心絞痛、心梗易在夜間發作，這與夜間睡眠時處於安靜狀態，支配心跳變慢的迷走神經興奮，心率變慢，血流遲緩，心肌缺血等有關。爲了預防心絞痛夜間發作，可採取以下10項措施，和一起看看吧。
1.睡前避免刺激。儘量不看帶有刺激性或情節緊張的小說或電視，從而可減少噩夢的發生機率。
2.晚餐不要吃得過晚過飽。儘量不吃夜宵，特別是不要吃後就睡。因爲晚餐過晚過飽，吃後就睡，血液會集中在消化道，使其他部位(特別是冠狀動脈)的血液相對減少，易引起心臟缺血誘發心絞痛。
3.睡前最好喝一杯(約100毫升)熱牛奶。這樣不僅能補充晚餐少吃導致的營養不足，牛奶的有關成分還能幫助儘快入睡，且還可稀釋血液黏稠度，避免心絞痛、冠狀動脈血栓形成；夜間小解時，最好喝杯溫白開水，也可起到稀釋血液，防止血栓形成的作用。
4.睡前可做半小時的輕鬆鍛鍊。如散步、快走、慢跑、原地踏步、做操、打簡式太極拳等，活動筋骨，使身體稍感疲勞，能促進和幫助睡眠，使睡眠程度深、做夢少，使心絞痛減少發作。
5.睡姿以右側臥位爲佳。左側臥位壓迫心臟，仰臥位睡着後常會不自覺地將手臂放在胸前，也可壓迫心臟，這些都能促發心絞痛或誘發噩夢。
6.頭高腳低位。睡眠時最好頭部略高於腳部(可將牀頭擡高10釐米)，減少靜脈血迴流量，減輕心臟負擔。
7.睡前最好服2片(每片50毫克)腸溶阿斯匹林。以防血液黏稠誘發心絞痛、急性心梗。
8.窗戶別關死。即使在寒冷的冬季也不要將窗戶完全關死，要留一些縫隙，使臥室內空氣流通新鮮，保證心臟有充足的氧氣供應，從而避免心絞痛發作。
9.別想太多。睡前心境要平和沉穩，不思前(回憶白天做過的事)想後(想明天做什麼)，要排除雜念，方能安然入睡，這樣的睡眠較少做夢。煩躁不安可使心率增速，誘發心絞痛。實在睡不着時，可起牀活動一下，或看點無味的書籍引發睏意。
10.長期失眠可誘發心絞痛，必要時可服2片舒樂西泮，舒樂西泮一般無毒副作用，偶而服用無礙。
