對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則：只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要淺嘗即止;如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運動，可以幫助恢復正常身材，而在食物......

午餐對於我們每個人來說都是比較重要的一餐。那麼對於想要的減肥的女士來說怎樣吃才能吃出健康吃出營養來呢?下面給大家介紹營養減肥午餐食材供大家參考。西蘭花西蘭花在減肥的同時還能治療黑眼圈，另外西蘭花富含抗氧......

你堅持運動、節食，卻遲遲不能搞定身材？這就意味着你的飲食習慣可能需要修正了！不會吃的做法：1.愛喝飲料：體重增加平時愛喝各種飲料，碳酸類、果汁？大多數這類灌裝飲料糖分含量都偏高，而葡萄糖類物質很容易被體內所吸收，堆積在腹......

對於健康影響的因素有非常的多，餐具是日常生活中接觸較爲多的物品，這兩者間存在着什麼關係呢？餐具對於健康有什麼影響呢。據《印度時報》報道，英國牛津大學的實驗心理學家發現，食物的味道會受餐具的材質、重量和顏色等多種......

性格開朗、活潑樂觀、心直口快、不違心說話辦事的人，不易患精神病，也不容易患重病和慢性病，即使患了病痊癒得也快。性格有相對的穩定性，體現着人的一種傾向性的個性特徵。由於各人成長環境以及基因、遺傳因素的差異等等的......

現在很多人都喜歡和碳酸飲料，包括孩子和大人，但是碳酸飲料對於人體真的有很多不好，下面小編就給您簡單的介紹一下碳酸飲料對身體的影響吧！1.對骨骼的影響2.對牙齒的影響使牙齒因過酸而變黃變薄。3.對人體免疫力的影響4.對......

身材已經走樣了的朋友那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運動，可以幫助恢復正常身材，而在食物的選擇上也要特別小心，以下有幾項原則可供參考：避免重口味的食物：重口味的食物中常會添加許多調味料，這些調味料也是有熱量的......

快餐、盒飯成爲白領MM的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則：1、只要8分飽2......

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速......

愛喝飲料：體重增加平時愛喝各種飲料，碳酸類、果汁？大多數這類灌裝飲料糖分含量都偏高，而葡萄糖類物質很容易被體內所吸收，堆積在腹部或臀部，如果不愛運動的話，長此以往，變身大屁股就在所難免了。愛吃糖：發胖甜食當中所含的糖分......

澳大利亞科學家23日發表了世界首個對吸菸孕婦的女兒健康問題的研究成果。研究表明，孕婦吸菸，將嚴重影響女兒身體健康，導致女兒身體超重等一系列問題。澳大利亞科學家的這項研究表明，母親懷孕期間吸菸，女兒在成長過程中平均......

帶胸罩入睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺癌。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因爲乳房長時間受壓，淋巴......

身材密碼：女人身材與寶寶智商的關係女人的身材真的會影響將來生育的寶寶的智商嗎？研究表明，女性的腰圍與臀圍的差距越大越好，因爲臀部上的脂肪酸可能是備受推崇的Omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及懷孕期間孩子的精神......

現在越來越多的男性朋友選擇做輸精管絕育手術，卻擔心對自己身體的影響，由其是性能力的影響。其實結紮後男人的性生活大部份是更加滿意。男性做輸精管絕育術前應做的準備工作有很多，醫師應對病人的動機、心態、家庭生活和......

以臂代枕壓迫神經吃完午睡很多白領就趴在桌子上開始午睡，睡的過程當中不覺的什麼，但是時間一到起來之後身體就會出現各種不舒服的感覺。常見症狀有很多，會出現頭暈、肢體麻木、渾身無力、嘔吐、眼睛發乾的現象，更有甚者休......

今，遭受肥胖症困擾的人們是越來越多，肥胖危害健康很大，那你會不會正確的肥胖檢測?一項新研究指出，預測糖尿病、高血壓和心臟病等嚴重健康問題的最佳方法是腰圍身高比(WHR，腰圍除以身高)。目前，國際上普遍使用身體質量指數(B......

在追求理想體重和健康身材的過程中，很多人會考慮減少晚餐或者不吃晚餐來達到減肥的目標。然而，不吃晚餐是否真的有助於減肥？本文將從科學角度探討晚餐對減肥的影響，並提供一些合理的飲食建議，幫助您更好地管理體重和健康。......

內衣的種類有很多，內衣的作用也很多，那麼穿內內衣對女性的身材有哪些影響呢？導致女性身材變形的原因主要有四種：第一是年齡增長造成的體形老化性變形；第二是生育之後由於腹部肌肉和脂肪鬆弛及全身內分泌的變化而造成的體形......

快餐吃多了有害健康，特別是對大腦。近日，美國《男性健康》雜誌總結了5個吃快餐對大腦的不良影響。1.影響藝術欣賞能力。加拿大多倫多大學一項新研究發現，吃快餐會降低人們對藝術和音樂的欣賞能力。科學家發現，即便是看到......

每天吃多餐並不代表會更多的攝入熱量，實際上由於你不怎麼飢餓，因而吃得不可能太多。那麼每餐究竟該吃多少熱量呢?早餐：一碗大米稀粥(放入少許雞丁)或半杯炒燕麥另加85毫升低脂牛奶;一片烤麪包外加5毫升黃油;最後飲一杯水......