......

專家介紹，現在人們工作忙碌，大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒，特別是在午餐後，頂多只用清水漱口，但其實漱口並無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑，頂多只能清除一些食物殘渣而已，這是導致辦公一族蛀牙高發的重要原因。吃完食......

無論走到哪裏都會拿着手機刷着微博，朋友圈，手裏拿着手機對身邊的世界漠不關心。這就是傳說中的低頭族。據調查數據顯示，每個人每天要看150次的手機。手機不離身的人可能已經患上了手機依賴症，那麼如何擺脫手機依賴症，遠離......

1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數......

早上很少吃早飯、上下班沒有規律、沒有固定的休息時間已經成了城市裏上班族最普遍的生活方式，忙忙碌碌一天下來，顧不上照顧自己的身體，時間一長，疾病自然就會找上來，尤其是胃疼、胃脹等小毛病，雖然偶爾的疼痛和飢餓感忍一下......

1.大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;頭部和身體......

漢人和漢族民族歷史是怎麼回事呢?漢族是怎麼來的，我們爲什麼稱自己是漢族呢?我們都知道自己是漢族，可是卻很少有人知道漢族的由來。漢族是個人口衆多的一個民族，漢族也是中國一個大民族。下面男人世界小編爲你講述漢族民......

午休對人體健康是有好處的，尤其是對於上班族來說，他們工作了一上午，精力和體力都消耗了不少。身心都感覺十分的疲憊，如果沒有午休，那麼疲憊的狀態會導致下午的工作效率降低，同時對身體健康有影響。適當午休，有助讓精力和體力......

現代社會催生出宅一族，宅現象也折射出一種不健康的生活方式。不但一些成年人除了上班就是宅在家，就連學生也常常寒暑假不出門。還有不少宅一族認爲腦力比體力重要，從來不運動，這種想法都過於偏頗。像袁隆平、鍾南山這樣的......

智能手機的普及，讓人們玩得不亦樂乎的同時，也導致越來越多的人成爲低頭族，走路看、吃飯看、坐車看，有的人甚至連開車間隙也不放過。這些無處不在的電子設備，將人們的健康置於危機四伏的境地。1、傷眼睛長時間直視屏幕會使......

實際上，晚上睡不着，白天醒不醒，看起來睡眠的時間夠了，晚上沒有睡足的覺，白天補回來。但是，人體的五臟六腑都有自己的作息規律，我們這樣違揹人體的自然規律，不好好睡覺，實際上無法補回來的。有經驗的人都知道，第一次熬通宵，就是一......

1、別一味追求結局而忽視正在熱播的劇情舉個例子，約會時與其糾結喜歡的女孩願不願意嫁給你，倒不如享受初吻的美好和求婚帶來的幸福感。還要懂得理想與現實的差距。很多人覺得生活要按照自己的意願進行，但生活中可能處處......

1、塗們不是蒙古族，他是鄂溫克族，1960年2月16出生在內蒙古呼倫貝爾，2021年12月12日去世，他是中國著名男演員，出演過很多優秀的影視作品。2、塗們1985年進入演藝圈，他的代表作有《成吉思汗》、《一代天驕成吉思汗》、《貞觀......

忙忙碌碌的上班族們，別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因爲好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不......

對於上班族來說，每日不得不面對的就是電腦輻射。電腦輻射不利於身體健康，也會使皮膚乾燥粗糙，面部長斑點。怎樣將電腦輻射降到最低，延緩衰老，減輕皮膚問題呢？下面爲您介紹7個抗電腦輻射的養生小方法。1.電腦屏幕保持屏幕清......

在西班牙巴塞羅舉行的世界通信大會上，福特也帶來新款移動汽車，他是爲上班族們打造。全新福特MoDe:Me及MoDe:Pro電動自行車究竟有何特別之處呢?西班牙巴塞羅作爲公司HandleonMobility移動出行方式實驗項目的一部分，這款電......

雖然結婚，卻沒有共同住所，平日各回各家，節假日才聚到一起網友們把這樣的結婚者稱爲走婚族。走婚，這個源自雲南少數民族的古老傳統，被現代人賦予新的內涵。記者瞭解到，因爲經濟、工作等方面的原因，以及年輕人對時尚生活的追求......