手把手教老年人怎麼正確吃水果飯後吃水果老年人腸胃功能較弱，胃腸蠕動較慢，更易導致便祕的發生。因此，即使要吃水果，也應在飯後1～2小時吃。吃水果應當適量老年人胃腸功能較弱，進食量過多反而不利於健康。如橘子有大量果酸，它......

老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。河南省中醫院健康體檢中心主任劉永生告訴記......

雞蛋好吃又有營養，是一種老少皆宜，人人都推崇且愛吃的食品而雞蛋裏豐富的營養成分還被人們視爲補充營養的佳品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能正確加工和食用，補品就會......

蜂蜜營養又美容，被營養保健專家譽爲健康之友。許多科學試驗和實踐證明，只有科學地服用蜂蜜，才能充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效。1、服用方法新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配製鹹水溶液，因爲水溶液比純蜂蜜更易被......

隨着年齡的增長，老年人的身體健康狀況和生理需求也在發生改變。爲了維護老年人的身體健康，合理的營養攝入和飲食調整至關重要。海蔘作爲一種營養豐富的食材，自古以來就被譽爲滋補佳品。那麼，老年人能吃海蔘嗎？接下來，我們將......

老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。老年......

水果大多都含有糖分，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。糖尿病的患者血糖比較高，所以吃什麼樣的水果，最好不要吃含糖量多的，這樣不會引起糖尿病血糖增高。糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同......

爲什麼有些人用水果減肥卻沒有效果呢？首先，這和水果的糖份有很大關係：一個人攝入過多的糖分就必然要在體內轉化爲脂肪，不管糖是來自巧克力飲料、糧食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率。尤其是在飯後吃水果，就等於吃......

盤點不健康的吃水果方法1、水果拼盤不少人總是喜歡購買水果拼盤，因爲花幾十塊錢能夠吃到多種水果，口感多變，連平時捨不得吃的昂貴水果，也能嚐到。可是媒體調查發現，抽查的樣品水果拼盤的細菌菌落數全部超標，甚至最高的超標......

專家指出：那是因爲很大一部分水果所含糖分偏高，有的性質偏涼，而多數老年人都有不同程度的胃寒或胃酸現象。專家說，胃寒的老年人儘量不要吃性質偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、......

新年的時候，家家戶戶都會買糖果，但是現在的糖果多種多樣，如何在衆多糖果中挑選出好糖果呢，下面小編來跟你分享一下吧!四大類糖果各有特點糖果產品主要有四大類，奶糖、硬糖、軟糖和酥糖。奶糖是糖果市場基數最大的糖果品項，......

有些水果適合餐前食用，可以刺激食慾;有些水果最好在餐後食用，可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃安神助眠……下面一起看看如何正確把握吃水果的時機。餐前吃香蕉、紅棗香蕉含有很高......

水果好吃，水分足，是很多人都非常喜歡吃的食物，但是近日有報道稱，吃水果的方法不對也會致命。所以掌握正確的吃水果方法很重要。1.看顏色選水果我們經常聽到的花青素、番茄紅素、類黃酮、類胡蘿蔔素等等，這些物質都是具有抗......

由於老年人器官功能都有一定程度的下降，對藥物的吸收、分佈、代謝、排泄都有一定程度的影響。人到老年患病難免，有些老年人一身數病，爲防止濫用藥，做到有的放矢，就必須根據病情正確選擇藥物。首先要抓主要矛盾，分清輕重緩急......

有些孕媽媽在懷孕的時候拼命的吃水果覺得這樣寶寶的皮膚會比較好，也會比較健康，但是並不是這樣的。水果雖好，可別貪吃。那麼，吃水果要怎麼吃呢？一是水果不能吃太多，適量就好。很多孕媽媽特別是孕早期的，因爲妊娠反應可能沒有......

糖尿病的出現給患者帶來很大的傷害，在飲食方面對患者要求也很多，許多患者甚至不吃水果，因爲水果含糖量比價高，其實，糖尿病患者是可以吃水果的，只是不知道該如何吃，下面就爲大家介紹糖尿病患者該如何吃水果。水果中含有很多的......

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因爲蘋果有收斂和固澀的作用，心臟......

姜大媽57歲了，初中文化程度，退休前是商店營業員。姜大媽患乙肝已經有兩年，到處求醫，看過西醫和中醫，吃過各種中西藥，甚至還去求過菩薩，但都無濟於事，病情始終未見好轉。姜大媽開始懷疑自己已經轉爲肝癌，死亡的威脅日趨嚴重，整天......

日常飲食中，肉類營養豐富，含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康，他們如何正常吃肉類食物比較合適?多燉少炒。在蒸、炒、燉等烹飪方式中，最適合中老年人的是燉。燉肉鮮嫩柔軟，老年人的咀嚼功能大多......

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。水果是人......