對於很多健身新手來說，最大的一項挑戰就是持之以恆的堅持下去。不幸的是，人們在實現他們的健身目的的過程中，並不注意一些技巧和竅門，因此會犯一些共同的錯誤。現在讓我們來看看其中5項最主要的共同誤區。如果能避免這5個......

第一，不控制飲食。飲食治療是糖尿病治療的基礎，其目的是減輕胰島β細胞的負擔，以幫助其恢復功能。不控制飲食而想用多服降糖藥來抵消，好比鞭打病馬，是錯誤並且危險的。第二，根據自覺症狀服藥。血糖非常高，纔會出現多飲、......

爲了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半，下面看看那些在健身中容易犯下的小錯誤吧。器械訓練與健美操井水不犯河水很多人以爲，器械訓練是男人的事，跳健美操是女......

運動習慣中的錯誤健身無樂趣一些人認爲，健身運動面對的就是冷冰冰的健身器材，健身無樂趣可言。然而專家建議：應該與朋友或家人一起鍛鍊，就像一起看電影或一起吃飯一樣。急於求成很多人希望一點點鍛鍊就可以收效驚人。專家......

在月子護理期間，許多新媽都會犯一些錯誤，一些傳統的錯誤，下面給大家分析一下這些錯誤，讓新媽月子期間能夠避免。1、多吃雞蛋：過多食用雞蛋會影響其它食物的攝取，造成營養單一。一般每天吃4—5個雞蛋爲宜。2、忌口：即忌......

你習以爲常的小習慣，並不一定就是正確的，即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。下面這幾件事，你是不是也每天都在犯錯呢？現在就開始做一些小改變，將這些錯誤的習慣變成健康的加速器。吃飯：速度太......

男人熱衷於健身，經常健身來鍛鍊身體肌肉，肥胖的男人也常做運動來減肥，那麼小編就來說說健身中容易出現的一些小錯誤吧。爲了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半......

編輯推薦：女性私處護理的8個禁忌鍛鍊不僅能夠健身，而且能夠健心，但如果用錯誤的方法鍛鍊不僅不能健身，還可能影響身體健康。下面是十種錯誤的健身方法：錯誤一：空腹活動。很多人（特別是早上）喜歡空腹鍛鍊，這是非常錯誤的。運動......

鍛鍊身體是一件好事，但是很多人卻只在乎這個結果而盲目進行鍛鍊，就連只是爲了想要健康的一些人來說也有同樣是失誤，健身完不但沒有效果，還總是弄得全身痠痛難忍。幸運的是，Esquire請來了健身教練HarryJameson來幫你指出那......

小蔥是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜餚的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能爲主菜贏得不少的視覺效果。不僅在名菜中，日常生活中我們也離不開它，中國人習慣於在炒菜前將它和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃後再將其它......

爲了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半，下面看看那些在健身中容易犯下的小錯誤吧。器械訓練與健美操井水不犯河水很多人以爲，器械訓練是男人的事，跳健美操是女......

健康養生別犯這些錯誤誤區一：飯後馬上刷牙口腔學專家最新研究認爲，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症......

女性懷孕了以後，很容易犯一些錯誤。從而給自身和胎兒造成很大的困擾。那麼，孕期保健容易犯哪些錯誤呢？1、懷疑妊娠不及時檢查有很多孕婦在出現早孕反應的時候不以爲然，更別說告訴家人，當然也不會主動地到醫院檢查。這樣一......

世間的夫妻，沒有不想使家庭和婚姻越過越美滿的。爲此，每對夫妻都或多或少地期望通過各種手段來達到這個目的。然而，很多丈夫或者妻子，由於思維方式不科學，他們的一些做法卻恰恰適得其反，不僅不利於增加彼此間的感情，反而會淡......

健身好久，爲什麼別人都瘦下來了，練出馬甲線了，而你的身體卻好像什麼都沒發生過。你並非不努力，但就是哪裏不對勁，來看看自己是不是踩了這七個雷區。錯誤一：強度太大運動量太大、運動時間過長，看似很努力，但可能幫了倒忙，尤其是......

衛生巾使用不當易得婦科病市面上的藥物衛生巾一般都宣稱有抗菌、止癢等保健功效。患有婦科疾病的女性或可使用防病保健，但健康女性就沒這個必要。統計資料表明，在婦科病門診就診的病人中，有3%~5%的病人是由衛生巾使用不......

錯誤一：一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里？布魯斯特博士說：從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研......

1、摸臉緊張時下意識地抹鼻子，累了用手託着下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉，據美國國家衛生研究院數據，人平均每小時會摸臉4次。美國亞利桑那大學研究顯示，每6.5平方釐米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，如果......

運動習慣中的錯誤健身無樂趣一些人認爲，健身運動面對的就是冷冰冰的健身器材，健身無樂趣可言。然而專家建議：應該與朋友或家人一起鍛鍊，就像一起看電影或一起吃飯一樣。急於求成很多人希望一點點鍛鍊就可以收效驚人。專家......

用藥易犯錯誤之搞混藥名小孩子抵抗能力比較差，所以經常生病也是常發生的事。然而生病了就要吃藥，這樣才能讓寶寶得到更快的康復，所以爸爸媽媽給寶寶用藥的選擇正確與否，直接關係到寶寶的生命健康。但是也是會很多比較粗心......