女人最佳肉食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉爲蛋白質的最佳來源。此外，兔肉具有美容減肥的功效。女人最佳湯食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采......

下面要說的這五種食物，都是我們日常常見的，很多人甚至每天都會吃。那麼你知道嗎？其實這些食物對男人的健康是有非常大的傷害的，所以大家一定不要多吃哦！男人不能吃的食物肥肉紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。肥......

身體需要營養物質支撐，才能讓機體更好的運轉。你知道了嗎？我們的身體也耍脾氣，偶爾喜歡挑挑食，尤其是秋季來臨，身體最喜歡下面這五種滋補食物哦。趕緊行動吧，給身體做一份美味餐吧。南瓜南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維......

現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康，這裏給大家介紹幾種對男人補腎很有益的食物。1、補腎養顏有烏豆烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗淨，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋......

編輯推薦：十種美食吃了會致命燕麥衆所皆知，燕麥富含膳食纖維，能夠降低膽固醇，並且，燕麥能夠給人一種飽腹的感覺，能夠幫助女性很好地控制重量，讓女性更有節制的飲食。哪種類型的燕麥更適合呢？專家說，如果有時間的話，煮熟的燕麥粒......

酸奶，潤腸補鈣酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以酸奶作爲零食，有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。豆類，天然荷爾蒙豆類中的......

自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。櫻桃櫻桃素有春果第一枝的美譽。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤爲突出......

>>推薦閱讀：治療月經不調的5大食譜紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善......

女人最佳湯食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑鬱時，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。女人最佳護腦食物最佳護腦食物有菠菜、韭......

男人三十一朵花，女人三十豆腐渣，這句話雖然讓女人聽着很刺耳，但是也從中看出了女人衰老的衰老速度，女人年過25，身體肌膚、卵巢等部位老化速度就會加快，如果不注意保養，很快就會變成老女人。因此，女人要時刻注意保養自己，多吃些......

1.大蒜——亮澤秀髮很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的健康衛士。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人羣，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌......

>>推薦閱讀：女性冬季養生湯杞精燉鵪鶉1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。2盤蔬菜：每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色......

綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。紅......

立春女人養生該吃啥立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽，這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等，至於胡蘿蔔、花菜、白菜及青椒等新鮮蔬菜，也有提升陽氣之效......

1、大蒜緩解疲勞人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具......

男女有別不僅僅是在性別上，在養生上，提倡男人冷養生、女人熱養生。在養生的食物上，不同的飲食對男女的影響也是不同的。最養女人的5種食物1.豆漿女人，從25歲過後將逐步的面臨皮膚衰老、乾燥、骨質流失、生育、哺乳以及更......

中國女人究竟吃什麼更健康？其實合理膳食很關鍵，應根據每個人的身高體重、工作的強度，把食物量化、個體化。這是飲食的軟科學。體重決定量化---吃多吃少，個體化就是強調平衡膳食。食物的多樣化，纔是健康的源泉。1、西紅柿上......

女人吃什麼更美麗？6種專屬於女人的美食，讓你吃出苗條身材，白嫩皮膚。蜂蜜怎麼美容保健最好8妙方女人最佳肉：食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉爲蛋白質的最佳來源。此外，兔肉......

男性養生要吃什麼呢？大家都說男人要多吃補腎食物，但是你知道男人不能吃的食物有哪些嗎？下面就跟着小編來看看男性養生不宜吃的食物。男人少吃5種食物能養生1、黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。......

栗子燉白菜——明亮膚色面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的製法爲：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生......