在職場中，我們經常會遇到很多不順心的事，產生很多負面情緒，特別是女生，更容易受到這類情緒的影響，那我們到底怎麼做才能不讓這些情緒影響自己呢？今天，小編就向大家介紹六種方法，讓你做到不堵心。1、愉悅法努力增加積極情緒以......

有很多朋友和我提到過，經常在腦海中浮現一些生活中不愉快的事情，當他們意識到了，自己其實已經沉浸其中好久了，然後非常希望不再去想這些煩心的事情，但是不論自己怎麼努力，都拋不掉這些負面的情景和想法，彷彿被強迫着不停的想......

1、自嘲自解法面對不良情緒，應學會自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷，甚至狼狽相。這樣不僅不會貶低自己，反而會緩解情緒，分散自己的精神壓力。2、自我暗示法暗示作爲一種心理療法。可穩定情緒，改善心理、行爲和生理狀......

工作遇到負面情緒該如何緩解1、將預定行程寫進記事本感覺心中的負面情緒慢慢提升時，可以攤開記事本，寫下預定行程。把自己的生活安排得有條有理，會讓自己產生進步、前進的感覺，使心態轉趨積極。2、揮別舊記錄整理心情時，記......

隨着生活節奏的加快，多方面壓力也在逐步的增加，現代的人遇到不適宜的的事情就很會亂髮脾氣。那麼有什麼方法可以治療這些脾氣暴躁的人呢？哪些方法可以緩解心理的壓力，增加愉悅感，減少人們的焦躁感。今天的小編就爲大家支招......

從臨牀上看，乙肝引起的症狀是有限的，而不良情緒所引起的鬱悶、乏力、厭食、身體疼痛或不適，甚至厭世，卻是普遍現象。有調查研究顯示：乙肝病毒攜帶者們大都感到壓抑，80%的乙肝病毒攜帶者有抑鬱傾向。慢性肝病患者不僅要承受......

負面情緒是每個人都會有的東西，偶爾有一點小的負面情緒對於我們的生活影響不大，但是如果長時間的陷在負面情緒中，一個人會活得非常辛苦。負面情緒怎麼緩解?假如你也經常會想太多，那麼不妨看看今天的文章，學習一下應對負面......

如何消除負面情緒？1、小事糊塗在實際餬口中，很多人往往不能控制自己的情緒，碰到不順心的事，要麼借酒消愁，抽菸解悶；要麼以牙還牙或破罐子破摔，更有甚者輕生厭世，這些都是一些錯誤的做法。小事糊塗既能使非原則的矛盾悄然化解，......

自卑心理都是自己給自己的，所以自卑心理也完全可以通過努力來克服。心理學家阿德勒認爲，每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感存在。但處理得好，會使我超越與克服自卑去尋求優越感，而處理......

想想自己一個人的時候，是不是經常會感覺很失落，一個人走在喧譁的大街上，周圍的熱鬧似乎與自己無關，縈繞在自己心頭的只有兩個字：“失落”。人爲什麼會感到失落呢？經常失落是不是一種健康的心理呢？如果不健康又該如何去擺脫這......

情緒飢餓是什麼？情緒飢餓是不是真的飢餓呢？情緒飢餓其實是缺乏的不是食物，而是一種關愛。那麼，如何才能擺脫情緒飢餓呢？情緒飢餓是什麼教你擺脫情緒飢餓生活中，人們對缺乏食物的飢餓易於覺察，一旦飢腸轆轆，只需及時進食，飢餓狀......

請試着放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從一次使用一種感官開始(例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道，聽音樂時也全神貫注聽出感覺……)，接着就能在工作時心無旁騖地的專注，只有專注，纔可能有感觸。我們......

分手之後如果你真的還愛對方，就學着去理解對方，這個社會上沒有一個人不喜歡聽到對方的讚美，每有一個人不感激有人能夠欣賞自己，所謂知音難求，就是如此，學會在愛情中理解她、讚美她纔有成功的把握，下面本站的小編就來教你如何......

工作遇到負面情緒該如何緩解1、將預定行程寫進記事本感覺心中的負面情緒慢慢提升時，可以攤開記事本，寫下預定行程。把自己的生活安排得有條有理，會讓自己產生進步、前進的感覺，使心態轉趨積極。2、揮別舊記錄整理心情時，記......

愛情有時就像一個調皮的小孩子，一個人跑跑跳跳，打打鬧鬧，卻突然之間就跑遠了，再也找不到了，這時戀人就像斷了線的風箏，失去了方向。可是愛情失去之後，卻突然發現原來的那個最好，於是又費力開始挽回。今天本站的小編想要和大家......

初入職場的你，有許多負面情緒都不可很好調節出來。畢竟在校園內裏做錯事情，常有教師的幫助你一同解決，和同學的遷就。但初入職場後，如何消除職場負面情緒，這3招輕鬆走出職場負面情緒，趕緊來看看吧!初入職場的你有許多負面情......

每個人都會有負面情緒，不管你是男人或是女人，而女人在遇到麻煩事的時候首先第一件事就是，向身邊的朋友抱怨或是講訴，發泄一切不滿情緒。對於像這種經常接受消極情緒的女性朋友，要想辦法趕走負面情緒纔是關鍵。那麼女人如何......

從臨牀上看，乙肝引起的症狀是有限的，而不良情緒所引起的鬱悶、乏力、厭食、身體疼痛或不適，甚至厭世，卻是普遍現象。有調查研究顯示：乙肝病毒攜帶者們大都感到壓抑，80%的乙肝病毒攜帶者有抑鬱傾向。慢性肝病患者不僅要承受......

年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。據不完全調查顯示，失眠者大都有類似的特點：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義。近年來，近七成的年輕白領患上了情緒性失眠。失眠門診的醫生表示，以前來就診的以......

緊張感是人體對外界事物的一個反應，緊張是每一個人都會產生的心理，但是如果緊張過度就會造成注意力不集中，睡眠不好，甚至嚴重的時候還能引起頭痛，疲勞等症狀。那麼我們要如何消除緊張情緒呢？要如何克服緊張心理呢？下面小編來......