女性要活得優雅，不僅需要重視言行舉止，重視內心涵養，更要注意身體健康。爲什麼？答案很簡單，一個不健康的身體，根本支撐不了一個優雅的生活，而一個健康的身體，則會更容易讓你揮灑自如。試想一下，一個常常胸悶腹脹，或是頭暈頭痛，更......

1.飽餐後不宜洗澡》》精彩推薦：最髒的六件事千萬做不得飯後不洗頭，其實，餐後也不宜洗澡。如果飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。......

優生優育是現在大家都非常看中的，做好備孕工作也會爲你將來生下一個健康的寶寶打下良好的基礎。孕前注意哪些才能生個健康聰明的寶寶?一起來聽聽北京女醫師協會理事李少芬的解答。網友問：如果有吸菸史需要戒菸多久要寶......

35歲的小雅3年前剛剛做了媽媽，去年年初卻因避孕不當又懷孕了。做完流產手術後，小雅並沒有感到自己的身體有什麼異樣。但這個夏天她看到了自己身體可怕的變化：原本光滑的四肢忽然毛髮發達起來，就連嘴脣上的汗毛也比從前重......

1、豆腐豆腐是一款常見的食品，它的營養價值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有豐富的蛋白質，同時也含有植酸和脹氣因子，若一次食用過多不僅會阻礙人體對鐵的吸收，還容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。此......

首選有氧運動對老年人來說，應首選有氧運動。什麼是有氧運動?簡單地可以理解爲中等強度的體育活動，嚴格地來說，運動時的心率達到本人最高心率的70%至75%。適合老年人鍛鍊的有氧運動項目有：慢跑、快步走、游泳、舞蹈、登山......

挪威科技大學研究人員先調查3000名女性，瞭解她們鍛鍊身體的頻率、時間長短和鍛鍊強度等健身習慣，10年後，再統計她們的生育情況。研究人員發現，過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。研究人員說，過度健......

做完人流要注意哪些？確保身體的康復。人流術後應臥牀歇息2到3天，不要做劇烈活動，不可受涼，不宜吃生冷、影響的食物，不宜生氣、勞累，在人流後半月內不要從事重體力勞作，更不能下冷水勞作。流產後應該恰當添加養分，增強機體對疾......

死穴一：腳底厚繭+乾裂腳跟害羞指數：90%翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底，粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。這些都是因爲長期走路、穿高跟鞋，再加上沒有用心保養、疏於照顧足部所累積下來的問題。腳部護理方法......

誤區1.邊看書邊鍛鍊如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。如果你要去鍛鍊了，你就得集中精神關注你的身......

院提醒女性體檢時要注意幾點：1.做子宮B超（腹部），膀胱裏要積聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宮B超前一定要記住不要將小便排掉。2.做婦科檢查要排空小便。如果您既要做子宮B超又要做婦科檢查，那您最好先做子宮B超......

女人在清洗身體的時候，不單單要重視陰道的清洗，乳房也是不能忽略的一個部位，乳房是女人私密且敏感的地方，對於乳房的清洗，很多女人就存在誤區，這些主要表現在哪些呢？1、喜歡用溫度過熱的水洗澡女人冬天因爲怕冷，所以喜歡用很......

香蕉我們大家都知道含有非常豐富的營養，而且價格低廉，是家裏常備的水果之一，尤其是女人經常吃香蕉也是有很多的好處的，因爲香蕉含有的一些營養成份會起到不同的功效，下面就來看一下女人常吃香蕉的好處吧。香蕉營養分析：1、......

老年人飲茶有選擇有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者，飲茶要慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶，腹瀉和便祕的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。老年人不宜飲濃茶因爲茶葉中的咖啡......

一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。#p#副標題#e#二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，......

有些老人習慣穿着三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。因爲人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休......

分娩是身體上的疼痛，但卻是精神上的愉悅。女人的分娩不可以避免損耗了太多的精力和能量，如何坐好月子，纔不會落下病根呢。以下幾點是需要注意的。月子裏需要的營養從營養角度來看，不同食物所含的營養成分種類及數量不同，而......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒女生初夜最好要注意以下幾點：1、要注意外生殖器衛生你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由於結婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子......

老人拔牙嚴重可致猝死專家介紹，患有高血壓、心臟病併發症的老人，由於心理因素和病痛刺激，有可能導致血壓驟然升高，可發生腦血管意外;同時也可能因爲血壓驟然下降，致心腦供血不足、出現相應症狀，嚴重可致猝死(最嚴重的併發症......

少女痛經常常會給青春期的少女帶來心理上的恐慌，在一些發育期少女身上，由於適應不了這種生理上的變化，有時會出現一些癔病、抑鬱症等，少女也要重視婦科病。少女也要重視婦科病婦科病是女性常見病和多發病，但由於許多人對婦......