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當心!每週跑步超3小時易早死
英國《每日郵報》近期報道,一項最新研究指出,跑步鍛鍊也需適度,跑步太多會增加早亡風險。美國賓夕法尼亞州心血管研究所的研究人員發現,適度運動的人最長壽,以跑步而論,相當於每週跑兩三個小時左右。反之,跑太多或完全不跑容......
2023-11-05
每日看電視超3小時早死風險或翻倍
【環球網綜合報道】據法國《科學與未來》雜誌網站6月27日援引法新社報道,西班牙一項研究顯示,成年人每日看電視超過3小時,早死風險或翻倍。報道稱,研究結果主要撰寫者、西班牙納瓦拉大學教授米格爾•馬丁內斯•岡......
2023-11-04
印度政府出臺新規 限制遊客參觀泰姬陵時間不超過3小時
2018年3月31日訊,環球網綜合報道只聽說過吃自助餐限制時間,逛泰姬陵現在也被限制時間?據俄羅斯衛星網31日消息,爲避免出現大批遊客聚集現象,印度政府計劃將遊客參觀泰姬陵的時間限制在3小時內。新華社圖美國有線電視新聞網......
2022-05-18
午睡多長時間好 超一小時危害大
現在的中老年人非常注重個人健康養生,而且吃完午飯後小睡一會兒,感覺這是比較不錯的養生方法。不過,午睡也是有講究的,比如說睡姿,午睡時間以及飯後多長時間睡比較適合等。值得注意的是,午睡時間過久對身體健康是有損害的。......
2023-10-18
跑步一小時延壽七小時 最高延壽3年
想要長壽嗎?其實長壽特別的簡單,跑跑步就能長壽,可以大大降低早亡的風險。那麼你知道跑步除了長壽還有哪些好處嗎?跑步一小時延壽七小時美國《心血管病研究進展》雜誌刊登的一項新研究發現,跑步1小時可延壽7小時,即使跑的速......
2023-10-20
小時代3經典臺詞
1、林蕭,這條內褲是簡溪的吧,怎麼在你的箱子裏,什麼?你什麼時候屁股長這麼大了?而且哪家天殺的品牌竟然把女性內褲做成boxer款式?缺德!(我肆無忌憚瘋狂地當着一屋子沉默不語的搬運工人重他怒吼:那明明是三角的!)2、在那些......
2021-05-08
大媽煎餅月入3萬背後是“高辛”:每天工作時間超15小時
我月入3萬,怎麼會少你一個雞蛋!在北京,一位煎餅攤大媽和顧客爭執時脫口而出的一句話意外走紅。然而早餐攤主們真的能輕輕鬆鬆月入過萬嗎?高薪背後,他們又付出了怎樣的高辛呢?高薪背後是高辛將麪糊倒在鏊子上,然後用工具一轉,......
2022-05-23
好睡眠帶來好健康 不小於6小時不超過9小時
睡眠對人體健康起着至關重要的作用,但之前缺乏關於促進良好睡眠健康的充分指導。發佈指南的委員會主席SutapaMukherjee博士在一份新聞稿中說道。根據該指南,睡眠不好定義爲夜晚睡眠小於6小時或超過9小時,這可能會導致健......
2023-11-02
每天健身時間不超過幾小時最好
1、雖然健身可以幫助我們塑造強健的體魄,但是健身要有所剋制,每天要適當控制訓練強度,每次健身時間建議不超過一個半小時。2、健身時間短了沒有什麼效果,建議每天運動時間不低於三十分鐘,但也不能超過九十分鐘。時間長了,一......
2022-07-06
夏季泡中藥別超半小時
很多慢性病患者會喝中藥調理身體。這裏要提醒大家,夏天煎藥有很多細節需要注意。泡藥材別超半小時。在煎煮前浸泡藥材有利於其有效成分溶出,藥效更佳但要注意,不同類藥材浸泡時間不同,紅花、魚腥草等花草類藥材,浸泡15&mda......
