花生：富含卵磷脂和腦磷脂，能夠有效延緩腦功能衰退。沙丁魚：富含蛋白質，爲人體補充人體所需要的蛋白質。菠蘿：菠蘿有提神的作用，可以提高更年期女性的記憶力。牛奶：牛奶中含有多量的鈣質，可以提供各種氨基酸，補充大腦的活力。......

月經少吃什麼好？女性長時間月經量少，最明顯的危害就是引起婦科疾病。一般而言，導致月經量少的婦科疾病中，無排卵型功血、多囊卵巢、卵巢早衰等最常見。這對健康的損傷是很大的。而且。月經量少的患者，還容易誘發子宮內膜移......

月經過稀：代表月經出血不規則、次數少;月經過頻：代表次數太多;月經過多：就是月經出血的時間太久、量太多，但是月經週期是規則的;經血過少：代表月經出血量很少，但是月經週期的間隔時間是正常的。正常的月經應該是什麼樣的？亂......

月經紊亂的女性朋友們可以吃以下三類食物來調理月經紊亂：一、水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。這些生冷或燥性水果請儘量少食，月經期間則避免食......

女人月經期間吃什麼好中醫認爲女性在經期之時應該適當的補充一些經水之行的食品，也就是日常生活中我們所說的溫補食品。像紅色的食物，比如說豬肉，紅棗，蘋果，紅糖等等。再者像雞肉，桂圓，豆腐也是女性在經期應該特別要多吃的食......

月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨牀上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。營養原則1、飲......

月經紊亂指與月經有關的多種疾病。月經是婦女的一種生理現象，它是卵巢功能的外部表現，也是具有生育功能的標誌之一。正常月經是全身功能正常的綜合表現，因此很多因素，例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化，以及營養甚至體......

月經後注意吃啥因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋......

女性的好朋友——月經，是正常的生理現象，也是反映女子健康與否的一個標誌。但中醫學認爲經血是人體之陰血，經血的不斷損耗，會使女性機體相對容易處於血分不足的狀態，加以緊張的工作、快速的生活節奏和不良的生活......

●改變飲食習慣研究表明長期食素會使女性經期紊亂的發病概率比普通人高4倍，這是因爲飲食中高含量的纖維降低了雌激素的含量。如果你是一個素食主義者，建議你做相關的檢查。如果雌激素含量過低，醫生會建議你改變飲食習慣......

1、生化蜜膏：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。功效：活血化瘀，溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小......

導語：生活當中很多女性可能會面臨月經紊亂，這是比較正常的情況，那麼到底什麼原因會導致月經紊亂呢，具體原因有哪些呢，一起了解下吧。爲什麼會月經紊亂1、壓力太大生活當中有着這樣那樣的壓力，女性長期在壓力下生活可能導致......

植物神經紊亂羣體主要集中在都市白領身上，前幾年以中年人居多，而隨着電腦使用率的提高，青年羣體也出現了大幅增長。那麼，導致植物神經紊亂有哪些原因?1.積勞成疾壓力太大。包括生理上的疲勞和心理上的疲勞。工作時間過長......

在青少年時期，控制排卵和經血的機體還不成熟，因此月經不來是很正常的。有些醫學工作者認爲，女子到了20歲，她們的經期纔會正常。經期不規律在45歲以後即將絕經時也是常見的。雖然你仍會行經，但會發現30多天才會來月經。減肥......

育齡期婦女一般多是因爲卵巢黃體功能不好，造成月經紊亂，也就是說雖然有周期，但是週期會縮短，或者月經出血比較多。有些人20天左右就來一次月經，就是因爲黃體功能不好。同樣有些人可能30天來一次，但是出血時間比較長，這也是因......

月經前吃什麼食物好呢？想要不痛經，舒舒服服的度過月經期，那麼月經要怎麼吃呢？月經前不能吃的7種食物：一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝......

紅棗有健脾益氣、養血安神的功效，適用於更年期月經紊亂，常搭配阿膠、黨蔘同用。建議用量：3-12枚。紅棗阿膠墨旱蓮粥材料：紅棗20克，阿膠粉20克，墨旱蓮10克，粳米100克。做法：將紅棗洗淨，去核，粳米淘洗乾淨，鍋置火上，放入清水、紅棗......

1.姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂......

常用到的調理月經的中成藥：（1）。當歸丸養血補氣，調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。（2）。七制香附丸開鬱順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意，陰虛發熱着慎用。（3）。益母草膏活......

中醫對於調理更年期月經紊亂，方法簡單易用，而且療效獨到，沒有副作用。並且，中醫藥膳在緩解更年期月經紊亂的同時，對於女性更年期症狀也起到了一定的改善作用。專家建議，出現更年期月經紊亂症狀的女性，可以在心理治療的同時，配......