1、補水防曬是關鍵:選擇水分滋潤的護膚產品，堅持每天塗抹防曬霜。2、開始緊膚:尋找緊膚護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。3、避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可以經常做面膜清潔護理，保持毛......

運動讓你變年輕運動對身體健康的重要性相信大家都知道。經常運動，不僅可以預防衰老，而且能讓人保持較好的精神和身體狀態，從而讓你看起來更年輕。戒菸戒酒菸酒是女人的大敵，除了對身體健康不利外，經常喝酒抽菸的女性，肌膚比......

如果你不幸被皺紋纏住，那麼也就說明你已基本遠離青春了。愛美的你，請不要破罐子破摔，雖然皺紋是皮膚自然老化的形成結果，但是生活中的一些惡習會讓你不斷加速衰老，促進皺紋的滋生，那麼，只要甩掉這些惡習，你的皮膚就不再那麼容......

一、頭髮如果你已經出現了白髮，短髮，頭髮越來越稀疏，扁塌，當務之急是多吃些黑色食物可以養腎補血，讓頭髮轉黑。當然，即便你還年輕，爲了有效預防這種狀況，首先要先養好腎，養好腎才能養好頭髮。中醫認爲，人的衰老首先是體現在頭髮......

更換保養品抗衰老的第一步，換掉日常保養品。年經肌膚所用的護膚品已經無法滿足這個階段肌膚的需要，所以從現在開始，使用適合自己的，具有抗衰老效果的保養品。同時，這個階段防曬和保溼工作是重中之重，一定要加強給肌膚補水和......

歲月總是那麼毫不留情地在我們的臉上留下它的足跡。伴隨着年齡的不斷增長，人體新陳代謝會慢慢減緩，皮膚也會呈現各種老態，因此，衰老就成爲了女人們無法避免的事實。抗衰老保養祕籍一：選擇正確的抗衰老產品美眉們一旦到了25......

在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱爲木瓜酵素的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。除了幫助消化的功能外......

女人們最害怕的莫過於容顏的老去了，面容的衰老是非常可怕的，想要留住青春美麗，美眉們就需要在對抗衰老上多下點功夫了。如何對抗肌膚的衰老呢？是吃保養品，還是塗抹抗衰老護膚品？其實，對抗肌膚的衰老也非常簡單，只需要從簡單的......

這種積極應對的態度值得學習，但皮膚衰老分等級，你知道自己的皮膚衰老處於哪個階層嗎？皺紋的分類別動不動就說自己老了，先認清皺紋的分類，對症下藥，解決問題。皺紋可以分爲三大類，即體位性皺紋、動力性皺紋和重力性皺紋。1）體......

男人們的肌膚不像女人那麼光滑細膩，肌膚問題也比較多，那麼男人們該如何養護肌膚呢？護膚抗衰老的食療有哪些呢？歷經職場摧殘的男性，或多或少都會出現一些皮膚問題，不是暗淡無妨就是看起來比較蒼老，所以想要緩解這種情況的延續......

一、年齡增長引發的不可逆性隨着年齡的增長，不可否認，身體的修復機能想要如同嬰兒出生時那樣有效是不大可能的，皮膚也就不會如同孩提時代那般的嫩滑，但是美眉們可以採取一些措施來延緩這種變化。二、角質堆積、厚薄不均護......

美眉們大多數情況下，都會非常在意自己的面部肌膚，然而，再看看你的頸部肌膚呢？是否也被你保養得完好光滑細嫩？其實，頸部肌膚與面部肌膚相連，同樣需要細心呵護與保養，而很多美眉在日常生活中對此會比較忽略就是非常不對的。一些......

當我們的肌膚衰老現象表現出來的時候，往往肌膚暗黃，出現色斑問題。那麼我們應該如何對抗自己的肌膚衰老問題呢？斑點加衰老黃臉解析：如果說是衰老或者色斑導致你臉黃，這更像是因爲年齡造成的，被常年的壓力壓成了黃臉婆。支招......

男性們的肌膚護膚很重要，所以男性護膚肌膚除了靠護膚品，也可以靠食療，那麼男人護膚抗衰老的食療方有哪些呢？歷經職場摧殘的男性，或多或少都會出現一些皮膚問題，不是暗淡無妨就是看起來比較蒼老，所以想要緩解這種情況的延續，男......

Lesson1抗氧化給皮膚抗氧化是抵禦老化至關主要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人琳琅滿目。不過它們的成效是一致的：減少外在環境中的自由基對皮膚的毀壞，包括紫外線、煙霧和香菸中的自由......

女孩子皮膚最先衰老的位置，就是眼部皮膚，因爲這個部位，活動頻率比其他部位的皮膚要頻繁地多，而且皮膚也是最薄的。所以，女孩子年齡的祕密一般都顯示在眼角上!然而對於女孩子來說，年齡其實就是一個祕密，那麼我們如何隱藏這樣......

護膚誤區一：美白過度都說一白遮三醜，所以很多女人都會追求白嫩的肌膚，美白產品變成了每日護膚的必備之物。在所有的美白產品中面膜當然是最受歡迎的，很多人都以爲面膜敷越久越好，其實這就是導致肌膚加快衰老的原因。因爲面......

隨着年齡的增長，人體會逐漸出現衰老現象，如皮膚鬆弛、皺紋增多、體力下降等。抗衰老是現代人追求健康和美麗的重要目標之一。雖然無法逆轉時間，但通過科學的方法和健康的生活方式，我們可以延緩衰老的過程，保持青春活力。本......

生活中一些美容護膚細節正扼殺着我們的肌膚，下面讓小編爲大家揪出這些護膚誤區吧！護膚誤區一：肌膚清潔不徹底女人每天都會化妝，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質，對肌膚的傷害非常大，光是堵塞......

茶多酚常喝茶，紅茶、綠茶和白茶等，有助於促進代謝排毒，不僅能夠維持體內環境的潔淨，減少毒素和有害物質的堆積，對肌膚的健康也有很多的益處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有強抗氧化作用，能夠避免紫外線和輻射光線......