2023-11-04
每天坐超過11小時 3年內死亡機率高4成
澳大利亞悉尼大學新研究發現,一個成年人如果每天坐超過11個小時,比起每天坐4小時的人,3年內死亡的風險高出40%。早上走路或者去健身仍然是必要的,但避免久坐同樣重要。悉尼大學公共健康學院範德普魯格博士建議成年人進行......
2023-11-09
午睡超半小時易患“三高”
睡覺是人生命活動中不可缺少的,人的三分之一的時間是用來睡覺的,沒有一個人敢說一輩子幾十年不睡覺就能活的,因此,睡覺對一個人的健康甚至生命都至關重要,好的睡眠也是健康的保障,但是睡眠也需要有度,睡的太短太長都會給健康......
2023-11-04
戴隱形 每天莫超8小時
市面上有些長效隱形眼鏡的廣告,美其名曰可以一星期不摘,實則爲不科學的宣傳。戴隱形眼鏡最好不要過夜,白天戴,晚上摘。再長效的隱形眼鏡,也不能達到完全透氣的效果。眼角膜長時間缺氧,容易給黴菌滋生的機會,從而引發感染。過......
2023-11-24
便祕持續超過3周,小心宮頸癌
便祕是現代人常見的腸胃疾病之一。一般來說,便祕的症狀,輕微的是解便量減少、解不乾淨,若是到了需要藉由灌腸、塞劑、瀉藥等藥物介入方式解便,就是便祕的表徵了。專家提醒,女性長期便祕須小心宮頸癌。醫學觀點認爲,一個人1......
2023-11-17
每天刷社交媒體超3小時易抑鬱 抑鬱症出現的徵兆
在這個研究裏面,科學家選取了6500個青少年來測試,這些青少年的年齡一般在於12到18歲。通過統計的方法調查青少年的心理健康狀況,根據研究人員研究發現,因爲長時間的接觸社交媒體網絡,在一定程度上佔據了青少年的睡眠時間,導......
2023-10-18
《小時代3:刺金時代》經典臺詞
《小時代3:刺金時代》繼續講述林蕭、顧裏、南湘、唐宛如四位主角,以及顧準、簡溪、顧源、宮洺、周崇光、Neil、衛海……這一羣人,他們揮手作別青蔥校園步入職場後,隨着自身環境的變化和人生閱歷的不斷增長,圍......
2021-05-08
泡中藥藥材別超半小時
泡藥材別超半小時。在煎煮前浸泡藥材有利於其有效成分溶出,藥效更佳。但要注意,不同類藥材浸泡時間不同。廣東省中醫院藥學部鍾燕珠副主任中藥師指出,紅花、魚腥草等花草類藥材,浸泡15—20分鐘即可。浙貝母、淮山藥......
2023-11-19
《小時代3》經典臺詞
《小時代3》超經典臺詞1、如果黑暗裏可以有夜市的能力,那麼現在,你一定會看見滿臉憤怒和屈辱的袁藝,在黑暗裏咬牙切齒。2、但有一樣東西卻不會被他收割,那就是我們的友誼。3、我們的生命一天天在轉動着,秒針分針時針。4、......
2021-05-08
研究發現看電視超3小時增早死風險
看電視也許是令人愉悅的,但是對於很多人來說,看電視也會涉及一些不健康的習慣——尤其是坐姿與吃零食方面。同樣的,看太多電視可能會對人們的健康造成嚴重的後果。研究者最近發現每天會看多於3小時電視的成年......
2023-11-04
小時代3刺金時代經典語錄
1、要離開,就請,永遠別再回來。2、有時,愛也是種傷害。殘忍的人,選擇傷害別人;善良的人,選擇傷害自己。3、如果黑暗裏可以有夜市的能力,那麼現在,你一定會看見滿臉憤怒和屈辱的袁藝,在黑暗裏咬牙切齒。4、時間的齒輪從未停止......
2021-05-08
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