陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以......

冬季跑步不僅能鍛鍊身體，而且還能培養我們的意志力，因爲冬季天氣比較冷，能從溫暖的被窩裏爬起來跑步可是很不容易的，那麼冬季跑步需要注意什麼呢?一、霧霾天儘量不要去跑步。冬季北方的天氣霧霾天比較多，這個時候建議您不......

跑步機跑步穿着注意：1.一定要穿着寬鬆、舒適的衣服。2.在跑步機上運動時必須穿運動鞋。3.運動強度要逐漸加大和減低，要有熱身及放鬆階段。4.如果有任何身體上的不適，要馬上停下，休息一會兒，再繼續。如果還是感覺不適，需停止......

要根據身體狀況進補，缺什麼補什麼，不要跟風，看別人補什麼自己也補什麼。一般的女性沒有出現氣血兩虛是不用補人蔘的，否則容易上火，導致鼻出血等，進補應當吃平補食品，像蜂蜜、蜂王漿等等。對於身材比較胖或者準備減肥的女性，在......

首先是全身都有病症出現的人即使不同的人前期的症狀都不一樣，但是如果反覆出現低熱、並且伴有寒戰、體重明顯消瘦下降、不能支持正常的體力活動、還有慢性腹瀉，那這就是十分明顯的艾滋病早期症狀。據統計，以上症狀是感染......

首先，隨意走走停停地溜達不能算散步。因爲運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做家務不能算做鍛鍊一樣。例如，一位65歲的老人，散步時的心率應保持在每分鐘105次爲宜。散步時微微出汗、呼吸順暢，就達到了鍛......

陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以......

冬至進補有講究今年冬令進補，明年三春打虎，這一諺語流傳已久。又是一年冬至，工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。當然，爲了提高進補質量，您有必要了解一下進補的時間、方法等常識。冬令進補是我國曆史悠久的民間習......

1、控制性超排卵由於自然月經週期的長短因人而異，同一患者不同週期也存在差異，所以不易安排取卵時間，而且自然週期中只有一個優勢卵泡發育，受精後只能形成一個胚胎，而移植一個胚胎的妊娠率是很低的。所以需要採用控制性超......

艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統的病毒。它把人體免疫系統中最重要的T淋巴細胞作爲主要攻擊目標，大量破壞該細胞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易於感染各......

對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。中老年宜多進補中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、嗜慾、操勞、思慮過度是促使早衰的重要原......

1至2歲的孩子定期體檢是非常重要的，它可以幫助父母及時發現孩子在成長過程中出現的這樣或那樣的問題，做到早發現、早治療、早干預。1至2歲的孩子的體檢過程：第1次體檢(寶寶18個月時)1～2歲，體檢變爲每半年一次。到第6次體檢......

脾虛的冬季氣溫驟降，脾受寒困、脾不運化、或素體脾虛者增多。醫生表示，脾虛的男士冬季應以補陽運脾爲主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸......

現代社會標誌着快節奏、高效率，相應的壓力也會非常大。一旦工作和生活中出現了較大壓力，就容易有一些心理方面的問題出現，這種問題如果不及時緩解的話，就容易導致疾病的發生。那麼，到底哪些人最需要進行心裏諮詢呢？相信很多......

哪些人屬於艾滋病高危人羣？哪些人需要進行艾滋病檢測？一、有不安全性行爲者：所謂性行爲包括陰道性交、肛交、口交行爲。經常發生以下無保護性行爲者都屬高危人羣：1、肛交者（最危險，因爲直腸壁較陰道壁更容易破損）：包括同性肛......

人工授精是夫妻無奈的選擇，一些夫妻由於各種原因導致無法生育，這也是對他們沉重的打擊。隨着醫療水平的不斷髮展，人工授精成了很多不孕夫妻的選擇。人工授精前的流程有7大步驟包括：1、在預備進行人工授精前，不孕女性必需攜......

由於宮頸癌的發病病程較長，定期的宮頸癌篩查能夠非常有效地預防宮頸癌。目前，各個國家都在進行全民的宮頸癌的篩查，宮頸癌的發生率已大大下降了。65歲以前都要做宮頸癌篩查我國建議普通人羣大於30歲的人就開始篩查宮頸癌......

跑步減肥，跑步減肥要注意哪些呢？如何跑步才能減肥呢？下面就來了解一下。長期慢跑一定要選好鞋和跑道，如果沒有條件在合適的跑道上跑，至少鞋一定要夠柔軟有彈性。膝蓋裏面的軟組織是很脆弱的部位，長期的衝擊會磨損它，而且它一......

冬季養生主要包括起居、養心、藥物、飲食、進補禁忌等五個方面。一、起居有常在起居上，應早睡晚起，等待陽光出現纔出外活動。同時也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精......

國內外專家均有共識，體檢，應該是每個成年人每年的例行項目。癌症可以通過防癌篩查早期發現，但不同年齡段的人要有針對性地進行篩查。20歲後：對於女性來說，在進行第一次性生活兩年後，最好就開始做巴氏塗片進行宮頸癌篩查，並堅......