腸道問題是我們常遇見的問題，想要腸道健康蠕動應該怎麼做？下面給大家介紹6種食物有助於腸道蠕動。1、蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機鹼等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單......

腸道的健康在於清潔，所以平時我們吃什麼很重要，生活中哪些食物有益腸道健康呢?又是哪些食物不易食物健康呢?有益腸道健康的4種食物一、奇異果：中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，具有......

癌症是人來社會健康的三大殺手。每年都會有無數的人死於癌症。人類醫學對於癌症並沒有很好的治療方法，如果我們能從根本上杜絕癌症，在日常生活注意防癌抗癌，那是不是會比等得到癌症再去治療更好呢？我們經常會聽見別人說防......

1.菌菇類：菌菇類能預防胃癌和肺癌。這類食物中包括：冬菇，香菇，金針菇等蘑菇以及黑木耳，白木耳等。菌菇類約96%都含有抗癌物質，能發揮防癌功效。如冬菇中含有多糖體抗癌率非常高，黑木耳，白木耳所含的多糖也是有效的抗癌物質，香......

在日常的健康飲食中，有些食物不僅營養豐富，而且還是極其容易消化，促進腸胃蠕動的好食物，常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素，治療便祕以及預防痔瘡。既然，此類食物的食物營養如此豐富，下面，我們就來給大家介紹七種能夠促進腸......

松子仁糖原料：白砂糖500克，松子仁200克。做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。用法......

由於生活節奏比較快，很多人都不怎麼吃早餐，這樣會對腸胃造成嚴重的損傷，慢慢的引起身體各種問題出現。要說腸胃吸收不好怎麼調理，當然是食療了。要說容易消化的食物和蔬菜，多吃這3種食物加快腸道蠕動。蘋果蘋果是生活中比......

玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂……這些食物都是生活中常見的養生食材，它們除了是生活中的養生食材外，還有一個共性，那就是它們具有共同的食療作用——清腸降脂。1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用......

寶寶由於腸胃功能比較弱，再加上爸爸媽媽們餵養寶寶的方式不正確，是很容易出現消化不良的情況的。其實寶寶出現消化不良的時候，不僅可以服用一些促進胃腸蠕動的藥，還可以通過食物來幫助胃腸道消化。那麼幫助嬰兒消化的食物......

現在市面有不少排毒養顏、潤腸、清腸的保健產品，許多人想用這些保健品來保持胃腸暢通，甚至想借此達到減肥效果。但現在有不少醫生髮現，長期依賴這些通便、排毒保健品者，腸道出現發黑的現象。清腸藥爲什麼會讓腸子變黑？和瀉......

男性的身體需要的營養跟女性不太一樣,請看下文介紹的對男性特別有好處的食物.據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1、西紅柿理......

這些食物能幫助腸道排毒1.花生有調查研究表明：花生對於強健腸道有很好的效果。這是因爲花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增......

衆所周知，睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說，晚上睡覺卻成了一種折磨，更別提保健身體了！長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活質量。在此，小編給大家推薦7種幫助睡眠的食物。1、水果過度疲勞而失......

1.金針菇粗纖維及水溶性纖維都很多，可促進腸道蠕動，又可增加排便量且熱量低，對身體健康很有幫助。怎麼吃，因金針菇不吸油，所以較不必擔心與肉類同滷時會同時吃進很多油。選購與保存，且愈新鮮食用愈好，若摸起來有黏黏的感覺、......

減肥不一定要忍飢挨餓,有些食物同樣非常適宜減肥期間食用,具體請看下文介紹.MM大概都聽說晚飯過後就要停止進食！偏偏夜那麼長，睡前肚子餓得你快抓狂。小編告訴你：只要選對東西吃，你也不會發胖的。下面5種減肥食物，睡前吃也......

常吃的能夠降脂清腸的素食有：玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等有輔助治療作用。燕麥：具有降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維，這種......

動後人體會消耗大量能量，不能一直只吃素食，還需要適當的補充肉食，少量肉食即可。運動、飲食相結合，你的減肥大業即將勝利了。冬瓜、海帶、綠豆芽、綠豆有助於塑形健身冬瓜理由：常吃冬瓜能去除身體多餘的脂肪和水分，達到減肥......

腸癌是常見的一種惡性腫瘤，誘發腸癌的因素很多，飲食是一個關鍵的因素，吃的不對會增加患腸癌的機率，合理的調整飲食可以有效的預防腸癌的發生。下面就爲大家介紹預防腸癌的常見蔬菜。1、豆芽豆芽中的葉綠素可防治腸癌，尤其......

一晚上能夠踏踏實實地睡上七八個小時的祕訣是什麼？美國健康專家說：前往廚房，享受下面幾種食物中的一兩種。因爲它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。香蕉......

我們或多或少都聽到或看到過關於飲食調整的建議。不過你是否想過，在衆多有益健康的物質當中，如果你只能選擇一項加入飲食當中，你會添加哪一種物質？專家的建議是：纖維質。這種物質能夠促進你的心臟健康，幫助你的腸道蠕動。纖......