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中伏吃什麼養生 中伏別忘來碗麪
2014年三伏天的中伏是7月28日,也就是今天,民間有頭伏餃子二伏面的說法,所以今天不要忘了吃碗麪條,另外,中伏可以多吃紫薯、土豆、山藥等食物。二伏天記得吃麪今天開始進入了三伏天的中伏,俗話說,熱在三伏,三伏最熱在中伏。進......
2023-11-04
胃炎別忘了吃養胃菜
(1)菱肉燒豆腐原料:鮮菱肉〔搓去薄衣洗淨)200克,鮮蘑菇(剪去菇柄,洗淨)100克,嫩豆腐350克,精鹽、味精、麻油各適量。製作:菱肉每隻切作4塊,蘑菇切爲4瓣,豆腐切小塊備用。將炒鍋放在旺火上,燒熱後下油,燒至七成熱,下菱肉入鍋,稍炸一下,撈......
2023-11-08
想健康別忘了蘑菇
肝癌聽起來讓很多人很害怕,嚴重危害身心健康。那麼日常飲食過程不妨吃下蘑菇能夠幫助你很好的預防肝癌哦。研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成爲人們預防......
2023-11-07
國慶節來臨 胡吃海喝別忘了護肝
相信很多人都有這個感悟:放假反而更累!拼命遊玩、長途探親、被催婚逼相親、朋友飯局……可以說是身心俱疲!這個時候一定要注意預防疾病找上門,特別是慢性肝病患者別忘保肝,健康過節,專家教你護肝五招。防過勞!讓......
2023-11-01
春季養生別忘了梳頭
晉代竹林七賢之一的嵇康所著《養生論》中說:春三月,每朝梳頭一二百下。說的就是春季很適合梳頭養生。入春養生別忘梳頭通過梳頭,可疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名醫巢元方......
2023-11-02
春天來了別忘了茶療高血壓
決明子茶決明子具有降壓作用,用15~20克決明子泡水,代茶飲用,每日數次,效果好。山楂茶山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓,每次用1~2枚泡水,代茶飲用。枸杞茶枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外,還......
2023-11-25
露肉時節 別忘了補鐵
夏季到了,也到了女生們露肉的季節,爲了穿裙子能夠更加顯瘦,大多數女性很早就開始節食,節食易引起蛋白質及微量元素鐵的不足,容易造成缺鐵性貧血。想要保持身材的女性一定要注重補鐵,否則,即使瘦下來,面黃肌瘦也不美觀!每天都......
2023-11-02
別忘記!吃瓜得吐子
月初,胡老太開始解不出大便,不得不到浙江省杭州中醫院肛腸科求助。拍片後顯示老人得了腸梗阻,肛腸科周樂平主任立即給胡老太安排了手術。在手術過程中,周發現她的直腸和乙狀結腸的交叉處狹窄不暢通,大量的西瓜子堵在那裏,只......
2023-11-26
春季養生別忘了養胃
學會調節自己的情緒《內經》認爲:怒則肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣乘矣,憂則心氣乘矣、怒則氣逆,甚則嘔血及飧泄等,講的就是因情志失調而發病。肝氣不舒可導致大腦皮層功能失調,對人體胃液的分泌、黏膜血管充盈程度以及胃......
2023-11-10
防曬 千萬別忘了頭髮
裸露在外的肌膚,我們從來都不會忘記爲他們做好防曬工作。但是你是否還忘了一個重要部位呢?其實接受光照和紫外線最爲直接的部位是滿頭的髮絲,當頭日曬,強烈的光照也會給頭髮帶來無盡的傷害。怎麼樣才能做好頭髮防曬工作呢......
2023-11-20
清潔陰莖別忘皺褶位
清潔陰莖別忘皺褶位專家介紹,孩子的陰囊、陰莖皮膚皺褶多,汗腺多,分泌力強,大量的汗液、尿液及糞便殘渣易污染到陰莖、陰囊和會陰區,如果通風不暢,容易導致細菌等微生物的繁殖。另外,陰莖頭部冠狀溝內相當容易積澱髒物,形成白......
2023-11-21
秋季美白 別忘了保溼
速效代謝夏天累積的和色素,儘快恢復肌膚白淨。夏天過後,不少人會發現膚質好似變差了,元兇就是紫外線。斑點、暗沉、黑色素和細紋等在夏天極容易形成,由於曬後膠原蛋白的流失,不僅形成了皺紋,還使角質層不正常地增厚,並曬乾肌......
2023-11-16
運動別忘了護膚
讓我們用運動妝扮自己,贏得魅力冠軍。傳情--藍天祥雲微笑藍色不僅讓你的彩妝增添魅力,更讓你的雙眸傳遞着友好的語言。服裝:AnnaRitaN眼部:用珠光色的眼影在上眼瞼淡淡地塗上一層。再用眼線筆由眼尾向眼角描繪,下眼線同樣......
2023-11-27
養生別忘了補三髓
生活保健化、保健生活化是權威健康人士提倡的健康保健的最新理念,主要目的就是希望大家在生活中要喝好、吃好、運動鍛鍊好、休息睡眠好、補好、心態好。補好就在其中。那什麼是補?補應該有兩層含義:第一層,缺什麼,補什麼;第......
2023-11-19
睡覺也別忘記護膚
如果能利用夜間來巧妙地自我呵護,你的肌膚保養會收到意想不到的效果。緊抓4個關鍵,保證讓你的肌膚在睡一覺後光彩照人!人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的,這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復,所以夜間保養的效......
2023-11-20
減肥別忘了美頸
頸部肌膚十分細薄脆弱,尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,更容易缺水,產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種,一種是初期老化的皺紋,十幾歲時便開始出現,這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是......
2023-11-27
貓窩狗舍別忘消毒
大多數家庭每天都擦抹灰塵,每週還要大掃除一次。不過,有一個健康死角容易被忽略,那就是寵物和它的小巢。無論是貓寶寶,還是狗貝貝,保護它們的清潔與健康,也就是讓家居環境更潔淨舒適,有效防止在人與寵物的親密接觸中遭受病毒......
2021-04-28
運動前後別忘了它
針對如何科學飲食和健身,北京大學第三醫院運動醫學研究所營養生化研究室主任、備戰奧運營養專家組成員常翠青博士指出,運動食譜中其實涵蓋了多項營養原則。例如補液原則是目前大家較爲熟悉的一條,即最好在運動前、運動中......
2023-11-27
逃生時別忘捂住口鼻
逃生時別忘捂住口鼻在無法迅速撤離時,要阻止煙霧進入房間。如果你發現鄰近處已有火勢蔓延而難以出逃,可以立即關閉與燃燒處相通的門窗,但不要上鎖。條件允許的話,可用浸水的紡織物品等堵住門窗的縫隙,阻止或減少煙氣的侵入......
2021-05-06
夏季飲食別忘了我們
1、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。2、不必吃熱飯,冷菜也可以保證營養。3、值得推薦的是多吃水果蔬菜,特別是多吃水分多的品種如西瓜,黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的......
2023-11-27
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