腎是人的先天之本，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現實中，人們常常會誇大腎虛，很多人把出汗多、腰痠背疼、頻繁如廁、性慾下降等與腎虛劃上......

身體要健康，補血補腎是少不了的工作。但是許多人在如何進補方面存在着誤區，一味跟着廣告宣傳走，或者是聽說某些道理就馬上付諸行動。專家告訴我們，其實這兩種做法都是不可取的，因爲很多補腎的宣傳裏面，存在着誤區。中醫理論......

老年人隨着身體的衰老和各部分器官和機能的退化，會出現很多慢性疾病，其中腎虛是老人都共同出現的一種病症，因此很多老人都會補腎，但是補腎的時候也是需要預防早衰的，今天我們就看看補腎怎麼預防早衰。食：腎色黑《黃帝內經》......

冬天到了，很多朋友會覺得特別怕冷。白天老是手腳冰涼，就想吃熱飯喝熱水，既便如此身體也很難暖和過來。平時運動一下會稍微好些，但是坐下來不久，手腳又冰得像鐵似的。晚上睡覺，穿着保暖衣，比別人多蓋幾牀被子，還是覺得不暖和。......

黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量爲植物食品之......

特別是現代白領女性，工作壓力大，生活沒規律大多有不同程度的腎虛。爲你推薦幾款補益食療良方：１.芹菜蛋羹將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。２.蜂蜜果丁取核桃仁200......

在現代日益緊張的生活中，怎樣纔是健康的生活方式呢？參照國外經驗，結合我國特色，健康四大基石可歸納如下：合理膳食兩句話：即一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑。一指每日飲一袋牛奶，可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現......

當今社會，人到中年後工作壓力大，生活節奏快，因而中年男人補腎顯得至關重要，那麼補腎常見三大誤區，你知道嗎?誤區一：補腎就是壯陽專家表示，一位成年的男人自25歲左右達到性高峯後，性事便開始一年不如一年，隨着年齡的增長，保護男......

中醫裏的女性腎虛中醫認爲：腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰爲腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象......

很多人盲目進補，導致越補越虛，所以想要補腎，應該採用科學合理的方法，中醫五行說認爲，五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。以下這些都是不錯的選擇。黑豆又名烏豆，腎虛所致......

中醫裏的女性腎虛中醫認爲腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰爲腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象......

進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、......

缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。但臨牀上，常有病人反映口服鐵劑效果並不理想。影響鐵劑治療效果的因素有很多，應用時要加以注意。1、口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵爲佳，因鐵以二價鐵（......

現代快節奏的生活本來就已經使部分男性力不從心，看到廣告宣傳，他們就更加覺得自己虛得很、不行了。因此，我們常會看到不少中老年男性到藥店大買補腎藥品和保健品，只要說明書上有補腎二字，根本不問是否對症，也不問價錢，像做賊......

中醫認爲，腎是立命之本，是點燃生命火花之源，古人還有腎爲真陰真陽、一火(命火)涵於二水(腎水)之間等說法，從而認爲腎氣盛衰是人體生、長、衰、老的根源。《內經》就有男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子，及到八八......

男性應該怎樣補腎強肝呢？生活當中，很多男性朋友都愛抽菸、喝酒、玩遊戲，這樣會對腎臟、肝、肺造成一定的影響，這些壞毛病一但養成就會留下不可預知的後果。當然，適當的喝酒、抽菸，對身體來說並沒有太大的危害，但是，如果上癮，那......

在現代社會有很多人都有熬夜的必要，甚至於經常熬夜，那麼熬夜吃什麼能抗疲勞呢？這是很多經常熬夜的人最想知道的，專家指出，經常熬夜的人在飲食上要注意以下幾點：一、清潔身體：熬夜後用熱水洗臉和泡腳能消除疲勞。女士要記得卸......

孩子應該怎麼補鐵？很多家長這樣提問！印度尼西亞學者研究發觀，當兒童食物中已含有足夠量的鐵時，如再補鐵則會阻礙兒童生長。他們讓47名中產階層家庭的兒童服用櫻桃汁4個月，其中24名兒童所飲果汁中不含鐵，而且這47名城市兒童......

要說男人最害怕什麼詞，腎虛恐怕是其中之一。現如今，滿世界的廣告都在宣傳十男九虛、腎虛就要補腎，使不少疲於生計的中年人，只要有點腰膝痠軟的症狀，就把它歸罪於腎虛，有些人甚至四處搜尋補腎保健品。男人腎虛了該怎麼補?腎......

腎虛的症狀有哪些？腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀爲熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈......