一、吃得更健康採購的時候，記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富，有助於防病的抗氧化物就越多。還有，這些水果和蔬菜得是當季的，而且是本地出產的，減少運輸和冷凍當中的損失。二、愛護好牙齒每頓飯之後......

1.國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘鬆、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。2.肌......

一、張貴妃面膏取新生雞蛋1只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入硃砂細末20克以蠟封孔後，隨其它雞蛋一同讓母雞孵化。待其它蛋孵出後即可取用，每次洗臉後取少許塗面。張貴妃即南唐陳後主的寵妃張麗華，貌美驚世，這是她使用的面膏祕......

1、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。2、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現友一種......

美容，終其一生都是不能落的課題，居家的日子更是閒不住，然而並不是只有昂貴的護膚品纔有效，最日常的東西反而有意想不到的效果，最重要的是，它還是經濟適用品。正所謂自己動手，豐衣足食，神奇而有效的DIY美容小祕方一定會讓你心......

1.乳酪潔膚霜把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合後塗在臉上，用熱水洗淨，然後搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。2.檸檬青瓜緊膚霜把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒......

1.黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。錯!皮膚科醫生PeterVignjevic說：這些小花招其實一點用也沒有!沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什麼，不過極有可能是因爲有多餘的脂肪堆積在眼部而形成的。而要徹底解決，就只......

溫馨提示：《給莫文蔚的健美湯飲》中彙集了莫爸爸爲愛女莫文蔚精心煲制的近50款傳統中國湯飲。莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲家傳茶飲密不可分。看似一碗普通的湯水，只要每天喝一點，功效卻很大。下面外貌趕緊來偷師吧......

樹莓牛奶美白麪膜面膜材料：樹莓60克，牛奶100毫升。接下來就來製作：樹莓洗淨，搗爛成果漿狀，與牛奶一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻，待用。現在就來教你使用：先用溫水清潔面部後，以熱毛巾敷臉約3分鐘，接着取適量調製好的樹莓美......

元宮玉容散是由生牽牛子120克，香白芷、甘鬆、川芎、霍香、藁本各15克，廣零陵香30克、天花粉22.5克，細辛、阿膠各7.5克，豬牙皁、禇實子各60克爲原料。將上藥共研成細末，瓶裝密封備用。每次用3~9克，冷開水調敷面部，30分鐘後再......

武則天是非常講究保養的人，御醫們也爲她的皮膚護理開出了很多美容祕方，有兩個很有名的美容祕方是武則天常用的。一個是益母草澤面方，後世的醫書中也曾經收錄並改名爲神仙玉女粉。益母草是婦科的良藥，既可內服，也可外用。外......

李大爺說，通過看報紙、電視以及書籍等，他知道了許多蔬菜水果的食療效用。比如，茄子中就含有特殊的有益成分能防治一些老年常見疾病。據李大爺介紹，老年人因血管老化或硬化，皮膚會出現老年斑。而茄子裏含豐富的維生素A、B、......

明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代爲盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞於9-11以前美國人的驕傲之心。在美容、養生方面更是一枝奇葩，獨秀於春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。看來這些古代美......

美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，幾乎女人都對美白十分的癡迷。只要聽到有什麼方法可以美白就一定不惜代價的去做。可是，有些美白偏方是錯誤的，不僅沒有美白的效果，還很可能讓你毀容哦。虛假祕方一：堅持任何時候都使用一......

(一)小黃瓜敷臉作用：美白消炎舒適及方便指數-->80%小黃瓜應該是最常見的古老保養法，由於小黃瓜含豐富的維他命C及鎮靜保溼物質，算是不錯的保養方式，可用來鎮靜曬傷後的肌膚，也具有收斂毛細孔、美白、保持肌膚水份的功效。......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？(一)蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白麪膜)作用：收斂緊實消炎鎮靜滋潤舒適及方便指數-->75%蛋白具有收斂、緊實及肌膚消炎鎮靜的功效，奶粉的脂質及蛋白質均可滋潤保溼肌膚(也可幫助面膜黏着)，因此此面......

名模希弗：仰睡就可以避免皺紋闢謠：睡覺的時候，側睡的確會壓皺肌膚，時間久了，皺紋自然會出現在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皺紋可就該不客氣地出現了。而且睡姿是很難在短期之內改變過來的。有一個簡單的辦法，就是用綢緞的......

阿膠核桃膏-美容祕方原料：東阿阿膠125克、黃酒250ML、核桃仁200克、去核紅棗200克、枸杞子60克、熟黑芝麻60克、冰糖60克。所用容器規格：長20cm，寬13cm，高2.8cm。做法：1、阿膠砸成小塊，放入大碗中，倒入黃酒，浸泡3-5天至阿膠軟......

（一）小黃瓜敷臉作用：美白消炎舒適及方便指數80%小黃瓜應該是最常見的古老保養法，由於小黃瓜含豐富的維他命C及鎮靜保溼物質，算是不錯的保養方式，可用來鎮靜曬傷後的肌膚，也具有收斂毛細孔、美白、保持肌膚水份的功效。然而傳......

四大主角介紹當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。川芎：既爲婦科主......