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夏末秋初的中醫養生要點
夏秋之交養生要點:我國盛行季風氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,變化有序,人體生物鐘的運轉跟環境變化相適應。但是,在季節轉換之時,生物鐘易出現磨損,以至會有晚點現象。夏秋之交,氣溫從溼熱多雨轉向日漸涼爽。以北京爲例,在夏秋......
2023-11-26
夏秋交替的4款養生食譜
現在正是夏秋交替的時候,夏天的暑熱還在繼續,而我們還是可以感受到秋風的涼爽,這個時候飲食還是要注意防暑解毒,但是,寒涼性的食物要少吃,比如西瓜,下面爲大家介紹幾款夏秋交替的養生食譜。1、清拌茄子材料:嫩茄子500克,香菜15......
2023-11-04
夏末秋初多吃果少吃瓜
有句俗話,叫做一夏無病三分虛,這個虛包含脾虛、胃虛和氣虛。人們在夏天普遍會消瘦一些,就是因爲脾胃虛弱的緣故。其實,按照中醫的理論來講,在四季中還有一個長夏。長夏位於夏末秋初,涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。......
2023-11-20
秋天進補 調理是養生的關鍵
怎樣調理?入秋後,自然界的陽氣漸收,陰氣漸長,氣候由暑溼漸至秋燥。燥又有溫燥與涼燥之分。人與自然相應,順時應收斂陽氣,使精氣內聚,濡養五臟。因此,秋季養生,飲食起居、精神情志、體育鍛煉都離不開養收的原則。涼茶綠豆湯秋......
2023-11-26
夏末秋初吃什麼養肝護肺
江南可採蓮,荷葉何田田描述的是初夏中夏的情景,蓮花荷葉蓮子都是夏季清熱解火良好的食材,而夏末秋初的蓮藕是極佳的清熱養肥、護肝祛心火的食材,秋初的蓮藕清甜可口,汁液豐富,口感極佳,生熟兩相宜。大家不妨多吃些蓮藕湯、蓮......
2023-11-04
爲什麼夏末秋初懷孕最好?
小編推薦:小心!同房後千萬別做這些事!★爲什麼夏末秋初懷孕好?夏末秋初懷孕,準媽媽的早孕反應階段正值秋季,避開了盛夏對食慾的影響。同時,就像專家說的,秋季蔬菜、瓜果供應齊全,容易調節食慾、增加營養。而當冬季,易感風疹、......
2023-11-22
推薦九款夏末秋初吃的養生粥!
現在正值夏末秋初,這個時候天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大,加入一些滋陰潤肺的食材,是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面爲您介紹九款夏末秋初養生粥,讓你......
2021-04-30
夏末初秋吃什麼 推薦四款養生食譜
夏末初秋,溫差變化大、容易乾燥、上火,要注意防秋燥、防上火。那麼,夏末初秋飲食應吃什麼好?下面給大家推薦四款適合初秋食用的食譜,大家不妨可瞭解下。夏末初秋食譜燕窩銀耳羹原料:取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。做法:將......
2023-10-29
夏末初秋備孕 備孕男性吃什麼好
夏末秋初這個時候天氣宜人,也是各種蔬菜水果的旺季,備孕夫妻在這個可保證攝入充足的營養物質和維生素,有利於備孕身體的調養。但備孕不止是未準媽媽的工作,未準爸爸同樣需要好孕處方。一、爲什麼夏末初秋是備孕好時機1、......
2023-10-29
受孕最佳時間:夏末秋初
小編推薦:從乳頭和陰道的顏色可看性經驗?四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有着明顯的影響。選擇懷孕的理想季節,對母親的健康和胎兒的生長髮育有很重要的意義。專家認爲受孕最佳時間是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷......
2023-11-21
夏末初秋養生吃什麼?
夏末初秋養生方法隨着秋天的到來,天氣也變得涼爽的起來,這個時候剛剛結束炎熱的夏季,隨之也要對即將到來的冬季做準備,所以秋天養生是非常有必要的。這個時候要多呵護自己的身體,並且儘量讓自己的身體儲存足夠的能量,這樣才......
2023-11-04
養生 夏末秋初吃什麼最好?
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢?專家提醒讀者,夏季我們要吃一些清熱解毒的食物,而立秋後天氣乾燥,切勿進補,早餐最好喝上一碗粥,能夠滋潤身體,益於養生。1.夏秋交替的時候應該吃些什麼好?在夏秋交替這個季節,不應過分地進......
2023-11-26
夏末秋初 食療首選“鴨”
鴨肉富含營養,一直爲祖國醫學所稱道:滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津……尤其當年新鴨養到秋季,肉質壯嫩肥美,營養豐富,能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時鴨肉性寒涼,特別適合體熱上火者......
2023-11-26
夏末初秋時 寶寶如何防秋燥
寶寶秋燥的症狀症狀1:皮膚乾澀寶寶的皮膚無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適應,一旦天氣變得乾燥,皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。症狀2:口腔乾燥口腔乾燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了,別以爲這是件小事情,如果不管不顧很容易......
2023-11-01
夏末秋初爲什麼容易得胃病
立秋發生胃病的因素胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。常加班,不少人經常在晚上9點之後......
2023-11-01
夏末秋初吃銀耳 補水排毒美容
夏秋交替的季節,又熱又燥,這種天氣我們的皮膚很容易變的乾燥,甚至會起皮,因此,夏季交替的時候一定要注意爲皮膚補水滋潤,銀耳是滋潤皮膚的一種好食材,今天就爲大家介紹夏秋交替的銀耳養生食譜。銀耳子實體純白至乳白色,膠質,半......
2023-11-04
夏末秋初水果怎麼吃?
人們在吃水果前,應當先對水果的屬性有些瞭解。水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻......
2023-11-26
夏末初秋嬰幼兒吃什麼好
立秋已經過了,夏季的暑熱依然不減,這個秋天是秋老虎盛行之季。兒童營養本是一年四季都應關注的大事,何以在秋天到來時要特別強調呢?兒童秋季飲食有什麼特別特別之處?寶寶秋天食補的重點又是什麼?其實道理很簡單,因爲夏季炎熱......
2023-11-15
夏末秋初蓮藕怎麼吃最營養
夏末秋初吃蓮藕的好處夏末秋初吃蓮藕可祛燥潤腸。夏末秋初,暑氣並未消失殆盡,秋季的乾燥又慢慢地侵蝕着人體,適量吃些涼血祛燥、潤腸通便的食物,符合秋季養生的原則。生蓮藕性涼,具有祛燥祛火、涼血潤腸的作用,寒性體質者可......
2023-11-04
夏末秋初如何護脣?
1、護脣小妙招在每天的清晨及夜晚睡之前,可採用溫熱毛巾進行五分鐘左右的敷脣,用綿白糖在嘴脣上進行來回地摩擦,直接綿白糖完全地融化掉,這樣可達到去除嘴脣上死皮的功效。去除死皮之後,可以再抹一層薄薄的眼霜,使用手指對......
2023-11-06
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